秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
秋天是个干燥的季节,多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃,而且蒸菜能够保留食材的原汁原味,口感鲜美,营养损失较少,非常健康。特别是对于孩子来说,蒸菜既营养又美味,还容易消化吸收,非常适合他们的娇嫩肠胃。下面分享给大家6道蒸菜的做法,简单又好吃,还不用担心油烟的问题。一、虾仁蒸蛋秋天可以多给孩子安排一些补...
南瓜吃多了会变成“小黄人”吗?
许多研究表明,胡萝卜素摄入量越高,患癌症、心血管疾病的概率反而越低。因此,“橘黄症”除了有一些皮肤的表现外,对人体不会造成太大影响,在没有基础疾病的情况下,只要停食含胡萝卜素的食物,多饮水促进新陈代谢,皮肤发黄的症状一般2至6周左右就可减轻或痊愈。当然,皮肤变黄的原因不光是吃南瓜,也许还有其他...
多名专家建议停止食用!它是胃癌的帮凶,再不忌口,小心胃烂如泥
这些食物往往是口味重,里面加了许多调味品,其中也会含有硝酸盐、亚硝酸盐成分,若是常吃这些熟食卤味,会增加胃癌的患病可能。为了身体健康,平时多吃一些营养易消化的食物,爱护自己的胃就是爱护生命,今天小编推荐两款营养美食食谱,一起来看一下吧。一、花生米推荐食谱:凉拌花生米准备食材:花生米、胡萝卜、...
癌症多半是吃出来的,3种营养素是癌症“死对头”,吃好了癌症也“怕...
饭吃不好会生癌饭吃得对能抗癌不良饮食习惯会“惹祸上身”,而好好吃饭能帮助降低癌症风险!下列三种营养素补充足,不让癌细胞登门!高纤维饮食Part.01降低大肠癌风险膳食纤维能预防便秘,减少有害废弃物在肠道中停留、堆积,进而降低炎症、癌变风险。英国学者奥纳对多项研究结果进行系统回顾分析证明,每天摄入1...
学者研究发现:胡萝卜能够在24小时内清除45%脂肪?这是真的吗?
维生素A虽好,可不要贪杯哦,过多的摄入反而可能导致中毒,比如《临床营养学》里就有相关案例。再说,夜视能力主要还是跟环境光线有关,就算你胡萝卜吃到腻,也顶多让眼睛在昏暗环境中适应稍微快那么一点点。只能生吃或煮熟吃,营养才不会流失?嘿,说到胡萝卜的烹饪方式,那可真是百家争鸣,生吃派和熟食党各执一词,...
糖尿病,盯上年轻人|饮食|糖尿病|胰岛素_新浪新闻
我们吃下去的每一口食物,都会让身体内部发生变化(www.e993.com)2024年10月22日。不要小瞧食物本身的力量,像是红菜头、芹菜、菠菜中富含的膳食硝酸盐,西蓝花中的类胡萝卜素、B族维生素,鱼蛋奶酪中的优质蛋白质,都是帮助我们对抗糖尿病前期的利器。有些人习惯吃补剂,但我更建议大家从天然的食物中获得这些营养。
传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是...
虽然李子的营养不突出,但植物活性成分相当不错。在《营养学杂志》(NutritionJournal)收录的一篇文章里,对3139种食物进行了抗氧化成分含量的比较,其中,李子赫然在列。李子富含多种抗氧化和抗炎成分,如花青素、胡萝卜素以及黄酮类等。特别是那些色泽深邃的李子,如黑布林、红布林、芙蓉李、西梅,更是这些成分的宝库...
劝你多吃点胡萝卜,好处都在这里了
每人每天应该均衡地摄入10毫克天然胡萝卜素,相当于1根~2根胡萝卜。如果每天能吃1根胡萝卜,长期坚持对身体会有一定的好处。胡萝卜鲜为人知的秘密胡萝卜其实不是萝卜!实际上,胡萝卜和我们常吃的萝卜没有直接联系。白萝卜、青萝卜等属于萝卜属的大家族,为十字花科。胡萝卜虽然和萝卜比较像,但它其实是伞形科胡...
宝宝胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗
核心提示:胡萝卜吃多了一般不会导致皮肤变黄。胡萝卜吃多了一般不会导致皮肤变黄。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,如果短时间内摄入过量的胡萝卜素,可能会导致血液中胡萝卜素含量升高,从而引起皮肤变黄的情况,这种情况被称为胡萝卜素血症。因为胡萝卜素是一种天然色素,在体内不能被有效地吸收和利用,会随着血液循...
连吃三个月胡萝卜变成“小橘人”?专家提醒:这些食物吃多了也会变色
西部战区总医院小儿科主治医师孙先琳介绍,出现胡萝卜素血症,应停止食入富含胡萝卜素的食物,皮肤黄染在2~6周内会逐渐消退,一般没有生命危险,也不需要特殊治疗。不过需要注意的是,如果身体本身甲状腺功能低下,或者有其他基础疾病,可能也会引发一些其他的问题。南医大二附院主管营养师梁婷婷介绍,"大量摄入富含胡...