秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,滋阴润肺,化痰止咳,正大量上市!
在秋季吃的话,有一定的清热润肺,润肠通便,利尿化痰,健脾养胃等好处。马蹄的吃法也很多,像我们可以用它炖汤,炒菜,做成马蹄水或者是煮粥等都是非常不错,今天我们来分享两种吃法。1.肉泥蒸马蹄准备食材:瘦肉,马蹄,玉米,胡萝卜,小葱,食盐,蚝油,胡椒粉,酱油,食用油具体做法:1.将备好的马蹄放在流动水冲洗,...
【健康】秋天多吃这“菌中皇后”,润肺护心、补足力气,还能减肥~
中医认为,竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之功,可用于肺虚热咳、喉炎、痢疾、高血压、高脂血症。02富含维生素、氨基酸等据分析,每100g干竹荪含维生素C1031mg、维生素B47mg。此外,竹荪中含有19种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,还含有多种微量元素。03抑制癌细胞现代医学发现,竹荪中所含的竹荪多糖能抑制...
中医养生:秋季止咳,可以进行食疗
银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝,干贝放进微波炉中...
秋季食疗止咳
银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝,干贝放进微波炉中...
【健康教育】秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!
杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)之分,能够止咳平喘、润肠通便。北杏仁苦温,药效较强,多入药;南杏仁甘平,口感更好,药力相对平缓,更适合日常食疗选用。白茶秋季保养肺部宜先清后润,老白茶清肺、润肺的效果不错,所以秋天不妨常喝白茶。如果咳嗽时明显有痰,还可以搭配陈皮一起喝,燥湿化痰。
秋季食疗止咳(中医养生)
银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴(www.e993.com)2024年10月14日。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝,干贝放进微波炉中...
秋分吃它好!一果顶五宝,润肺清肠还控压,就现在吃才应季!
护肺止咳从中医的角度来看,柿子具有生津止渴、清热润肺、化痰等功效。李时珍在《本草纲目》也记载,“柿乃脾肺血分之果也,有健脾、涩肠、治嗽、止血之功”。适当吃柿子有很好的清热润肺功效,对于肺热所导致的咳嗽、咳痰,热病所导致的口渴、口干、口疮等症状有很好的缓解作用。
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有...
寒露时节如何养生?“四不”“五要”请收好
润肺:秋季养肺是关键,建议多吃养阴润肺的食物,如百合、银耳、莲子、南瓜等。防燥:除了饮食滋润防燥,居住环境防燥也很重要,不妨在室内放个加湿器,预防秋燥伤人,缓解咽干、鼻干、皮肤干等不适。此外,寒露时节宜“吃三样”:①吃芝麻,既可以强身健体,还能滋阴润肺通便。②吃柿子,可以养肺护胃、清热祛燥、化痰止...
“喉咙有痰”最怕它,清肺止咳还化痰,1碗才1元,不懂吃太可惜
橙子含有的营养成分很高,特别是维生素,矿物质以及果胶含量都很高,适当地吃它对于感冒咳嗽,止咳化痰都有一定的好处。橙子的皮有一点苦,但是我们加了一些冰糖下锅蒸出来的汤汁相对会清甜,喝个2-3次,喉咙舒服了,也不咳嗽,效果很好。经常咳嗽也非常难受,而且换季引起的咳嗽又干又痒,经常吃药也不好,所以这一个食谱也...