“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

功能性便秘的标准治疗方案里,一般包括增加肠动力的药物,刺激肠腺分泌的药物,促进肠道功能性的药物,以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如,可以食用粗纤维食物或者含镁高的食物。花生仁、瓜子仁或者腰果等食物中含有镁元素,...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

金针菇的可溶性膳食纤维也很高,所以它是促进排便很厉害的蔬菜。图源:壹图网4、果实类通便王:秋葵秋葵,属于黏糊糊的菜,其膳食纤维含量特别高,100克中就含有3.9克,因此,秋葵在通便方面效果特别好。而且,秋葵可凉拌、热炒、油炸、做沙拉、蒸菜,属于美味又健康的食材。食物问题解决了,我们日常还要在其他环节上注...

被称为“通便王”的4种,蔬菜,1周吃3次,清肠刮油排宿便,身体好

芹菜是一种低卡路里、高纤维的蔬菜,被誉为“肠道清道夫”。它含有丰富的纤维素和水分,有助于保持大便的湿润和松软,防止便秘。此外,芹菜还富含钾元素,有助于维持体内电解质平衡。推荐食谱:芹菜山药炒南瓜材料:西芹两片、南瓜一小块、山药半根、蒜3瓣、水淀粉少许、油盐少许。制作步骤:烧锅水加入少许盐和几...

吃坏肚子假期全毁,记住这12条饮食指南,国庆吃好喝好

12.带上应对的药品,如急性胃肠炎的用药、助消化的药,比如黄连素、酵母片、健胃消食片、多酶片等。有过敏问题的人还要备好抗过敏药。此外,对常见食物有过敏问题的人,在出发旅游之前要提前考虑好应对措施,了解旅游目的地什么样的食物能吃,什么不能吃。出国游的话,最好能提前写个外文纸条,告知餐馆自己的过敏食物,...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

版权图片吃石榴美容不可信很多“流量网文”说吃石榴特别是石榴籽能美容，而且附上“科学道理”，称石榴籽富含多酚类物质和类黄酮等抗氧化物质，可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师教授程景民：目前来看，石榴中...

一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?建议了解

一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?建议了解这个说法其实有一些夸张了,从猪油的成分上来看,其中主要含有的就是饱和脂肪酸,在代谢过程中能够为人体提供能量(www.e993.com)2024年11月14日。猪油能够快速在体内累积储存,合成脂肪,猪油除了能够提供能量、储存脂肪之外饱和脂肪酸并没有治病的效果和营养效果。

猪拉干疙瘩屎是怎么回事?猪拉干粪球吃什么药?养猪人要知道

如果是养殖育肥猪,我们可以在饲料中添加畜小牧的:催肥太保,它可以调节猪肠道内的菌群,促进猪的肠胃蠕动,这样既可以促进猪的生长发育,又可以预防猪便秘的发生。其次,饮水不足也是导致猪拉干粪的一个重要因素。水是生命之源,对于猪来说,足够的水分摄入是保证其正常生理功能的关键。如果猪只饮水不足,那么其肠胃的蠕...

打了司美格鲁肽就一定能瘦?吃了药就可以胡吃海喝?新华专家为你解密

哪些人才能用?01司美格鲁肽是个什么神仙玩意儿?司美格鲁肽是一种每周1次注射的胰高血糖素样肽-1受体激动剂(GLP1RA),是一种最初只用于治疗2型糖尿病的降糖药。因为这种药物有通过抑制大脑的食欲来减少进食量,延缓患者的胃排空,减少内脏脂肪面积等作用,近年来逐渐被广泛认可用来治疗肥胖症。

中秋将至,这种“吉祥果”别忘了吃!能防便秘、促消化、护心脏

但是石榴籽比较硬,不好消化,咀嚼不充分反而会增加肠胃负担,因此最好不要一次大量食用,更建议把它用小火干焙,加入干姜片、菊花,用水冲泡代茶饮用。02石榴皮——内服止泻、外用止痒、染发石榴皮味涩,归大肠经,是止泻的良药。平时经常拉肚子(慢性非感染型腹泻)的人可以从药店购买干石榴皮,每天用不超过10片的...

餐桌上的“天然保肝药”,每天多吃6克,肝癌风险下降33%!

便秘的克星洋葱纤维含量较高,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,对于缓解便秘症状有所帮助。不过,洋葱消化过程中会产生较多的气体,引起胀气,特别是患有肠易激综合征等肠道不适者最好少吃。日常生活中,想要每天通畅,除了常吃洋葱等富含膳食纤维的蔬菜,其实还可以额外补充膳食纤维,加强对肠道的刺激,增强便意,达到辅...