高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

举个例子,公交车上某人可能瞥了你一眼,在你看来这是对你外表的批判。这种解读会伤害你的感情,你可能会因此生气或者悲伤。提醒自己两件事,第一,你并不清楚对方的想法,第二,陌生人对你的评价并不重要。那随意的一瞥可能与批评毫无关系。就算有关,这个人也不了解你,更不知道你的好。在做记录时要培养对自己的...

这些端午节知识 你知道吗_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

(一)吃什么好1.吃粽子“粽子香,香厨房。艾叶香,香满堂。桃枝插在大门上,出门一望麦儿黄。这儿端阳,那儿端阳,处处都端阳。”这是旧时流行甚广的一首描写过端午节的民谣。总体上说,各地人民过端午节的习俗大同小异,而端午节吃粽子,古往今来,中国各地都一样。如今的粽子更是多种多样,璀璨纷呈。现今各地的...

5岁娃近视1000度!罪魁祸首不是手机,是远视储备

所以如果孩子不喜欢运动,那么多在外玩耍、散步、聊天甚至发呆都可以。图片来源:科学家庭育儿原创②减少近距离用眼,而不是对电子产品一刀切!(注:1岁半以内禁止看任何电子产品)现在不少家长都说:ipad、电视、电脑、手机这种东西因为会放出蓝光,所以对眼睛不好。实际上自然界中有着各种各样的蓝光,这些电子产品...

轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过

最难受的,是第二天醒来,在睡不好的基础之上还有吃不好,吃什么都不香,久而久之就什么都不想吃。”都说睡觉、吃美食是治愈心情的良药,但对患抑郁症的人来说,睡觉是一种煎熬,吃饭是一种折磨。明明已经很困很累了,但闭上眼睛却怎么也睡不着,明明已经很饿了,却吃什么都觉得食不下咽...如果你最近有连...

吃什么对眼睛好-吃什么对眼睛不好-眼睛不好吃什么

经常食用大蒜,也会对眼睛不利,特别是在治疗眼部疾患期间,不仅要禁食大蒜,还不能吃辣椒、大葱、生姜、洋葱这些辛辣食品。香烟中含有一种氰,有引起弱视的可能,吸烟者如果体内储存氰达到一定程度,视力也会下降。所以这些食物,眼睛不好的人平时要少吃。吃枸杞对眼睛是有好处的。枸杞,每天像吃葡萄干一样吃上那么几...

为啥孩子被吼完不记仇?是因为宝宝的记忆力不好吗?

最后,我想说的是,孩子们无忧无虑(www.e993.com)2024年11月11日。他们不在乎自己的小委屈,而是更在乎自己和父母的关系。也源于孩子们的小智慧,他们的大脑总能忘记那些不好的记忆...所以,不管你是什么样的,宝宝都那么爱你,宝宝都选择爱你。

吃什么食物对眼睛好?哪些食物对眼睛有害,最后一种你肯定不知道

吃什么对眼睛好?想要护眼明目的话,在平时就应该多吃这样的几种水果,比如桃子、火龙果、香蕉等等。桃子里面含有丰富的维生素A,可以帮助大家提高适应黑暗环境的能力,对眼睛很有好处。还有就是,火龙果当中含有花青素,可以保护视网膜细胞,改善近视。香蕉也含有丰富的维生素A,是很好的护眼明目的食物。

张文宏医生说的对吗?孩子该多吃蛋白质还是少吃?

白粥的营养并不全面,喝完血糖上升的也很快。杂粮粥、杂豆粥是比白粥更好的选择。如果想让眼睛休息几分钟,可以试试收听机械音自动朗读的本篇文章-目录-1.张文宏医生说了什么?▎他的原话▎大体没问题2.哪些地方可以更准确?▎不应该强迫孩子进食...

饮食提醒:吃什么对眼睛最好

因此,对于正常的蛋,蛋黄的颜色越黄,对眼睛健康越有好处。虽然有冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇等疾病的人,不宜多吃蛋。但是适当食用一点也没有什么大碍的。专家建议,在吃蛋的同时,并多吃蔬菜水果,这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。多吃菠菜眼睛“亮”...

自闭症孩子该如何进行营养干预?竟然与菌群、过敏、不耐受有关

研究表明,维生素c、叶酸和其他B族维生素对大脑发育非常重要,也是聪明的营养物质。维生素B6成为目前国内外治疗儿童自闭症的常用药物。大剂量使用B6,能使儿童自闭症的症状获得明显改善,如眼睛目光对视增加,自我兴趣减少,脾气暴躁减弱,对外界兴趣增加,语言交流增等,值得注意的是,维生素B族不能在身体内长时间储存,需要经常...