医生建议:上了年纪,宁愿早饭干吃馒头,也别早上乱吃这3样

其实这种习惯是非常不好的。高盐食物当中含有很多的有害物质,长时间食用会给心脏等重要器官带来负担。特别是各种咸菜、腌制的熏肉等等,这类食物长期的泡在高盐中,已经产生了有害的化学成分。老年人的身子骨本就柔弱一些,肠胃的吸收蠕动能力都比较差,稍微吃的不对一点,就会出现胃胀胃酸胃疼等情况。如果日常中...

一天当中,什么时候血压更高?这2个“危险时间”请记好

摄盐量过多或盐敏感性特征显著的人群,如亚洲和非洲人群、老年人群;存在慢性肾功能不全或心脏功能受损人群;合并糖尿病、帕金森病、睡眠障碍或自主神经功能紊乱人群;存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者;老年患者合并大动脉弹性减退、动脉硬化或粥样硬化、血管内皮功能障碍、压力感受器反射敏感性下降等;部分继发性高血...

“热点”:“哈尔滨”看心脑血管医院网上挂号“重点推荐”哈尔滨...

不要长时间吃高盐饮食,尤其是一些长期腌制的食物。我们必须少吃,否则高血压很可能会找到你。2.高脂肪食品我们中国人喜欢重口味的东西,比如肥肉和蛋糕,它们都含有大量的脂肪。如果长时间食用,有可能导致脂肪堆积,大大增加血液粘度。3.高糖食物也许每个人都知道吃太多糖是不好的,但有时他们还是忍不住要说。毕...

老年人都需要吃点钙片,是这样吗?专家给你讲解清楚

对于如何补钙的问题,林元清提醒说,补钙既可来自食物,也可来自服用的钙片,但食物是身体每日所需钙质的最好来源,只有食物提供的钙达不到推荐量时,才应选择其他方法补钙。黄文秀也表示,补钙不一定要服用钙补充剂,只要能在饮食上注意“开源节流”,就能达到更好的补钙效果。“开源”就是喝牛奶、吃绿色蔬菜、杏仁、黑...

心脏不好的人,头部容易出现4个异常,看一看自己占了几个?

近年来医学研究发现,老年环是老年动脉硬化的先兆,可作为临床诊察动脉硬化的体征之一,尤其当40岁以下患者出现时,可作为诊断动脉粥样硬化的参考依据。研究发现,发生老年环的几乎都有不同程度的动脉硬化症,而患有动脉硬化症的老年人绝大多数出现了老年环。

女性更年期不仅煎熬,还是一道“健康坎”,薇润做好4件事平稳度过

女性在45岁进入更年期的时候,身体素质衰退,器官老化,血管也会硬化(www.e993.com)2024年12月20日。如不加以及时地调理,很容易就会患上动脉硬化、中风等心脑血管疾病,发病风险是正常女性的3倍。加上情绪的波动,女性这个时候的血压值也是需要随时监控的。这个时候女性要坚持运动、舒缓压力、饮食清淡,保护血管健康。

超过70岁的老人,宁愿喝粥吃馒头,也别吃这4样

中国医学科学院阜外心血管病医院主任医师王增武教授表示,高盐食物会升高血压,使血容量或体液维持偏高水平,会增加中风、肾病、冠心病、胃癌等疾病风险。特别是中老年人尤其要控制盐的摄入,像腌菜、酱菜、咸肉、腊肉、咸鱼、各种调味酱等最好少吃,减少钠盐的摄入。

秋天遇到别手软,多吃3元一斤的“长寿瓜”!养胃通便,护心控压

功效:南瓜排骨汤,能够滋阴健脾、补中益气,有助于改善脾胃虚弱、中气不足引起的体虚乏力,尤其适合中老年人喝。吃南瓜要注意这些事"Type="normal"@@-->1.肠胃不好者、糖尿病伴血糖控制不佳者、胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者不建议吃南瓜。

医聊| 为什么夏天更容易有“心动的感觉”?这份护心手册快收好

可能会导致心脏供血不足心脑血管事件发生的概率也会增加夏季温度攀升人体出汗较多如未及时补充水分,会导致电解质紊乱、血液粘稠度增加容易引发血栓同样夏季随着温度上升交感神经兴奋性升高心跳加速容易使人焦躁烦躁情绪不稳定从而引起血压升高...

1个月饼=3碗饭???吃月饼的7个健康小技巧,不允许你还不知道!

有胃溃疡病史、十二指肠溃疡等胃肠道患者应尽量避免食用月饼,因为月饼进食过多可引起胃酸大量分泌,引起胃肠不适,出现泛酸、烧心、恶心、呕吐等,甚至出现肠道梗阻、出血等。3.高血压、高血脂、动脉硬化及冠心病患者月饼会使血液中的胆固醇和甘油三酯升高,增加血液黏稠度,加重心脏负担,甚至诱发心脑血管事件发生。