买食用盐,挑“海盐”还是“精盐”?早知早受益,了解再买不吃亏
海盐和精盐其实都是食用盐当中比较实用的盐类,对于我们日常当中也是选择最多的种类。但是很多人可能对于两种食用盐的用法没有搞清楚,因此只要在以后弄清楚海盐和精盐的具体使用场景,就会得到更好的效果。三、如何购买优质的精盐精盐在我们的日常生活中更加常用一些,但是并不代表有精盐字样的盐就一定是好盐,我们还...
伤胃伤肺还伤肾,这3种盐别再买了,家里有也要尽快扔掉
工业盐中含有大量的重金属、亚硝酸盐等有毒有害物质,长期食用会对人体造成极大的伤害。工业盐中的重金属如铅、汞等会在人体内积累,引发中毒症状,损害神经系统、消化系统和泌尿系统等。而亚硝酸盐则是一种强氧化剂,进入人体后会与血红蛋白结合,导致血液运输氧气的能力下降,引发头晕、恶心、呕吐等症状,严重时甚至可...
医生发朋友圈提醒:这种盐有些人真不能吃!真有人因长期食用死亡
而碘化钾容易氧化,有苦味,而且含碘量高达76.4%,食用更少的盐就可以达到补碘的效果,更为健康。而碘酸钾中有害的氧化物质,在加热烹调后,基本会转化为非氧化物质,基本不用担心。海藻盐更利于碘吸收?不是的。海藻盐其实是加了海藻碘。所以有机碘和无机碘吸收率几乎没有差异,也就是说,海藻盐和普通碘酸钾的...
买食盐,要看清楚“5461”和“2721”,差别不小,弄懂不花冤枉钱
大家都知道,食盐最主要的成分,就是氯化钠。那在加工食盐的过程中,有些厂家会在里面添加一些额外的成分,比如碘元素、钾元素、硒元素、钙元素等等。常见的包括加碘盐、低钠盐、加硒盐、加钙盐等等。其实,买盐时与其看盐的分类,不如看盐袋上标的3个重要指标。买食盐要看哪3个指标?第1个指标:看配料表无...
这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,伤胃伤肺还伤肾,别不当回事
长期食用含有过量抗结剂的盐,可能会导致肝肾功能异常、免疫力下降等问题。3:假冒伪劣的低钠盐。低钠盐是针对高血压等慢性病患者推出的一种健康食盐,通过降低钠含量来减少食盐对血压的影响。然而,一些不法商家为了降低成本,采用假冒伪劣的手段生产低钠盐。这些假低钠盐中往往含有大量的普通食盐或其他不明成分,根本无法...
多家超市食盐卖断货!除了海盐,我国还有哪些盐可以食用?
中国盐业协会会长王小青表示,对于韩国民众囤盐的做法,不建议仿效(www.e993.com)2024年7月6日。中国食用盐产量能够满足需求。据中盐集团公布的最新数据显示:当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖盐3%,井矿盐和湖盐生产均不受日本核污染影响。盐属于调味品,不宜过多购买,储存条件不当或时间过长还可能会影响碘盐的质量,得不偿失...
别吃太清淡?181个国家研究:吃得越咸,寿命或越长?告诉你真相
低钠盐是指高钾低钠的食用盐,健康人日常可用其代替普通食用盐,但对于本身肾功能不好、长期高温作业的人则不建议吃低钠盐。3、减少下馆子和吃外卖我国疾控中心进行的一项调查发现,下馆子吃饭一餐的钠摄入量就会超过全天推荐的摄入量,点外卖也容易造成钠摄入超标,日常要减少外出就餐和点外卖的次数。
预制菜有营养吗?专家:吃前先看配料表、营养成分表
谈及营养成分,姜慧建议消费者重点关注预制菜营养成分表里钠的含量。《中国居民膳食指南2022》建议,成年人每天摄入食盐不超过5克。一般食盐中钠含量约40%,也就是说建议成年人每天摄入钠不超过2000毫克。“很多预制菜里钠含量都超标,有的100克食物里含钠1500毫克,若以一份重量200克的预制菜计算,吃一份预制菜就超过...
四问食盐供应:国人主要吃啥盐?海盐占比有多大?
食盐是日常生活中不可缺少的物质,一般是指从海水、地下岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水等获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐,是烹饪调味的调味料。中盐集团8月24日在公告称,我国对食盐实行定点生产管理,我国食盐来源主要分为三类:井矿盐、湖盐、海盐。其中,井矿盐是我国食用最多的食盐,是以石盐...
海盐、加碘盐、低钠盐……快看看你到底有没有吃对盐
如果按“来源和种类”分类,有井矿盐、湖盐、海盐,如果按“成分”分类,有低钠盐、加碘盐、无碘盐。难道不同人群吃的盐也不同?快看看你到底有没有吃对盐!微博截图不同种类的盐有什么区别?我国食盐来源主要分为三类:井矿盐、湖盐、海盐。据中国盐业集团,当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖...