日本研究人员确定诱导快速眼动睡眠的神经环路
在快速眼动睡眠阶段,这些环路发挥作用,一方面使大脑皮层活跃并做梦,另一方面向控制骨骼肌的神经细胞传递抑制信号,使肌肉保持放松状态,所以即使大脑在做梦,身体也不会运动。研究人员发现,如果脑桥部位诱导快速眼动睡眠的神经细胞减少就会导致快速眼动睡眠行为障碍等。这一成果有助于解开帕金森病的发病机制、开发快速眼...
大脑存在内部“世界模型”,快速眼动睡眠期间就会运行
比如之前有研究指出在REM睡眠期间,我们的眼睛会快速移动,这种现象可能反映了大脑在睡眠中进行的一些认知活动。患有单侧忽视的病人在清醒时可能无法感知或注意到他们视野的一侧。有趣的是,这些患者在REM睡眠期间的快速眼动表现出倾向于向他们通常忽视的那一侧移动。这表明,即使在睡眠中,这些患者的大脑也在某种程度上...
【前沿进展】Nature|“睡得不好,记得不牢”的神经电生理机制
功率谱分析显示,在非快速眼动睡眠(non-rapideyemovement,NREM)期间,海马LFP呈现出强烈的δ波(低于4Hz),而在快速眼动睡眠(rapideyemovement,REM)期间则以强烈的θ波(5-10Hz)为主。在睡眠剥夺期间,虽然整体δ波减少,但孤立的δ波出现率增加,暗示可能存在微睡眠或局部睡眠的现象。总体而言,睡眠剥夺期间...
世界睡眠日|认识睡眠、远离失眠,这些习惯让你睡个好觉!
第3、4阶段:适度和深度睡眠,大脑电波频率、心率、呼吸和体温都降到一天中低点,不容易被唤醒,与睡眠质量密切相关,缺乏深度睡眠会让人在醒来就感到疲惫。第5阶段:快速眼动期REM快速眼动期,顾名思义,眼球会左右快速转动。随着呼吸加快、心率增加,大脑会高速运转,建立新的神经连接,是处理信息、形成记忆、巩固学习...
睡前喝几杯,会让你睡得好吗?
在睡眠的早期阶段,慢波睡眠(NREM)占主导地位,而REM睡眠时间较短,通常不超过10分钟。随着夜晚进展,快速眼动阶段逐渐延长,有时可达40分钟或更长,而非快速眼动睡眠几乎不出现。→酒精对睡眠周期的影响酒精作为中枢神经系统的抑制性物质,可以减缓大脑活动,并具有镇静作用,令人感到放松和困倦。
午睡超过一小时,为什么对身体有害?
他似乎就不受这些睡眠惯性的影响他发明了一套睡眠功法:蛰龙法是一种毛孔呼吸配合一定姿势的卧式睡眠法据传这套功法可以让人迅速恬静安详地睡着并且能让睡眠时间发生慢反应让自己感觉睡的时间很短但实际上睡了好几个小时这种方法的休息程度很深...
美国一项新研究指出:与灵长类亲戚比,人类睡得太少
与其他灵长类动物相比,快速眼动睡眠占人类实际睡眠时间的比例特别高。快速眼动睡眠时脑神经元活跃,对记忆和学习很重要,但非快速眼动睡眠也可能有助记忆,目前还无法确认为什么只有后者被牺牲了。另有专家提出,现存的灵长类动物约有300种,根据30个物种得到的结论是否有普遍性,尚需进一步研究验证。
有压力“睡不好”?快速眼动睡眠功能与本能恐惧反应有关
研究人员在快速眼动睡眠阶段给予小鼠TMT刺激,发现小鼠醒来的速度显著比在非快速眼动睡眠阶段给予刺激要更快。而用闻起来像肉桂面包味的香气和臭鸡蛋气味的气体刺激小鼠都没有这种效果。这说明快速眼动睡眠能够特异性地响应天敌刺激。有压力“睡不好”背后的神经机制综合使用团队自主研发的小动物眼动监测、以及内窥镜...
有压力会“睡不好”?脑科学家首次揭示快速眼动睡眠功能与本能恐惧...
有压力“睡不好”背后的神经机制综合使用团队自主研发的小动物眼动监测、以及内窥镜单神经元成像、化学遗传学调控等方法,团队发现相比非快速眼动睡眠,在快速眼动睡眠期间给予动物天敌气味刺激能够更快唤醒小鼠,提示快速眼动睡眠具有潜在“防御天敌”的功能,并且成功解析了一条小鼠大脑中从丘脑底核(medialsubthalamus...
TCCI研究员发现快速眼动睡眠的重要开关
2022年10月25日,复旦大学药理学系主任、天桥脑科学研究院(TianqiaoandChrissyChenInstitute,TCCI)研究员黄志力教授团队在CellDiscovery杂志发表最新研究,报道了终止快速眼动睡眠的新核团及其神经环路机制。睡眠约占人类一生时长的三分之一,良好的睡眠是维持机体平衡的基本条件。周期节律性和连续性则是衡量睡眠健康...