晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
所以对于老年人而言,晚上九点之前睡觉并不是一个正确的时间点,当然睡得太晚也不对,老人的身体器官需要休息,过了11点钟再睡觉,就会让身体的器官一直处于一个兴奋的状态,无法得到更好的休息。对于老年人来说最佳的睡眠时间点,最好是晚上9:00-9:30之间。很多人会质疑为什么是这个时间段呢,如果早一点或晚一点,...
近年真人辟谷故事134:我以前睡觉得找对姿势,现在躺下就能睡
我的头,颈椎增生压迫血管供血不足,一到晚上睡觉的时候就难受。睡觉姿势对了才能睡着觉,要不然就要被疼醒。疼醒了就得换个姿势才能再睡一会,非常难受。睡觉对我来说是一个非常艰难的事情。我这个头睡觉挑枕头,还得枕个理疗袋。理疗袋就搁在长疙瘩的位置,加快血液循环。那玩意特别热,夏天特别遭罪。我妹妹心疼我...
为什么有的病一到晚上就加重?
晚上睡眠时,人的警惕性下降,往往病情发展到较重时才会发现,也是人们感觉心脏病晚上加重的原因之一。心血管病患者应特别关注夜间病情变化,若因睡眠呼吸暂停综合征所致,可通过治疗睡眠障碍获得缓解。心力衰竭患者应避免白天过度劳累,必要时服用利尿剂。无特殊原因者,需保证遵医嘱按时服药。3胃食管反流胃食管反流的...
北京专业治疗胃肠医院好不好—北京看胃反酸选择哪家不错
1,出现胃反酸烧心之后,更应该注意护理好自己的肠胃,这个阶段还是由于胃酸过多导致,所以出现违反发售新的期间都应该注意少吃一些酸性的食品,建议是保持饮食清淡,可以适量的喝一些山药粥,也可以喝一些薏仁粥或者红枣粥,这样都可以帮助更好的舒缓肠胃,也可以帮助减轻灼烧感。2,日常生活大部分人都会出现胃反酸和烧心等...
早读:几点睡觉最健康?(建议永久收藏)
肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒。胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好;再一个是胃热,就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥,口干舌燥,胃里感...
@永春人 这项检查能及时发现癌症,睡觉就能做,关键还无痛!
不慌,美岭医院可以做无痛胃肠镜!躺下睡一觉,检查就结束啦(www.e993.com)2024年9月25日。永春美岭医院开展的“无痛胃肠镜”诊疗技术,就是让患者在毫无不适的状态下完成整个检查过程,由于其无痛、舒适的优点,已经成为众多患者的首选……美岭医院特聘泉州市第一医院专家为张先生进行胃肠镜检查,结果发现肠道多发息肉,遂行经肠镜下微创方式切除息肉...
胃胀饱闷卧不安,柴胡疏肝解忧烦
每天晚上都很累很困,但一躺下就开始胃疼,范围波及前胸后背,无法入睡,翻来覆去,焦躁不安,有时能浅睡一会儿,却夹杂着乱七八糟的梦,情况不好的时候只能睡着3~4小时。小玉前段时间去医院查了胃镜,结果都是正常的,只是有点浅表性胃炎,幽门螺杆菌数值也不高,医生说没什么问题,注意饮食作息就好。
医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!
以及小腿摆动发力不正确有关脚底板脚底板痛,通常是发生了足底筋膜炎疼痛位于脚底靠后的位置经常有早上起来疼痛的发生也多发生于跑步量大了以后可能与跑步时足底过度刺激引发筋膜无菌性炎症建议选择鞋底支持较好的跑鞋(足弓支撑、气垫等)亦可以增加足跟垫或者矫形鞋垫...
一到晚上就胃疼是怎么回事? 当心是胃肠疾病信号
1、消化不良如果晚饭吃的过饱,或食入大量肉食等不好消化的食物,或者饮食寒热交替,都有可能引起消化不良,进而引起积食,导致肚子疼痛。2、肠易激综合征患有肠易激综合征患者会出现胀气和腹胀等常见症状,尤其是进食后,而晚餐进食过多往往可能会使此类患者夜间胃痛加重。
幽门螺旋杆菌“畏惧”一物,不是小米南瓜,每天吃一点胃会感激你
还有就是不容易消化吸收的东西也尽量的少吃。第三件事:避免吃完东西立马睡觉吃完东西后,胃部需要进行消化,如果不动马上躺下,很快你就会感到不适,其实就是消化受阻了,这时候应该走走溜达一下,让吃进去的食物消化吸收,养成习惯对胃好,另外还建议,睡前就不要吃东西了。