早睡和晚睡都不行,这个点睡觉对心脏最好!

3.零点或更晚入睡:心血管疾病的患病风险增加25%。也就是说,入睡的时间点和心血管患病风险呈现“U”型关系:睡太早和睡太晚,都会增加心血管疾病的患病风险;凌晨(12点)及更迟入睡患病风险最高。晚上10～11点,才是“更佳的入睡时间”。每晚睡6～9小时对心脏最好2019年9月2日,《美国心脏病学会杂志》发表...

心脏不舒服,睡觉时若有这3个表现,一定要注意了

国家疾控局:儿童支原体肺炎这样防治效果好11月12日13:10疾病预防呼吸道传染病咳嗽宜明昂科-B早盘涨近5%已启动IMM27MII期临床试验今天11:00医药临床试验事关出行!镇江最新调整!今天09:18交通建设公交站交通管制秋冬季节,糖尿病患者可接种这几种疫苗,避免感染性疾病影响血糖控制11月13日17:29医疗建设...

她45岁儿子上大学,她心脏不舒服,老公:你头还疼吗?她要离婚了

任良发现她没搭理他，就有点儿火大了，开口道：“你这是咋了？又不是要说心脏感觉不好了吧？老江，你都年纪不小了，怎么还跟孩子似的呢？”他的话仿佛一剑穿心，她感到非常痛苦。记忆带她回到了上个月的某一天，那时候她的心脏也感到不适，她在电话里跟他说：“老任，我心跳得厉害，很不舒服，咱们去医院...

睡觉穿内衣会压迫心脏?关于睡觉能不能穿内衣,你需要知道...

当我们侧躺时,由于重力作用胸部容易有压迫感,不舒服,而内衣可以提供支撑力,减少压迫和不适。穿内衣睡觉注意事项一定要选择轻薄、弹力透气的内衣!压迫胸部导致血液不循环,或者让身体不舒服的内衣都是不推荐的!如果感到身体不适,切记第一时间脱下。最后,睡觉穿不穿内衣还跟个人的睡眠习惯、身体情况相关。这里小婷...

生死急救!诸暨一奶奶,睡梦中心脏骤停!

1.心脏区域阵痛从临床研究结果来看，有相当一部分心梗患者在病发前数天内，都会感到左胸口处有明显的间歇性阵痛不适，特别是在剧烈运动、情绪波动以及温差迅速变化等情况下，会表现得尤为突出。并且，随着病情程度的不断加深，这种疼痛感出现的频率也会越来越高，有时甚至会在睡梦中突发，使人惊醒。而频繁的心脏...

爸妈上了年纪睡不好,吃安眠药会上瘾吗?

有朋友反映:爸妈年纪大了,容易失眠,连着几天睡不好后晚上想吃安眠药,又怕上瘾戒不掉所以坚持不吃,或者吃两天睡眠好了马上停掉,结果又开始失眠……久而久之一到晚上就害怕睡觉,可是越担心失眠越睡不着,时间长了白天精神也不好,血压升高,心脏不舒服,情绪烦躁低落……...

心脏不舒服就是心脏病?那你知道心脏神经官能症吗?听医生分析!

有研究表明,排除其他影响因素后,睡眠时间不足7小时的人,心脏疾病的发生率明显增加。上文已经提到,心脏功能受到自主神经系统的控制,睡眠不好时,自主神经就可能变得紊乱,心脏的正常功能当然得不到保证。对成年人来说,每晚的理想睡眠时长在7-9个小时。良好的作息习惯可以保障睡眠时间的稳定,有助于植物神经功能正常,预...

知名公司员工猝死!这10件心脏最怕的事,很多人可能每天都在做

睡觉打呼噜不一定是睡得香,也可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现,这时候,大脑、心脏等器官缺氧,容易诱发夜间急性心肌缺血甚至心梗。建议经常被呼噜憋醒的人去医院呼吸科进行检查。极端天气极端气温主要指冬夏两季,当遭遇寒潮或者高温预警时,老人及高血压、冠心病人群要减少外出,在家里可以适时开启空调调节温度,但需要...

每天这时间睡觉 真能降低心血管疾病风险!趁早试试

研究结果表明,即使你不吸烟、经常锻炼,也没有心血管疾病的遗传易感,仅仅是睡眠不足或睡眠过多也会增加你患心脏病的风险。与每晚睡6～9小时的人相比,睡眠不足6小时的人在研究期间心脏病发作的几率高出了20%。但是睡太长时间也不行,睡眠时间超过9小时的人在研究期间心脏病发作的几率增加了34%。

【健康】心脏有问题,睡前会有6种表现→

人在正常情况下,休息的时候心态是非常平静的,但是有些时候会感觉到自己心里面特别的不安,还有心悸的情况,非常难以入睡,而且长期持续下去,会让神经系统发生紊乱,促使相应血管痉挛,影响心肌血供。5.胸痛心脏不好,是会出现胸痛的症状,这应该算是心脏类疾病最典型的表现之一了,此类胸痛多呈现压榨紧束性的特点,很容易...