15岁“学霸”少年患严重睡眠障碍
文晏:睡眠的时间与睡眠质量有一定关系,但不绝对。充足的睡眠时间是保证睡眠质量的一个重要基础,但即使睡眠时间足够,如睡眠过程中存在频繁觉醒、多梦、深度睡眠不足、有睡眠呼吸障碍等问题,仍然可能醒来后感到疲倦。记者:普通人如何判断自己睡眠质量?文晏:不好的睡眠表现为:入睡时间:超过30分钟仍无法入睡;睡...
世界更年期关怀日:坤宝丸带您探寻更年期失眠多汗背后的原因
更年期前后,雌激素的减少,导致内分泌紊乱,影响了大脑的神经递质平衡,造成女性睡眠质量下降;而出汗则是由于体温调节中枢受到干扰,致使女性出现异常的潮热和出汗现象。从中医角度看来,这是因为随着年龄的增长,女性体内的津液和气血逐渐耗损,导致肾阴虚。肾阴虚使得机体出现虚火旺盛的症状,表现为失眠多梦、盗汗等。此外,气...
女性快要绝经时,身体会有以下4点反应,若能在49岁出现,恭喜
如果你一向睡眠好,但是突然开始失眠多梦,睡眠质量极其差,那可能要考虑一下是体内的激素失衡了,绝经期可能就要到来了。月经量也能间接的体现女性的身体情况,过多或者过少都是比较不好的,如果你的月经量一直都稳定,但是突然变得非常多或者突然几乎没有多少量,那就要引起重视了,有可能下个月月经就不光顾了,也就...
45岁就进入更年期的女性,和50多岁才更年期的女性,谁老得更快?
比如,有些女性在绝经后,就表现出了严重的焦虑、抑郁情绪,甚至还有很多人出现了失眠、多梦等睡眠障碍症。而且随着社会的快速发展,人们的压力越来越大,内卷也非常严重,这就导致在全世界范围内,女性更年期均出现了普遍的提前。而对于绝经更早一些的女性来说,衰老确实会更明显一些,毕竟45岁进入更年期,就意味着身体的各...
岁月无痕,更年无忧 | 关爱更年期女性健康,拒绝谈“更”色变
研究表明,过度压力和睡眠质量差都与早上皮质醇过高、免疫力下降、工作表现不佳以及更容易焦虑、体重增加和抑郁相关。为了身体从压力中恢复,控制食欲并提高能量,患者的目标应是每天晚上睡眠8小时。中医治疗方面中医学认为更年期综合症是肾气不足,天癸衰少,阴阳平衡失调所致。辨证论治时,分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两...
女人喝什么茶补气血美容养颜?适合长期饮用的女性滋补品推荐!
4.饮用时不宜过量,以免引起身体不适(www.e993.com)2024年10月28日。所以,以上所述的健脾红茶、绿茶、白茶和黄茶都是非常适合三十岁女人补气血、美容养颜的开胃茶叶。不同的茶叶有不同的功效和适用场景,根据个人喜好和需求进行选择是的玫瑰花茶。在日常生活中合理饮用这些茶叶,配合均的饮食和适量的运动,能够更好地保养肌肤,缓衰老,提升女性的...
三十几岁就开始出现更年期?长期不好可能是颈椎病在作怪
长期不好可能是颈椎病在作怪无创袪痛马彩毓1596109812女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期,女性更年期综合征多发生于40-60岁之间,由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。而很多患者长期被更年期困扰,甚至有些患者三十几岁就开始出现...
失眠、多梦、打呼噜……睡眠问题,看这一篇就够了
患者对睡眠时的行为完全不清楚,或认为是在做梦,并不知晓实际发生了自伤或他伤行为。2引发其他疾病有统计表明,这类患者在若干年后可能发展成为严重的神经系统变性疾病,如帕金森病、老年性痴呆、多系统萎缩等。出现此类异态睡眠问题时,要积极进行治疗。
女性痴呆概率是男性两倍,为何女性更易痴呆?65岁以上人群要当心
虽然人一旦过了65岁,睡眠质量都会出现一定程度的下滑,但是绝不至于导致失眠、多梦等变化。大多数的患有老年痴呆的病人都有一定程度的失眠现象,这或许是由于神经系统衰退引起的。如果你感到晚上睡觉睡不着。睡不踏实。别认为这只是老年的正常反应,它也有可能是老年痴呆的征兆。
女性到了40岁,身体若还有这些“特质”,恭喜,衰老会比同龄人慢
睡眠较好,很少失眠睡眠是世间的免费的“长寿药”,是女人的“美容剂”,40岁左右,不为外事外物所扰,躺下就能睡着,很少有睡眠障碍,如失眠、多梦、早醒等现象,那身体会处于一个良性循环的状态,气血会很充足,人的面色会更好看,自然也会显年轻,衰老的脚步比同龄人要慢。