国庆在家吃啥?4菜1汤已备好,有荤有素营养美味,大人小孩都爱吃

这道菜的营养性就不用说了,香菇是药食同源的食物,拥有很好的药用和保健作用,而蔬菜则含有丰富的膳食纤维。同时,香菇滑嫩、油菜爽口,吃起来真的非常的美味。另外,这道菜的做法更简单,使用普通炒制方法即可。④“荤菜”椒盐大虾大虾富含丰富的营养,尤其是其中的蛋白质、钙质等营养,对于孩子的身体发育有很好的...

年夜饭吃什么?这6道“镇桌菜”营养美味寓意好,端上桌赞不绝口

一、清蒸鲈鱼年夜饭餐桌上必不可少的一道菜——年年有余,孔雀开屏清蒸鲈鱼,颜值高,寓意好,又精致。食材:鲈鱼、葱、姜、红椒、盐、料酒、蒸鱼豉油做法:1、鲈鱼洗净去掉头尾鱼身切薄片;2、水中加入葱姜盐料酒,把鱼放进去泡20分钟;3、清洗一下放新姜片,摆盘上锅蒸10分钟(锅底水里多放料酒);4、...

晚餐吃什么?尝尝这“2菜1汤1饭”,好吃营养不油腻,吃得舒服

额外扩写：烹制西蓝花炒鸡胸肉，并非简单的菜品搭配，而是对食材选择搭配的艺术。鸡胸肉的精嫩与西蓝花的爽脆，相得益彰，为这道菜品赋予了独特的口感。在烹饪的过程中，每一个步骤都昭示着厨师用心的烹制，每一次翻炒都是对料理的细致倾注。这份用心，让这道菜肴既美味可口，又令人愉悦。2、品尝黄瓜黑木耳炒鸡蛋...

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味

4、菜心夹入盘中,锅中倒入料汁,大火烧煮开,倒入蒜末,烧出蒜香味关火。5、把烧好的料汁淋在菜心上即可。第十道:松花蛋拌豆腐食材:松花蛋、内脂豆腐、小米椒、香菜、葱、蒜、姜、生抽、香醋、蒸鱼豉油、糖1、松花蛋去皮,一个松花蛋切分成四瓣摆入盘中。2、内脂豆腐切成小方块,放入皮蛋中间。3、...

2024年夜菜菜谱已出炉,再也不担心年夜饭吃什么,好看好吃又营养

凉拌鸭胗,选用嫩滑的鸭胗,搭配清新的凉拌酱汁,口感鲜嫩,香气扑鼻。清爽的鸭胗配上微酸微辣的调味,是一道夏日消暑的佳品。材料:鸭胗:500克;姜:适量,切片;料酒:2勺;生抽:3勺;食用盐:适量;红椒:1个,切丝;青蒜:适量,切段;食用油:适量做法步骤:1.准备工作:鸭胗洗净,加入料酒、食用盐,搅拌均匀腌制15分钟,...

“贴秋膘”,老传统的新表达

“人到夏天,没有什么胃口,饭食清淡简单,芝麻酱面(过水,抓一把黄瓜丝,浇点花椒油);烙两张葱花饼,熬点绿豆稀粥……两三个月下来,体重大都要减少一点(www.e993.com)2024年11月15日。”汪曾祺在《贴秋膘》一文开头就展现了夏日之苦。文中还提到,北京人所谓“贴秋膘”有特殊的含义,即吃烤肉,是在“炙子”上烤的。

年夜饭,老人吃什么好?10道适合老人吃的年菜,营养软烂易消化

过年,家人要关心老人的饮食健康,既要让老人吃好,也要让老人吃的又营养,容易消化。年夜饭,分享10道适合老人吃的年菜,软烂易消化又营养,老人开心,家人高兴,开开心心,团团圆圆过大年。扣肘子所需材料:猪肘子1个、生菜适量、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、花椒几粒、大料1个、干辣椒2个、料酒2汤匙...

药流后可以吃什么饭和菜

药流后可以吃什么饭和菜核心提示:药流后可以适量食用小米粥、蔬菜瘦肉粥、鸡蛋菠菜汤、紫菜蛋花汤、猪肝菠菜等食物,有助于补充身体所需的营养。但需要注意的是,食物并不能替代药物进行治疗。药流后可以适量食用小米粥、蔬菜瘦肉粥、鸡蛋菠菜汤、紫菜蛋花汤、猪肝菠菜等食物,有助于补充身体所需的营养。但需要注意...

年夜饭吃啥好?金鸡报喜、笑口常开……粤菜师傅帮你想好十道菜

年关将至，年夜饭想好做什么了吗？粤菜师傅已经帮你想好了。1月11日上午，广东省人社厅在广东粤菜研究院举行“粤菜师傅??幸福菜谱”发布会，推出包含十道广东经典菜式的“幸福菜谱”。“金鸡报喜、笑口常开、添丁添财、荣华富贵、家肥屋润、年年有余、福寿双全、春意盎然、金玉满堂、团团圆圆”，这可不是...

夏天补钙长高吃什么好?这6类家常菜就是天然钙片!

这个夏天,不妨给孩子多做下面这6道菜,既美味又补钙!01玉米南瓜排骨汤补钙等的营养价值:这道菜品主要是南瓜营养成分比较全,营养价值比较高。南瓜中,钙、铁、胡萝卜素含量较高。玉米,它的维生素和纤维素含量较多,含钙量相对较少。这道菜除了能够补钙之外,还能够预防骨质疏松和高血压,还能够在炎炎夏季...