别喝了!这2种饮料混一起损伤大脑

记住这5点:1.喝酒前千万不要空肚子2.小口慢喝不要大口豪饮3.喝酒之后要多喝白开水4.不要掺酒不要掺饮料喝5.酒后喝点蜂蜜水或糖水

这2种饮品混在一起,伤害大脑!假期聚会别这样喝

喝得太快的危害在于,对消化道短时间内过度刺激,身体无法短时间内耐受大量酒精。因此,采取小口慢喝的方式,能够为肝脏提供更充足的代谢时间,从而减少酒精对身体的伤害。3.喝酒之后要多喝白开水饮酒后,应增加饮水量,尤其是白开水,以促进排尿,从而加速酒精的代谢与排出过程。4.不要掺酒、不要掺饮料喝很多人...

便秘肚子大喝什么茶好:有效缓解便秘与肚子胀的茶饮推荐

便秘可能是由于饮食不合理、水分摄入不足、运动不足、消化系统疑惑等引起的。喝适当的茶可促进肠胃蠕动、增加水分摄入、软化大便从而缓解便秘疑问。以下是部分常用的茶类来缓解便秘难题:1.花草茶:柑普花草茶、菊花茶、玫瑰花茶等花草茶能够缓解便秘。这些花草茶富含纤维素可帮助肠道蠕动增加排便的适感。2.绿茶...

陈皮泡水喝有很多好处,泡陈皮水的方法,方便又好用,建议学习

如果因为脾胃气滞而导致了食欲不好,腹部胀满,或者恶心呕吐、排便不畅的情况,都可以在日常饮食中加入适量陈皮。还有经常咳嗽的人,如果属于寒痰、湿痰咳嗽,用陈皮也有比较好的效果。陈皮的日常食用方法是比较多的,可以在煲汤、做菜时适当加入,也可以用来泡水喝,这样更简单:陈皮泡水的直接泡法其实与一般的泡茶方法是差...

8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试

肠道不适容易出现腹胀。解放军总医院第八医学中心营养科主治医师王晶曾在《健康时报》刊文中介绍,白萝卜生吃向上通气,熟吃往下通气,腹胀建议萝卜煮水喝。萝卜切块,煮水时还得加点重要配料萝卜缨,其富含维生素C和膳食纤维。8.花生——养胃北京中医医院明医馆主任医师马淑华曾在《健康时报》刊文中表示,胃不好的人...

用白芍泡水喝,不仅养肝健脾,滋阴补血,还能止汗治失眠

3.情绪不稳定,胃口不好,食欲不振,消化不良:腹胀、腹痛、拉肚子,口苦,全身乏力,这往往是肝郁影响到脾胃,可以将白芍与白术、陈皮搭配泡水饮用,以疏肝健脾(www.e993.com)2024年11月13日。4.总是大量出汗:稍微活动一下就汗流浃背,体力不足,声音低弱,手脚冰凉,心慌等症状,你可以将白芍与黄芪和白术搭配泡水饮用,以止汗。

三伏天,这些看似养生的行为可能伤身!

健脾祛湿:夏天肚子胀、消化不好、吃饭没胃口时,可以饮用陈皮茶来健脾祛湿。但胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。解暑:可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿,但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。清火:可以取适量莲子心搭配适量绿茶,用开水冲泡后饮用,起到清心火的作用,但脾胃虚寒者不宜饮用。

三伏养生千万别踩“坑”,健康度夏多做这个运动→_河北新闻网

空调温度最好跟外面温度相差不超过8℃还有很多人为了消暑喜欢吃冷饮、洗冷水澡对于这些贪凉的人群来说比起消暑更需要注意防寒●空调温度:26℃是夏季比较适宜的温度;●洗澡温度:控制在35℃～38℃比较适宜,对心脏、血管、皮肤刺激较小;●喝水温度:煮沸后自然冷却至20℃～25℃的白开水是比较好的饮用水...

春季养肝护肝 中医有妙招

用食指指尖在这里轻轻按揉，力度由小渐大，直至感觉到明显的酸胀感(一般是向同一个方向按揉30次左右)，就可以改善脘腹饱胀感，起到健脾消食、疏肝和胃的功效。食滞腹胀试试揉腹和艾灸春节吃多了、吃杂了，食滞肠胃不适，尤其患有肝病的朋友消化功能不好，更容易出现腹胀。广东省中医院肝病科蔡高述副主任...

提醒| 三伏天,这些看似养生的行为其实可能伤身!进来自查→

最好选择气温较低的时候在阴凉的地方进行运动运动方式以走路、八段锦、打太极拳、瑜伽等轻量运动为主只要适当出汗就可以了~一起跟练打卡~05绿豆汤不能当水喝三伏天,适当喝绿豆汤可以清热消暑但长期大量饮用容易伤脾胃正确的饮用方式为避开空腹状态...