月嫂们都会收藏的顺产产妇炒菜类月子餐食谱,学起来超简单
2018年6月20日 - 网易
家嘉母婴为月嫂姐妹们推荐几种适合月子期间吃的炒菜,营养健康,简单好学,快快收藏起来!欢迎关注公众号拥抱月嫂茄子炒菜豆材料:茄子2根,菜豆300克,盐1/2小匙,高汤1杯做法1.茄子洗净切滚刀块,放在清水中,避免表面变黑。2.菜豆洗净,去除头尾,切成长段备用。3.锅内加入2大匙油,烧热后放入茄子、菜豆一...
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顺产1-3天吃什么好 注意饮食误区
2023年4月24日 - 网易
顺产的产妇一般会有侧切伤口,因此在排便时不能过于用力,为了排便的顺利,还要注意便秘的预防,多补充一些膳食纤维的食物,比如芹菜、山药、麦片、芋头等,这样可以保持大便的通畅,除此之外还要补充一些含铁的食物,比如动物血以及肝脏等,还可以吃一些鱼类、瘦肉、油菜等。法国PWRH产后营养,它能产生一个合适的三维结...
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生完孩子第一天吃什么好,月子里的重中之重
2018年11月15日 - 网易
可以吃一些营养丰富又不油腻的东西,比如小米粥,大米红枣粥,番茄鸡蛋面等。饮食推荐如下:顺产产妇第一天饮食:第①餐:红糖小米粥、水煮鸡蛋羹、鸡蛋汤、红糖荷包蛋,不推荐吃大米粥,大米粥的热量不够。第②餐:蛋花汤面片、碎肉小馄饨、番茄鸡蛋面、软蛋糕少许。第③餐:主食小花卷、素炒青菜、素炒土豆丝、小...
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