高原战士睡得更香了
高原战士睡得更香了高原战士睡得更香了■马璟张勤琳“每次查铺,看到大家安然酣睡,我就感到由衷开心……”这段时间,西藏军区某旅某连张指导员发现,旅队“助眠”计划施行以来,不少官兵睡眠障碍问题得到较好解决,休息更有质量了。“官兵休息不好,工作训练效率就会打折扣,战斗力提升难免受到影响。”张指导员说...
高原反应不能平躺睡
高原反应不能平躺睡。高原反应期间,由于氧气供应不足,身体处于代偿性高耗氧状态,而平躺会导致血液回流增加,进一步加重心脏负荷,因此不建议采取平躺姿势入睡。若高原反应症状持续存在或加重,应尽快就医以获得适当的治疗和支持。对于患有心血管疾病的人群而言,在高原地区出现不适时,平躺睡眠可能导致心肺负荷增大,诱发或...
成昆铁路:30万人修了12年!毛主席:这条路修不好,我睡不着觉
这是从国家利益最大化的角度出发,考虑如何最大程度的为人民做贡献后,得出的最好的选择,也是唯一的选择。这条铁路的修通,无疑是对云贵地区经济极大的促进,是对当地百姓生活彻底的改善,同时也是向世界证实了,你们西方可以完成的事业,中国一样可以!中国可以不依靠任何人,独自的完成、漂亮的完成。这条线路的完成,...
高寒地区解放军的单兵装备有多强?帐篷睡袋能抵御零下四十度酷寒
考虑到在2020年开始,一直积极在加勒万河谷这样的高原地带不断挑衅与引发冲突的是印度方面,这是不是说明他们早就对冲突持续到冬季有所准备,做好了换装工作呢?嗯……相信对印度各种奇葩新闻有记忆的读者还能很容易地想起,2020年时中印边界对峙后的那个冬天,印度军方爆发出了的大规模后勤腐败丑闻。在冬季时期,印度...
去西藏为何有高原反应?这份专家指南请收好
长期居住高原,还可能会出现血压下降,收缩压、舒张压均可出现降低,收缩压变化更明显。久居高原地区,为应对缺氧,机体会代偿性红细胞增生,红细胞和血红蛋白增加10%~20%,增加输氧能力。但血红蛋白不宜超过180g/L。过多的红细胞则可导致高原性红细胞增多症。
高原失眠 应对有方
全军高原医学研究中心朱志茹:小张的情况是高原性失眠(www.e993.com)2024年9月21日。高原低氧的环境容易导致睡眠质量下降。缺氧引起的一系列高原反应,如头痛、头晕等,也会间接影响睡眠质量。此外,官兵在高原驻训期间,还可能因心理紧张、训练任务重、生活不规律等,出现失眠情况。如果官兵进入高原后出现失眠情况,可应用睡眠认知行为疗法,帮助自己...
高原驻训失眠怎么办?全军高原医学研究中心专家有这些办法
全军高原医学研究中心朱志茹:小张的情况是高原性失眠。高原低氧的环境容易导致睡眠质量下降。缺氧引起的一系列高原反应,如头痛、头晕等,也会间接影响睡眠质量。此外,官兵在高原驻训期间,还可能因心理紧张、训练任务重、生活不规律等,出现失眠情况。如果官兵进入高原后出现失眠情况,可应用睡眠认知行为疗法,帮助自己改善睡...
睡眠呼吸暂停综合征能去高原吗
睡眠呼吸暂停综合征患者的上呼吸道肌肉松弛、咽部组织肥厚等,容易在夜间睡眠时出现上气道塌陷而引起呼吸暂停。进入高原后,由于空气稀薄,机体为获得足够的氧气需要更加努力地呼吸,这会进一步加重上气道的压力,从而诱发或者加重呼吸暂停的症状。此外,高原地区的低压环境可能导致肺水肿发生概率增加,进一步影响通气功能,因此不建...
珠峰上最著名3具遗体:绿靴子、睡美人、休息者,为何没人搬运?
首先大家要明白一个事情,并不是所有直升机都具备高原飞行能力的,尤其是8000米的海拔高度,更是淘汰了几乎绝大部分直升机。其原因在于,高寒的海拔环境氧气异常稀薄,这就限制了直升机发动机的运转功率。通常来说,直升机在海拔5000米左右的地区,其发动机的功率只有海平面的40%左右。
2024年甘肃省武威市、嘉峪关市、临夏州中考语文试题
原因很简单:第一,人类的知识总量已经太大了,大到任何一个人,用任何一种方式都无法消化,哪怕只是一个门类的知识;第二,知识的确定性正在丧失,知识本身在频繁更新,今天还是共识,明天可能就不是了。越来越多的知识,处于学科之间的模糊地带。问题越来越多,但是确切的答案越来越少。因此,“考试式学习”就难以为继。