秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病

1、锅内倒入少量油(油一定要少,否则汤会油腻,可以像我一样用喷油壶控制);开中小火下入姜片炒出香味,再放入排骨炒到表皮微缩;2、把食材倒入炖锅,加入开水(开水效果更好),放入排骨,葱结,加一小勺盐,再滴几滴醋,盖上锅盖炖30分钟;3、倒入红枣、山药,再盖上锅盖炖20分钟左右;捞出葱结,倒入碗中,再来点...

藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好

1.黄豆提前浸泡6小时,放入锅中,加入适量清水、盐、葱姜、香叶、桂皮和八角,煮至黄豆断生,关火放凉,浸泡入味;芹菜洗净切成小段,入开水中焯水1分钟后捞出,过凉水保持脆爽。2.将煮好的黄豆捞出,沥干水分,与焯水后的芹菜一起放入碗中,加入适量盐、生抽和香油,拌匀即可。黄豆软糯,芹菜脆嫩,黄豆补钾、补充...

“养心就是养命”,夏天建议使劲吃它,一补脾益气,二清火生津

1、把干莲子放入大碗中,加入足够的水浸泡20分钟。这样可以帮助莲子变软,更容易煮熟。2、泡好的莲子会变得稍微有些软,此时用手轻轻搓洗,去掉莲子周围的褐色外皮。如果有些皮不容易去掉,可以用指甲轻轻刮掉。多冲洗几遍,确保莲子干干净净。3、将清洗干净的莲子放入高压锅中,加入准备好的纯净水。然后,盖上锅盖,...

鸡汤这样煲,营养健康消火气,夏天应该多喝,清热去火!

第二步,鸡肉洗净切块,像对待初恋一样温柔地丢进锅里,和椰汁椰肉来个浪漫邂逅,煮它个二十分钟,等那鸡肉嫩得能掐出水来,再撒上一把枸杞,加点盐调味,完美!第三步,调料汁可是灵魂啊!葱、蒜、姜、小米辣,这些个厨房小鲜肉,切碎了往碗里一扔,热油一浇,“呲啦”一声,香味四溢,再来点花生碎增加口感,生抽两勺提...

谷雨过后,这菜使劲吃,一祛湿、二清火、三美白,不放肉也很鲜美

3、锅里加入适量清水,下入煎好的荷包蛋一起煮。4、花甲冷水下锅,加入姜片煮张开嘴立刻捞起沥干水。5、把花甲放入丝瓜鸡蛋汤里煮沸,下入少许的盐调味即可。三、丝瓜炒鸡蛋食材:丝瓜、鸡蛋、姜蒜。1、丝瓜去皮洗净滚刀切块,大蒜洗净切蒜末。

冷天,煲鸡汤多加“4样”,鲜甜营养不上火,对身体有益,收藏好

3、准备一个煲汤用的砂锅,把洗净的乌鸡肉、生姜片、淮山、莲子、芡实、茯苓一起下锅,加入适量的清水(www.e993.com)2024年11月1日。大火煮开转小火煮90分钟,下盐拌匀,即可。出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:四神乌鸡汤就做好啦,这样煲出来的乌鸡汤鲜香甘甜,好喝不油腻,天越冷喝越香,大冷天来上一碗下肚,暖胃暖身又滋补,适合...

南方这种野味,长在树上很像鱼籽,营养丰富炖鸡汤特别好

棕树花是一味很有营养和药用价值的中药材,可以清火消炎,还可以降血压,不管是生吃还是煮熟了吃都是可以的。以前很多农村人不喜欢吃它是因为觉得它味道很苦,但事实上棕树花有些是苦的有些却非常的甘甜,只是没有我们掌握挑选棕树花的技巧。通常带甜味的棕树花长势更加好,花朵更加的丰满肥硕,那些长得瘦长的花往往就...

百科丨上火、咽痛、嘴唇干裂怎么办?这份“清火食谱”必须收藏 !

1、鸡肉洗净后焯水,其他材料洗净备用。2、所有食材放入锅里加适量水,煲足1-1.5小时后加盐调味即可。除了小编上面推荐的食谱之外,大家也可以根据自身的情况选择适合自己的食谱。如果有其他好的清火办法,欢迎留言给小编,让更多人知道哦!来源:零点养身

霜降无霜秋意浓,除燥防寒好迎冬

制法:上述材料洗净,猪展切块焯水,青榄用刀背拍碎,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。西洋参大枣炖乌鸡汤功效:补气养阴、清火生津。材料:乌鸡(去皮)50g,瘦肉25g,西洋参5g,大枣3枚。制法:上述材料洗净,乌鸡去皮切块焯水,瘦肉切块,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2...

各种参效果不一样,吃对才有用!

用太子参泡水:水的温度最好在90℃,每次10克代茶饮,其次就是用太子参打散装袋,6~10克代茶饮。西洋参:清火又生津功能:补气养阴,清火生津西洋参与人参都能补虚,西洋参与人参虽然形同但药效却不同,归纳起来就是,人参补气,偏于助阳,西洋参补气,偏于养阴。