孩子半夜总哭闹?送你几个解决办法!拯救你家“睡渣”娃

夜啼的预防应从孕期做起，注意饮食清淡，营养均衡，不过量食用寒凉、燥热之品。哺乳期要注意保养，少吃辛辣、肥腻的食物。除此之外对孩子应该养成日醒夜睡的好习惯，白天尽量不要让小儿睡得太多，临睡前让宝宝解尽小便，夜间少喂奶。另外小孩睡觉要养成熄灯的习惯。湖南妇女儿童医院中医儿科殷旭主任提醒道：如果宝宝每...

天气燥热睡不好,常吃八道助眠菜,清热润燥营养高,睡得香身体棒

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。雪梨不用削皮,撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块。3、将猪骨、胡萝卜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入雪梨和红枣,继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。三、海底椰雪梨蒸肉汤准备食材...

7月21日(发布)河南郑州,三伏天孩子燥热 心火旺 睡眠不好?!中医教...

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燥热体质适合什么茶喝,燥热体质的救星:适合饮用哪些茶叶?

所以,女性燥热体质喝上述这些茶水可以帮助调节燥热体质,缓解相关症状,并达到降火解、润燥的人群效果。但是,每个人的体质不同,所以在饮用茶水时应根据自身情况选择适合自己的茶水。如果有任何身体不适,请及时咨询医生或中医进行指导。晚上睡不着喝什么茶晚上一般喝什么茶比较好晚上睡不着是很常见的上火问题,运的是,...

肺不好的人,睡觉时会有3种异常!一个没占,说明肺还健康

肺不好,睡觉时会有3种异常1.夜间咳嗽加剧当肺部患有疾病时,患者在睡眠时可能会出现咳嗽加重的情况。白天活动时,空气流通性较好,运动可以帮助排出痰液。然而,到了晚上睡觉时,空间相对封闭,导致痰液在管腔内积聚增多。此外,迷走神经的兴奋也会刺激呼吸道黏膜,增加炎性分泌物的排出,加重咳嗽症状。

宝宝睡着后这些呆萌小动作,或是身体异常“信号”,家长别大意

孩子晚上睡不踏实,可能是环境因素,比如温度不适、噪音或光线干扰;也可能积食或因缺钙导致神经系统兴奋性增高;还有心理因素,如焦虑或紧张等(www.e993.com)2024年11月15日。Tips:缺钙的孩子应在医生指导下,适当补充维生素D或钙剂。平时多带娃晒晒太阳,饮食上清淡一些。需要调理肠胃,可吃点益生菌,也可以多吃些健脾胃的食物:小米、薏米、芡实、...

大豆做的被子干掉空调?!2024凉感黑科技,酣睡一夜不闷汗!_腾讯新闻

更烦躁的是晚上睡觉,盖着被子又闷又热,很容易就睡得满头大汗,浑身粘糊糊的,不盖吧半夜又会冷醒,翻来覆去的睡不好是真火大!晚上睡不好,白天整个人都不在状态,时间久了很容易造成內分泌紊乱,搞得整个人都变得焦躁不安。家里有老人、小孩的,开空调更为难!之前就有新闻爆出小伙吹空调得了面瘫,年轻人尚且如此...

裸睡超爽!!不用开空调,全家都夸的“冰冰被”,38℃大热天就靠它!

家里、宿舍都能用,单人、双人都合适,盖上它晚上睡的好,白天学习/工作的劲头更足了!!而且还可以拿到办公室当午睡毯、给车上备一条,大人小孩都能盖!180*200cm大尺寸还可以当凉席用!买它真买值了!就算不用了,叠起来也是薄薄几层,一点不占地!

夏天来了,记得要多吃这种肉,养心安神,清热消燥,晚上睡得安稳

夏季,天气炎热,只要天一放晴,就能感觉到火辣辣的,让人变得燥热起来,而且一热,吃饭都没胃口了,遇到再美味的食物都不香,那么在夏季,要学会调整饮食,别做得太过油腻,多吃一些瓜果蔬菜,多喝水,让身体慢慢地可以适应夏季的时光。到了夏天,人们普遍出现睡不好觉,食欲下降等问题,没办法,天气热了就是这样的,我们无法...

立春之后,身体最容易出现这5个问题,睡不好的人尤其要注意

膏方的吸收比单纯煮水煲汤要好,俗话说,一勺膏相当于十勺汤,它是浓缩出来的精华,而且不像别的那般急躁,很和缓,用来长期补气血,滋阴最适合,适合长期吃,慢慢调理。吃着也简单,保存时间也长,半固体的膏,用蜂蜜熬制,口感也是甘甜的,大人小孩都容易接受。比起日日煎煮熬汤,这种就方便多了,而且每次也不用吃很多,一...