胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了,3招给肠胃“消消气”
①蔬菜类:西蓝花、花椰菜、卷心菜、萝卜、洋葱、葱、芦笋、大蒜、豌豆、蘑菇。②水果类:苹果、樱桃、干果、芒果、桃、梨子、西瓜。③奶和奶制品:牛奶、酸奶、冰激凌、炼乳。④杂粮类:红薯、芋头、小麦面包等。⑤坚果:腰果、开心果、大多数豆类(大豆、黑豆等)。⑥甜味剂:果糖、玉米糖浆、蜂蜜。吃饭的时候...
胃不好的人应该吃些什么?医生提醒:把握10原则,还要分清什么病
2、少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物,以免腹胀难耐;3、少量多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息,才能让消化不良症状早日消失。胃不好的饮食原则
为什么喝酒时不能碰花生米?医生:喝酒最好少吃这5种“下酒菜”
如果饮酒时需要搭配一些小食,可以考虑选择更为健康的替代品,例如煮熟的花生或者选择其他低脂、易于消化的蔬菜。这些食物不仅能减少对消化系统的刺激,还能维护肠胃健康,减轻肝脏的代谢压力。还有一些食物在饮酒时最好避免,以下是五种应少吃的“下酒菜”:1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,与酒精结合时可能...
9月22日秋分,少吃西瓜与生姜,多吃“秋4宝”,补身体,安康度秋
推荐吃法,红烧鲤鱼。鲤鱼跳龙门,吃鲤鱼寓意好,鲤鱼肉质也好,松软细嫩,鲜醇清香,爽口不腻。食材:鲤鱼1条,葱姜蒜,盐,醋,生抽,豆瓣酱做法:1新鲜活的鲤鱼清洗,去鳞片,去内脏,去鱼鳃,鱼肚上的黑膜去干净2冲洗干净,沥干水分,鱼背上划几刀,腌制一下,均匀涂上盐,鱼肚里放葱姜3锅里放油,撒一点盐,防止...
胃癌术后胃胀吃什么好
胃癌术后胃胀吃什么好核心提示:胃癌术后胃胀可以适量食用小米粥、山药、酸奶、猴头菇、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胃胀,若症状持续或加重,应及时就医。胃癌术后胃胀可以适量食用小米粥、山药、酸奶、猴头菇、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗...
寿命长不长,看饭量就知?老年人吃的越多越健康?医生告诉你答案
导致肠胃敏感,慢慢的会出现胃疼、胃胀气等问题(www.e993.com)2024年9月25日。5.少吃咸菜等腌制品年纪比较大的人嗅觉和味觉慢慢的退化,完全没有了年轻时候的灵敏,所以中老年人非常喜欢腌制的豆干和咸菜。打开网易新闻查看精彩图片但是这些经过腌制的食物盐分含量比较高,摄入过量的话会加剧肾脏的负担,甚至可能会引起发福水肿等问题。
夏天吃凉拌菜能开胃解暑?需备好和胃整肠丸,以防吃出胃痛肚痛
三、备好肠胃药,做好预防是关键除此之外,建议家中可以常备肠胃药,为肠胃提供及时呵护。其中,和胃整肠丸,作为泰国经典肠胃药,一直以来深受大众的信任。不管是肚痛腹泻、水土不服、消化不良还是胃痛胃胀,都可以快速缓解,具有温中和胃,理气止痛的功效。
如何吃饱腹又减肥?5个tips让你瘦得更快
前一餐的体积在饱腹的早期(由于胃胀的信号)发挥饱腹效应,而营养含量在吸收后阶段发挥影响,所以除了食物体积外,还要重视食物营养组成,充足蛋白适量碳水控制脂肪,同时多吃蔬菜以保证充足膳食纤维,还可以补充一点复合维生素和矿物质。
西葫芦是胃癌“催化剂”?警惕:不想肠穿肚烂,这几种菜慎食!
陈大夫继续讲道:“再比如韭菜,韭菜虽有补肾助阳的作用,但它也是一种高纤维食物,过量食用会导致胃肠胀气,严重的还可能引起急性胃肠炎。”为了增强说服力,陈大夫又举了几个例子,谈到有些老年人因为过量食用某些蔬菜导致严重的健康问题。王阿姨就是因为爱吃韭菜,结果肠胃不适,最后查出了急性胃肠炎,住院治疗了一个星...
长得像葱,吃起来像韭,这种能让羊肉鲜而不膻的菜,好多人没吃过!
其实羊肉有一种被低估的“神助攻”,长得像葱,吃起来味道像韭菜,它就是来自沙漠的“沙葱”。小二打赌,肯定很多人都没吃过。那“沙葱”究竟是啥呢?为什么是羊肉的最佳搭档?又该怎么吃呢?“菜中灵芝”营养丰富沙葱又叫“蒙古韭”,喜爱生长在荒漠、砂地或干旱山坡地域,所以在我国分布于新疆、甘肃、内蒙古等地...