赤小豆和薏米不要老是煮粥熬水喝,煲一个赤小豆排骨汤,美味好喝

春天带来了春意盎然,带来了清新的气息,同时也带来了烦人的湿气,这时很适合来上一碗赤小豆排骨汤。做上一锅,给家人去去湿气,缓解湿气带来的不适,让春风拂面更有感觉,更能沐浴春的气息。赤小豆排骨汤的做法很简单,可以说不需要什么技巧,只要照着我的步骤来就能完美出品。而知道方法后还可以衍生各种做法,让美味、营...

春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

春天要多喝鲫鱼笋汤,3个技巧汤色浓白无腥味,孩子爱喝还能补钙

说起鲫鱼,最经典的做法就是鲫鱼汤,但是鲫鱼汤并不仅仅只有鲫鱼豆腐汤,在春天还可以时候来一锅鲫鱼春笋汤,笋味道甘甜,质地鲜嫩,含有多种氨基酸和矿物质,而且笋中含有大量的纤维素,这些纤维素能促进肠道蠕动,帮助消化,加上现在正是吃笋的季节,笋的味道鲜美,这两者炖煮出来的绝对是春天里的一道美味;鲫鱼笋汤虽然...

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

4.油菜心即油菜的嫩叶部位,也可用其它青菜或者香葱、香菜代替,主要起到增色添色及膳食纤维作用。---蟹味菇丝瓜鸡蛋汤---这道汤鲜味十足,清香水润,含丰富的维生素C和膳食纤维,喝一碗补水开胃,神清气爽。主料鸡蛋2个,蟹味菇150克,丝瓜300克(1根)配料植物油20克,葱花5克,香葱末5克,...

今年春天寒湿偏重!每天晨起喝好这杯太极汤,生阳气、祛寒湿

除此之外,感冒、咽喉肿痛的时候,喝太极汤也是有效的。尤其是春天容易上火,出现咽喉干痛、扁桃体发炎,太和汤不仅能滋润咽喉,还能稀释分泌物,让痰更容易咳出来。如果有感冒的预兆,太和汤也能调节体温、清洁人体内环境,帮助排汗喝排尿,加速体内细菌病毒排出。

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

春天阳气生发,是调养身体的季节,春天养好身体,为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础,身体素质很重要(www.e993.com)2024年11月6日。炖汤的营养很丰富,也容易被身体吸收和消化,今天推荐八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,经常喝,可以焕发活力,精神饱满过春天,一家人都会喜欢喝,越喝越健康,一起来看看有哪八道营养汤吧!

天然的“祛湿高手”发现了,春天要多喝这汤,健脾祛湿,全身轻松

为了让更多人受益，李医生还详细介绍了这款汤品的制作方法。首先，要准备好新鲜的筒子骨、五指毛桃、海底椰、薏米等食材。筒子骨要提前用冷水浸泡去血水，五指毛桃和海底椰需要清洗干净，薏米则要提前浸泡。"制作过程并不复杂，"李医生说，"将筒子骨焯水去腥，然后和其他食材一起放入砂锅，加入适量清水。大火煮沸后...

春天肝火旺、肝气郁的人,一定要多喝这碗汤,既能生阳气,又养肝健脾

还有肝阴亏虚、肝血不足的人,比如晚上失眠睡不着的人,就是阳气不能很好地入于阴,这时候喝点酸梅汤、还有酸枣仁,都是可以收敛外浮的阳气,来滋养阴血的。那么孙思邈大大还说春天“益甘”,能养脾气。这种就比较适合大部分需要调养脾胃的人,因为甘味在五行中是入脾的。

春天气候干燥,要多喝这汤,我家三天两头喝一次,滋润又补血

春天养颜美食：菠菜猪红汤1、菠菜的滋补养颜功效春天是吃菠菜的最佳时节，菠菜富含胡萝卜素和B族维生素，对皮肤保养有着明显的效果。胡萝卜素有助于维护皮肤细胞健康，防止干燥和过敏。B族维生素可以预防口腔问题，改善肌肤干燥。此外，菠菜还可以改善缺铁性贫血，使面色红润光彩。扩写：菠菜在春天时节长势最好，翠绿的...

【养生】春天困乏,可以试试这14道花卉汤膳

1、木棉茯苓老鸭汤食材:干木棉花10克,茯苓30克,鸭肉500克,葱15克,姜10克,盐少许。制作:鸭肉洗净焯水滤干,汤锅加水足量,加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜,大火烧开后转文火再炖两个小时,出锅后加少许盐调味即可。适宜人群:适宜胃口差、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。