夏天太热,一日三餐不知道吃什么?这4道菜就够了,吃得好又简单

1.黄瓜拌牛肉:清新与鲜美的碰撞食材:-新鲜黄瓜2根-熟牛肉200克-蒜末适量-酱油、香醋、白糖少许-香油、辣椒油适量-盐少许详细做法:1.黄瓜洗净切条,用盐腌制10分钟后挤去水分;熟牛肉切薄片。2.将蒜末、酱油、香醋、白糖、香油和辣椒油混合调成汁。3.将处理好的黄瓜和牛肉放入...

夏天闷热胃口不好,试试做这5道家常菜,不仅美味,花钱少吃得好

NO.1——小秋葵做法:将买来的秋葵洗干净沥水,把葱、蒜、辣椒、姜切好放碗里,然后加入盐,味精,鸡精生抽和蚝油,再加一点香油搅拌一下搁置8分钟,接着把秋葵切成一小块,冷水下锅把秋葵也倒进去煮开后捞出,接着把捞出来的秋葵浸泡在冷水中5分钟,最后把秋葵倒出来沥干后放入调制好材料的碗里搅拌一下,这样一碗...

夏天晚上一般吃什么菜?夏日晚餐揭秘!清爽美味,让您的味蕾狂欢

2、凉拌鸡腿肉,把鸡腿肉煮熟撕成丝,再用特制的凉拌酱料一拌,肉质鲜嫩,酱料香辣中带着一丝丝酸甜,绝对是肉食爱好者的夏日福音。还有那凉拌海带丝,口感爽滑,搭配秘制酱汁,每一根都吸饱了味道,吃起来别提多过瘾了!3、夏天怎么能少得了水果和蔬菜的陪伴呢?来一份色彩斑斓的水果色拉或者蔬菜色拉,既能补充维生素,又...

寻味顺德 | 9家顺德本地人私藏餐厅超强攻略

一碗绿色,养眼清新,鲜甜的拆鱼羹吃起来微带苦瓜的回甘,感受夏天的凉意。禾盛大盘鱼这是一道霸气的聚餐菜,适合三五好友围炉共煮。五斤左右的大头鱼起骨,鱼片轻轻过油定型,鱼骨头尾酥炸,联手鲜虾、白贝共冶一炉,酸菜萝卜娃娃菜铺底,一锅丰富,无论何种口味都能被满足。香茅豉汁焗海鳝顺德已经成为海鳗(鳝)的...

7种夏季蔬菜,助力孩子长高!揭秘营养秘诀

因此，在炎热的夏季，家长可以为孩子准备一些黄瓜作为零食或凉拌菜，既美味又健康。结论夏季是孩子们生长发育的关键时期，合理的饮食搭配对孩子的身高发育至关重要。以上推荐的几种蔬菜都是富含维生素和矿物质的食物，对于促进孩子的骨骼生长和身体健康发展具有积极的作用。家长们可以根据孩子的实际情况，适当调整饮食结构...

春去夏来,海南人开启“吃花”的节奏

南瓜花、黄瓜花、霸王花、木棉花……海南四季如春,花开不败,不过,这些花在海南人眼里,可不仅仅是用来观赏的,还是一道道特色的“季节限定”美食,一花入口,吃的是自然好味,品的是四时风物(www.e993.com)2024年11月12日。以花入菜吃花作为中华饮食文化的一大特色,有着源远流长的历史。我国最早关于吃花的文学记载始于春秋战国时期。

夏天吃什么菜好?

夏天吃什么菜好?推荐几个开胃菜谱#张淋琳健康超话#一、苦瓜煎蛋原料:苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许。做法:苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片;将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净;取一个小锅,加入适量清水,加入...

夏天吃什么菜好?这样的素食更消暑!

夏天吃什么蔬菜好?夏季高温炎热,人体胃肠消化功能因之也相对减弱,因此在饮食上不可过于油腻,可以多吃一些富含维生素的高纤维蔬菜,下面为大家盘点适合夏季食用的青菜。推荐食谱1凉拌芹菜豆芽▽材料:水芹菜五根,绿豆芽两百克,醋一勺,金兰酱油一勺,盐、蔬果调味粉适量...

夏季吃什么菜好?这几种不错的饮食菜谱,帮你清凉度过夏天

那么,夏季吃什么菜好?这几种不错的饮食菜谱,帮你清凉度过夏天!丝瓜:清热利肠夏天是丝瓜成熟的季节,历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能清热利肠,夏天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹饪时间不宜过长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽,丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热的效果。

夏天补钙长高吃什么好?这几道家常菜就是天然钙片!

但是很多家长都不知道怎么给孩子补钙。他们常被市面上各种类型的钙剂弄得眼花缭乱,忽略了很多家常菜也是补钙高手。这个夏天,不妨给孩子多做下面这6道菜,既美味又补钙!玉米南瓜排骨汤打开网易新闻查看精彩图片用料:玉米、排骨、南瓜、葱、姜、盐做法:1、把材料洗干净,切好备用;2、砂锅内加入水,倒入洗...