脑癌并非毫无征兆,晚上睡觉时出现这3个症状,可能是大脑在提醒
张医生笑了笑:“梦倒不是大问题,但最近有好几个病人都跟我反映,晚上睡觉时头疼、做噩梦,后来一查,有些竟然是大脑出了问题。你平时晚上睡觉怎么样,有没有什么不舒服的地方?”李伟一听,不由得皱起了眉头:“还真有点问题,最近老是睡不安稳,半夜醒来不说,还经常头疼,醒了脑袋昏昏沉沉的。您说这会不会和我...
“分开多年,我还在做噩梦”:如何真正走出糟糕关系?
要记住,我们终于从一个自私、贪婪,蛮不讲理的剥削者、寄生虫手中,夺回了对自己人生的掌控权。我们失掉的只是一个幻象——他可能会变好,拥有爱人的能力,得到的却是真实的生活。三、如何重建?1.接受自己的脆弱时刻在受伤后,我们总会习惯性地先去寻求一些支持,做一些解释,了解更多的相关知识。这些其实只是在...
经常做噩梦全身动不了
经常做噩梦全身动不了原因有植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍,或者是脑出血、脑血栓后遗症表现,还有可能是浅睡眠时间过长、深度睡眠时间短的原因等,一般根据病因不同,采取药物治疗、改变生活习惯、饮食调理等不同的处理措施。1、由于患有植物神经功能紊乱,导致人体睡眠出现障碍,可使人体的睡眠时间不足,脑细胞不能充分...
睡眠不好该如何应对?五个方法快来收藏
很多人有过做噩梦的经历,其成因多半和错误的睡眠习惯有关,比如趴着睡、被子蒙头、手压在胸部、晚餐过饱等。一般来说,只要及时解除诱因,这类噩梦很容易缓解。但是,如果噩梦频发,则会不同程度地降低睡眠质量,导致免疫力下降。针对这种情况,大家最好能及时就医。小贴士——如果经常梦到某一类场景,可能是疾病的征...
熬夜只是舍不得那短暂的自由 大自然床垫助你快速入眠
需要入睡快,一般不超过30分钟;睡得深且沉,也就是深度睡眠时间要足够;入睡后不容易觉醒,不易做噩梦。而好睡眠,就需要好环境,好状态,才能安然入睡,才不易觉醒。保持身体的好状态心态的平和宁静是快速入睡的前提。睡前10分钟,提前放下手机,闭上眼,把脑子里的东西迅速排空。今天已过去,明日未到来,思虑,忧虑,工...
孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...
儿童睡眠障碍的主要表现有:临睡前不安静,如哭叫、拒绝在床上等;不能在20分钟内快速入睡;害怕在黑暗中睡觉,容易做噩梦;说梦话,梦游,频繁打鼾;睡中不安、动得太多,夜间醒来超过1次;白日睡多而夜间清醒,1岁后浅睡眠时间仍超过30%;醒来情绪不佳(www.e993.com)2024年10月26日。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同,如...
睡眠不好,全身警报:你的健康正在悄悄崩溃!
耳聋耳鸣:长期睡眠不好,可能造成内耳供血不足,导致耳鸣、听力受损,甚至可能面临耳聋的风险。体重飙升:熬夜时分的“夜宵”诱惑,不仅难以消化,更可能成为体重飙升的元凶。而且,营养不均衡还可能引发脂肪肝等健康问题。皮肤变差:夜晚是皮肤修复和更新的重要时间,长期睡眠不足,皮肤得不到充分的休息和滋养,就会变得干燥、...
失眠兼做噩梦!连诗雅怀孕10个月预产期将至,因过于紧张而睡不好
不过现阶段的连诗雅更多的还是紧张和焦虑,因为她担心肚中宝宝的健康,所以也令得她没能安心睡觉,经常睡不好和做噩梦。进入孕期最后阶段的她,在社交平台上分享了自己的近况,她表示最近的睡眠质量是越来越差,同时半夜更是不停地去厕所已经经常做梦,而她做的梦也是千奇百怪。
为了不再做噩梦,我试着给它编了个“好结局”,竟然还真管用了!
我们在梦中常常梦见自己不受控制地坠落。巨大的失望情绪或突如其来的重大损失都有可能催生这样的梦。一些人在经历过创伤性事件后患有创伤后应激障碍,会梦到相关的噩梦,而特发性噩梦则多遵循“易感-应激”模式。有些人容易做噩梦,因为他们敏感、有创造力且想象力丰富。
总是睡不好半夜醒失眠整夜?6种失眠治疗食补一文讲明白
1、老做噩梦,睡不踏实——营气不足型。表现:整晚睡觉都似睡非睡,白天精神特别不好、健忘、注意力不集中,甚至会出现心慌。治疗:以养血安神为主——用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药饮食:多吃补血的东西,如大枣等。食补:百麦安神饮——做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取...