两眼一抹黑,还在看手机?

尽管大家都知道,关灯后使用手机对眼睛不好,然而对于具体会造成哪些伤害,多数人却缺乏详尽的了解,总是忍不住还想玩。01出现暂时看不清主要表现为在黑暗中长时间玩手机后,一只眼睛能看到东西,另一只眼睛暂时看不清了,要过几分钟才能缓过来,这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。许多人在夜晚使用手机时,...

【学习导读·老干部专题(39)】关注(第九期)│经常关灯看手机的人...

姿势要对,伤害减半:最好不要躺着玩,靠坐着相对更好些。眼睛与手机距离不要太近,以自己舒适的相对远一点的距离会更好。如果一定要躺着玩,也不要侧躺,要让双眼和屏幕距离相同。03控制用眼时间定时休息,给眼睛放个假:可以采用20-20-20的原则来休息,就是用眼20分钟,至少20秒,闭眼或看看远处都可以。如果...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?

经常关灯看手机可能会对眼睛产生4点危害1、出现暂时看不清主要表现为人在黑暗中长时间玩手机后,一只眼睛能看到东西,另一只眼睛暂时看不清了,要过几分钟才能缓过来,这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。晚上用手机,很多人都习惯侧躺着用一只眼睛来看,这时如果房间没开灯,突然关闭手机屏幕,在较黑暗环境...

从小被允许玩手机,和被禁止玩的孩子,长大后的差距有多大?

但是,一入手机又深似海,从此视力、专注力是路人。举头三尺有惨例,低头深思难两欢。老母亲我实在是进退两难!来源:视觉中国好在,作为一个学习型妈妈,看了那么多育儿文章,我也想明白了,与其死命“堵”,不如科学“疏”。接下来,我把我的实践过程(辛酸史)分享出来,希望能给你们一点参考:1.纠正孩子的行...

睡前刷手机的,今天起请注意!

一起来看↓↓↓经常关灯看手机可能会对眼睛产生4点危害尽管大家都知道,关灯后使用手机对眼睛不好,然而对于具体会造成哪些伤害,多数人却缺乏详尽的了解,总是忍不住还想玩。01出现暂时看不清主要表现为在黑暗中长时间玩手机后,一只眼睛能看到东西,另一只眼睛暂时看不清了,要过几分钟才能缓过来,这个主要与...

想保护隐私却伤害了眼睛?防窥膜是“智商税”吗?

贴了防窥膜的屏幕会比正常钢化膜的显示更暗,需要调亮屏幕亮度才能达到原来的视觉效果,其实是不利于眼睛健康的(www.e993.com)2024年11月16日。防窥膜不光防别人,同时也伤了自己。最后,不管用不用防偷窥膜,大家都要注意使用手机等电子产品的时间、屏幕亮度等。如果感觉眼睛疲劳,应该立即停止使用并眺望远方,减轻对视力的影响。

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这 4 种变化你肯定想不到

我们先来看看,关灯玩手机到底对眼睛有什么不好。1出现暂时看不清主要表现为在黑暗中长时间玩手机后,一只眼睛能看到东西,另一只眼睛暂时看不清了,要过几分钟才能缓过来,这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。晚上用手机,很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛来看,这时如果房间又没开灯,突然关闭手机屏幕,在较...

这种营养素能保护眼睛,经常看手机的人一定要吃够!

平时,不少人会使用防蓝光眼镜来保护眼睛,这是因为,很多电子屏幕发出的蓝光可穿透眼球直达视网膜及黄斑,从而对眼睛产生伤害。而黄斑中的叶黄素却能过滤掉蓝光,是天然的护眼成分。保护视力叶黄素作为抗氧化剂,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,而视紫质对眼睛视觉的形成起着关键的作用。

手机护眼模式真的可以护眼吗?护眼的正确打开方式是...

(1)容易引起干眼症正常情况下,人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润作用,而玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩等症状。(2)引起视疲劳长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。长时间近距离看手机,特别是...

「晋中爱尔眼科医院」关灯看手机对眼睛非常不利,还会导致眼睛

近日，据央视新闻晚间报道：关灯看手机对眼睛非常不利，会损害分泌泪液的细胞，易出现眼睛干、疲劳等症状。临床上，很多急性闭角型青光眼患者，有许多是由于关灯看手机且时间很长诱发的。晋中爱尔眼科医院业务院长夏翠然指出：长时间看电视会使交感神经变得很兴奋，光线暗淡会导致瞳孔散大，引起眼球房角关闭，房水循环...