不建议老年人吃面条?医生:老人想要降血糖抗衰老,几物最好少吃

华医生微笑着安慰说:“别太紧张,偶尔吃吃面条也没事,面条是经过加工的,很多纤维和营养都被去掉了,剩下的主要是容易让血糖升高的淀粉。”柳大哥摸着头:“那我是不是以后就得戒掉面条了,可是我早上不吃碗热乎的面条,这肚子还真受不了!”华医生轻松地说:“别发愁,咱有的是其他好选择,您不妨换换口味,试试...

经常吃面条,对身体好?医生建议:吃面条或许还需牢记这5点

而且对于正在减肥的人来说,就要少吃一些面条了,因为面条中的淀粉含量较多,更容易被人体吸收,所以在减肥期间不适合吃太多这类的食物。医生建议:吃面条或许还需牢记这5点1、面条最适合中午吃因为面条当中含有丰富的碳水化合物,而且在煮的过程当中又会吸收大量的水分,所以饱腹感是非常强的,吃多了面条又非常容易...

吃了十几年的面条做法,面条劲道味道鲜美又营养,来上一碗特满足

然后用筷子夹一根面条尝尝味道,觉得差不多就可以出锅啦!六、葱白肉丝面食材:面、猪肉丝、葱、姜末、蒜末、甜椒、豆瓣酱、白胡椒粉、花椒粉面汤调料:生抽、一点老抽、姜末、蒜末、猪油、盐、葱花做法:1、把所有食材切好,另外把白胡椒粉和花椒粉也放入配料里面备用2、肉丝放入生抽、一点老抽盐、淀粉、油...

天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以

然而,万事皆有度,如果天天吃面条,超出每日主食的量,反而不利于健康。首先,面条主要提供碳水化合物,如果经常只吃面条,缺乏足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他营养素,导致营养不均衡和免疫力下降。其次,面条含有较多的碳水化合物,如果摄入的热量超过身体的日常需求,多余的热量会转化为脂肪储存,体重会随之增加,...

面条是糖尿病的“加速剂”?提醒:想要血糖控制好,五种食物不妨多吃点

我们常吃的面条主要由小麦粉制成,含有丰富的碳水化合物,这是其主要的能量来源。我们评判一种食物对血糖的影响,通常要看食物血糖生成指数(GI),它是衡量食物摄入后血糖升高速度和幅度的指标。简单来说,它告诉我们吃了某种食物后,血糖是否会迅速飙升。食物的GI值越低,对血糖越友好。如果GI值在55以下,就属于低GI食物...

今天别忘了吃面条,咱河北有老讲究!

吃了头伏的饺子,到了二伏的时候,人们就该吃面了(www.e993.com)2024年11月1日。这个时候吃面最好吃点热汤面。面条吃法虽简单,其营养价值却并不简单。面粉的蛋白质含量比大米都高,主要是“麦角蛋白”,这种蛋白质也是人体每天所必须的,从这个角度分析,其营养价值还是很高的。吃面的时候能喝汤,使得溶解在面汤中的营养元素不会被浪费掉。

@河北人,今天起进入中伏,别忘了吃面条

3.伏天暑热难耐,人们常没什么胃口,而面食相对好消化吸收,汤面、炒面、捞面、焖面等各种不同吃法的面食还可增进人的食欲。图片拍摄李文慧●二伏吃面有啥好处?吃了头伏的饺子,到了二伏的时候,人们就该吃面了。面条吃法虽简单,其营养价值却并不简单。面粉的蛋白质含量比大米都高,主要是“麦角蛋白”,这种蛋...

为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻

因此,吃相同重量的馒头和米饭,前者摄入的热量更高。但是论饱腹感,吃馒头获得的蛋白质和膳食纤维更多,相对更抗饿。综上,吃面和吃米到底谁更不易胖很难说清,最关键还是吃的量。也许是南方人,我个人的感受是吃米饭比馒头的满足感更好,同样卡路里的米和面。吃面食尤其是酥脆的烙饼、喧乎的馒头,真的容易一吃停...

长期吃面条,对身体有益还是有害?不妨听听医生咋说的

面条带有一定的热量和脂肪,假如你身体内累积了过多热量和脂肪,你就会长胖,所以建议适量吃面条。2、搭配辅料面条白白的,看着健康实则营养并不是很充足,经常吃就会导致身体营养稀缺,最好是在制作面条的时候加一点蔬菜或者肉丝,鸡蛋之类的。最起码保证面条营养不至于太单调,颜色多了,还可以增加食欲,但是要避免什么...

@河北人,今天起进入中伏,别忘了吃面条_河北新闻网

3.伏天暑热难耐,人们常没什么胃口,而面食相对好消化吸收,汤面、炒面、捞面、焖面等各种不同吃法的面食还可增进人的食欲。图片拍摄李文慧●二伏吃面有啥好处?吃了头伏的饺子,到了二伏的时候,人们就该吃面了。面条吃法虽简单,其营养价值却并不简单。面粉的蛋白质含量比大米都高,主要是“麦角蛋白”,这种蛋...