办公椅上的“坐姿救星”,助你远离腰痛,保持轻松!
靠上去时,就像有双大手托着你的腰,帮助你保持舒适的坐姿,远离弯腰驼背。坐下的瞬间,它能与你的腰部曲线充分贴合,同时承托臀部和骨盆。34cm的高度,刚好能护住整个腰部,为你持续“撑腰”。扇面型外凸设计,迎合人体腰椎的26度曲度,紧密托扶腰椎,解决久坐时腰部悬空造成的不适感。在缓冲臀部和尾椎压力的同时,...
小S大闹萧敬腾婚礼现场!怎么抢了新娘风头,反而赢回了路人缘?
④做完以上3步之后,你会发现虽然整个骨骼位置比较自然了,但是身体后侧没有支撑,坐久了还是会累,很多腰已经不好的姐妹也坚持不住。所以TED姐建议在腰后面垫个垫子,再靠在上面,这样就能把比较自然的坐姿保持住,长时间坐也不容易累,也不会对腰椎产生过大的压力。姐妹们不妨自己也起来试一试,你会发现你的坐姿立马...
痛得直不起腰?警惕腰痛年轻化,走出诊治四大误区
拿朝前倾的坐姿举例,当人体向前倾的时候,腰部肌肉韧带会受到过度牵拉,若这种牵拉呈长期的持续状态,就会造成肌肉韧带的松弛,好比一根长期被拉伸的橡皮筋,到了一定的时间就会松弛一样,所以这种坐姿很容易导致腰肌疲劳。如果再加上平时不注意锻炼腰背肌的力量,腰背肌无力,就极易发生腰痛。另外,如今很多年轻人挺重视身...
什么样的坐姿对肾好
核心提示:正确的坐姿对肾好,如腹部着床、脊柱直立、骨盆前倾、肩部放松、腿部交叉,若患者出现不适症状,建议及时就医。1.腹部着床腹部着床是指将腹部轻轻放置在椅子上,可以减少腰部负担,缓解腰痛。腹腔内器官位置相正确的坐姿对肾好,如腹部着床、脊柱直立、骨盆前倾、肩部放松、腿部交叉,若患者出现不适症状,建议及...
奉劝那些腰不好的朋友,请停止当“液态人”!
上午刚开工大家还算正常,不说端端正正,起码都是坐姿。可一个小时后,你就看吧:办公室各种“液态人”开始出没,坐姿摆烂,呈千奇百怪的扭曲姿态,主打一个怎么伤腰怎么来...(又称:我觉得舒服的姿势)图源:微博“活体复读机”所谓“液态人”指的是:只要屁股一沾到椅子就会迅速进入瘫的状态,抓住一切机会应瘫尽...
孩子5种坐姿,毁仪态还影响发育,是腿弯驼背近视的“罪魁祸首”
????含胸驼背弓腰坐很多孩子在放松时,会含胸驼背弓腰坐,这样坐身体感觉可能更舒服,但却对脊柱、颈椎、胸腔、心肺功能等发育不利,也是传闻中影响孩子视力的三大“杀手”之一,还非常影响整体气质(www.e993.com)2024年10月20日。纠正孩子错误坐姿,我用这5招,效果立竿见影发现孩子坐姿不良,大部分家长会频繁提醒孩子,甚至严厉纠正。但大多数...
老是背单肩背包有危害?材质太软的懒人沙发对脊柱不好?是真的…
坐姿对脊柱健康至关重要。很多人回家后喜欢窝在软趴趴的沙发里,并长时间保持“葛优躺”姿势。郑拥军提出,“葛优躺”对腰背部脊柱伤害很大,尤其是在材质较软的懒人沙发里“葛优躺”。科学的坐姿是正襟危坐,后背垫个小软垫,或有支撑作用的靠枕。若长时间陷在没有任何支撑的沙发里,脊柱会慢慢变形,进而刺激神经。这也...
久坐不动超费腰 3种小物帮你缓解
顾名思义,这款坐垫形似花瓣,承托力非常强,可以从腰部、臀部、腿部三个关键部位矫正坐姿,使腰背始终保持挺立。尤其是背后的“两片花瓣,仿照的是形体修整技师的手型,像两只手一样托着你的腰部,非常舒服。对于腰椎不太好的人,或者有轻微腰间盘突出的问题,久坐容易腰酸,使用它后整个腰是被撑着的,减少了对腰椎的压迫...
腰椎不好怎么办? 正确护腰有妙招
1.坐姿:坐姿不良,容易使脊柱生理曲线受到破坏,造成腰部软组织慢性劳损而发生腰痛。正确的坐姿应该是脊柱尽可能符合生理弧度,头颈不觉吃力,双腿适当放松,上身挺直,小腹内收,双下肢并拢,双手放在膝上。2.站姿:站姿不良易使脊柱不正,是造成腰痛的隐藏根源。正确的站姿应该是两眼平视,挺胸,腰背平直,收腿,双下肢直立,双...
并腿坐了这么多年,才知道最健康的坐姿是「岔开腿」?
1.正常坐姿时脊柱和骨盆状态2.弯腰驼背时脊柱和骨盆状态3.过度反弓时脊柱和骨盆状态打开网易新闻查看精彩图片图片来源:soogif看到这里,聪明的你肯定已经明白了:为什么跷二郎腿、并着腿侧着坐都不属于「好坐姿」。跷二郎腿时,身体倾斜导致脊柱扭曲、骨盆左右高低不一。并腿侧坐时,骨盆倾斜、腰椎侧弯,脊...