清末张山雷传人、八旬老中医管荫槐:失眠病因各有不同,辨证清晰...
都说睡眠是最好的补药,如果睡不好觉,就会出现胃口不佳、神疲乏力、焦虑烦躁、记忆力减退等一系列不适,直接影响生活。“失眠只是表象,好的医师要找出失眠的病因、病理、病机,才能用相应的‘理法方药’去解决,这是解决失眠的关键。”官巷口汤养元名医国药馆老中医管荫槐说。管荫槐,副主任中医师,今年80岁,临床...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板...
敖海清:睡不好且肝血虚的人,用一味药煮水,补血养肝,宁心静气
准备15克炒酸枣仁,加入适量清水,先浸泡半小时,然后放入壶中,煮沸后转小火煮半小时,睡前饮用酸枣仁水即可。当然,酸枣仁并不便宜,这里有一个更经济的方法:取3克左右的炒酸枣仁,约一小勺,磨成粉末,睡前用温水冲服。对于失眠辨证为肝阴虚或肝血虚的情况,可以考虑使用酸枣仁来补血养肝、宁心静气。其症状表现为...
睡眠不好挂什么科室比较适合
若失眠由情绪压力引起或伴随认知障碍,建议到精神心理科接受专业评估和治疗。在精神心理科,可通过问诊、心理测试等方式获取相关信息,并制定个性化治疗方案。3.呼吸内科呼吸内科针对肺部及呼吸道疾病的诊断与管理,某些呼吸系统疾病可引发慢性咳嗽或其他影响睡眠的症状。对于因哮喘、慢性阻塞性肺病等引起的持续性打鼾或呼吸...
敖海清教授:睡不好出汗多,滋阴止汗为先
在宏韵中医诊所出诊的敖海清教授指出,对于这种因失眠多汗的情况,有一个方剂可以调理,那就是牡蛎散。牡蛎散源自《太平惠民和剂局方》,由牡蛎、黄芪、麻黄根、浮小麦构成,其主要功效可概括为:敛阴止汗,益气固表。牡蛎质重能镇惊,味咸能软坚,有潜阳敛阴之效,为君药。黄芪能益气实卫,固表止汗,为臣药。
心火旺肺热咳嗽一直不好吃什么
心火旺肺热咳嗽可以食用莲子、苦瓜、菊花茶、金银花露、绿豆等食物缓解症状,但食物并不能替代医疗治疗(www.e993.com)2024年10月19日。1.莲子莲子具有清热解毒的功效,能够缓解心火旺盛引起的不适症状。此外,莲子还能够起到滋补作用。适量食用莲子可以改善因心火旺盛导致的心烦失眠、口舌生疮等症状。
心情差、易焦躁、睡不好。。。情绪问题引起的失眠该如何调节?
现在:鼻子的症状尚且平稳,但咳嗽多,一天要咳10余声,总是觉得喉咙有痰想咳出来,但基本咳不出痰,偶尔也会因咽痒而咳。睡眠一向是入睡困难,最近身体不舒服想的事情也多,入睡更慢了,而且睡得慢,心情也会更焦躁,导致入睡后睡得也很浅,感觉都在做梦,容易早醒,醒了再睡也很慢。很容易生气,情绪不畅时失眠也会加...
睡觉时喜欢把脚露在外面,有什么用处?医生:经常失眠或与肝有关
很多老年人因为身体原因,总是不愿意到户外运动,其实老年人也可以适度运动的。可以根据自身情况选择适合的运动,比如太极、散步等,不仅能增强体质,减少疾病发病率,还能促进睡眠,提高夜间睡眠质量。2.营造良好环境卧室环境较差时,容易影响老年人睡眠质量。所以如果有睡不好的问题,可以尝试调整卧室的温度湿度,房间的灯光...
睡不好的看过来!3招教你应对失眠
转自:河北新闻网睡不好的看过来!#3招教你应对失眠#通常情况下,失眠是指有充分睡眠时间的个体出现长时间的入睡困难、频繁觉醒或醒后再入睡困难、睡眠质量不佳...
失眠上火喝什么茶好呢,安神降火,失眠时喝什么茶最有效?
如果你是那种容易因为喝茶而失眠的清火人,这里有一些***可以帮助你解决这个问题:1.调整喝茶的酸枣时间:尽量在晚上避免喝茶,其是充满***的不好浓茶。改喝一些低***的茶类,如花草茶或果茶。2.限制茶叶摄入量:如果你已经很敏感或因为其他原因要限制***摄入量,可以减少每天的味茶叶饮用量。确保你...