高血脂病人,要控制血脂请牢记这5个关键,避免血脂过高造成危害
血脂高患者的血流速度要比正常人慢,尤其是在睡觉的时候。因此,患者在睡觉时更容易发生意外,所以患者在睡觉的时候,可以适当的降低枕头,如果这样醒来,头还是昏昏沉沉的;那么就可以尝试着睡觉时不用枕头了,患者可以在睡觉之前喝一杯牛奶,提高睡眠质量。5、饮食患者还应注意不要吃肥肉或瘦猪肉,因为猪肉中含有较多...
枕头到底高还是低好?选不对真的会睡出病!但很多人忽略了它
枕头过高过低都伤身研究表明,枕头过高或过低都会对身体造成伤害。●枕头过高——阻碍头部正常血液循环易导致脑缺氧、打呼噜、落枕等问题的发生。●枕头过低——易引起眼睑和脸部水肿建议有哮喘病、肺部疾病、心脏病的人群,不要使用低枕。到底高还是低?这2个技巧轻松get一般情况下,枕头高度大概在8~15厘米...
一26岁男子因手麻查出严重性颈椎病!枕头高点好还是低点好?很多人...
如低头玩手机,长期的伏案工作,长期背负重物,枕头过高,冬天或者夏天在空调屋不注意颈部的保暖等。值得一提的是,踢足球时“头球”的动作也很伤害颈椎,颈椎不好的足球爱好者们要加以注意,量力而行。如何预防颈椎病?我们经常提到颈椎有一个生理曲度,这个生理曲度是非常重要的,生理曲度一旦消失甚至反弓,椎间盘的负...
天天头晕眼花,颈椎问题别轻视!这4个坏习惯是幕后黑手
然而,错误的睡姿和不合适的枕头高度可能是颈椎问题的另一大原因。枕头要是太高或太低,就像是给脖子找了个不舒服的姿势,时间一长,脖子就会累得疼,还可能让你觉得晕乎乎的,就像坐船一样。医学建议,挑枕头时,高度得和自己的肩膀宽度差不多,就像给颈椎找了个舒适的“小窝”,让它能自然弯曲,不憋屈。理想的枕头高...
枕头里有“它”,不会失眠了,好用的枕头,真的不一样
现在市面上枕头五花八门价格也是一个比一个贵但是枕着这些几百、几千的枕头你的睡眠真的变好了吗?答案当然是:不一定!据世界卫生组织调查显示全球约29%的人存在睡眠问题中国居民睡眠障碍人群高达42.7%平均每3人中就有1人入睡困难枕头和我们朝夕相处...
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病(www.e993.com)2024年10月18日。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位托持力不足,无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而对颈椎的生理曲度、颈椎部...
什么茶叶治高血压效果好?专家推荐有效治疗高血压的茶饮
茶渣可用来***枕头,但并不是最理想的选择。在既有其他更为成熟和可靠的枕头材料可供选择的情况下,茶渣枕头的采用还需要进一步研究和实践的支持,以保证其安全性和可靠性。高血压患者能够喝茶叶吗高血压是一种常见的慢性疾病,假若不加以控制,它会增加心脏病、中风和慢性肾病等危险。饮食是控制高血压的必不可...
2025年健康消费新趋势:11位行业先锋揭秘“轻健康”的未来走向(上)
为了更好的舒睡体验,营造良好的睡眠微环境,提升睡眠质量,我推荐符合人体工学、高度适中的好枕头,一床蓬松、透气、舒适的好被芯,睡前可以放松疲劳的按摩椅这三个健康生活必备好物。胡璋/WeCycle创始人:户外运动。在日常工作生活中会专门安排时间进行持续的体育锻炼。推荐好物:自行车、微量元素、带心率检测的运动手表...
枕头变黄,没有一个男人的脑袋是无辜的……
低枕:枕高约10cm,适合颈椎曲线较为平缓、身形肩宽偏瘦的人。高枕:枕高约20cm,适合颈椎S曲线健康、身形较壮、肩宽较宽爱侧睡的人。而且价格也拿到了惊喜的优惠价,一对两只:128元!相当于一只枕头只要64元,价格真的香哭了,姐妹们别犹豫了!购买季卡再下单:立减10元!
“落枕”——都是枕头的错吗?
枕头不合适喜欢硬枕头、高枕头的朋友们,以为把头垫高点睡觉就会“高枕无忧”;还有的人不喜欢垫枕头,以为这样休息时放松效果最好,这恰恰正是导致落枕的根本原因。睡眠时枕头不合适,过高、过低、过软、过硬,都容易使头颈处于过伸或过屈状态,对颈椎关节和肌肉产生损伤,造成肌肉持续疲劳,引起落枕。