发生高原反应代表身体好还是不好?去高原前你需要知道这些

有呼吸系统疾病的人，尤其是肺功能异常的人，去高原旅行应该更加警惕；严重的心衰、贫血等疾病在高原上对缺氧的耐受非常差，容易造成身体不适；而肥胖的人，往往心肺功能较差，也会伴随一些基础代谢疾病，可能比一般人更易发生高原反应。乘坐飞机比乘坐火车相对更容易发生高原反应吗？计海婴医生表示，人体适应高原需要时...

饭后喝普洱茶好还是不好?熟普洱茶不宜长期饮用

此外,人体的减肥效果还受到个体差异、基础代谢率、饮食结构等因素的影响。不同的人可能对普洱茶的效果有不同的感受和反应。因此,普洱茶对于减肥的作用需要根据个人实际情况进行评估和判断。总结起来,饭后喝普洱茶可能对减肥有一定的帮助,但是其作用有限,不能单纯依它来刮油减肥。减肥需要综合的调整饮食和生活惯,并配合...

空腹跑步究竟好不好?直击空腹跑步的3种说法

早上空腹,血糖值不高,但是肌肉里的糖原并不会因为你睡了一个晚上就被消耗掉了,你的肌糖原还储备着呢,完全可以作为运动的能量。也许有人会说睡着了还有基础代谢会消耗糖原,为了计算简单算你基础代谢1500kcal,假设你睡着了消耗了500kcal(实际上睡着了消耗会降低,不会有1/3的),即便完全靠糖原来提供基础代谢,那么...

一喝水尿就多,代表肾脏好还是不好?看完这几点,你或许就明白了

喝水能够促进血液循环,加快基础代谢,减轻五脏六腑的排毒压力,喝水尿液增多意味着肾脏好还是不好?如果你也对此不了解的话,不妨赶紧看过来。01一喝水就尿多,说明肾脏好还是不好?看完这4点,或许就明白了——饮水量过多一般来讲,成年人一天的饮水量应该控制在1800毫升到2000毫升左右,多喝水更有助于促进肾脏生成尿液...

晚饭不吃好不好

晚饭不吃好不好核心提示:晚饭适当吃一些对身体是有好处的。晚饭适当吃一些对身体是有好处的。晚饭适当进食可保证夜间基础代谢所需的能量供应,有助于维持正常的生理活动。但需要注意控制晚餐的摄入量和食物种类,避免过量高脂、高糖食物摄入,以减少消化系统负担及潜在热量过剩风险。

为啥老一辈人因为穷经常吃咸菜,却很少高血压、癌症?告诉你真相

而钠离子的排出还需要经过肾脏的过滤,肾脏的负担又再一次加重,对于一些患有慢性肾病的老人家,长期高盐饮食会给肾脏带来不小的代谢压力(www.e993.com)2024年11月16日。2、易引发高血压在高盐饮食之后,里边含有的钠离子对水分的吸附力很强,会引起水分回流,还会让我们感受到口干继而饮水,血压不稳的老年人如果一下子喝了太多水,就会导致血液的容...

吃饭有这3个习惯,肝多半“不好”!赶紧看看你中招了没?

3.甜食饮品不离手食用甜品能够让人获得满足和幸福感,但这份惬意却也可能会建立在肝区等内脏结构受损的基础之上。若是过多食用含糖量较高的食物,除了会引起血糖浓度上升、并发糖尿病外,还可能诱发多种代谢综合征,对肝脏造成难以逆转的危害。此外,糖分补给超标后,还容易使人出现肥胖和超重等表现,这对追求纤细、匀...

“贾玲”不好当,健身过度致横纹肌溶解,快速减肥有何危害?

02剧烈运动、药物不良反应、代谢紊乱、饮食不当等原因可能导致横纹肌溶解。03快速减重容易导致机体基础代谢下降、心脏损害、肝损伤等问题,建议一个月减掉4%～5%的体重。04科学健身很重要,包括持续热身、循序渐进、多项目交叉训练、避免高温环境等。05运动后出现酸痛感是正常的,但若肌肉出现持续酸痛、肌无力、深色尿...

热的难受失眠睡不好眼皮总也红肿

热的难受失眠睡不好眼皮总也红肿还伴有头痛的症状时,需要考虑是由于高血压所引起。若患者存在甲状腺功能亢进症,则可能会因基础代谢率增高而导致出现失眠、心悸以及眼球突出等情况发生。针对失眠症状,睡前适当泡脚有助于缓解不适症状。对于失眠严重者,可遵医嘱使用佐匹克隆、扎来普隆等药物改善睡眠状况。

冬天不好减肥的原因

核心提示:冬天不好减肥可能是饮食不当引起的能量摄入过多、运动量不足、基础代谢率降低、睡眠不足、压力大导致皮质醇水平升高等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。冬天不好减肥可能是饮食不当引起的能量摄入过多、运动量不足、基础代谢率降低、睡眠不足、压力大导致皮质醇水平升...