秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,滋阴润肺,化痰止咳,正大量上市!
马蹄是一种水中生长的食材,在秋冬正是它上市的季节。口感是脆脆的,甜甜的,里面含有的水分很高,有丰富的膳食纤维,矿物质以及维生素。在秋季吃的话,有一定的清热润肺,润肠通便,利尿化痰,健脾养胃等好处。马蹄的吃法也很多,像我们可以用它炖汤,炒菜,做成马蹄水或者是煮粥等都是非常不错,今天我们来分享两种吃法。1...
秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
南杏性味甘辛,有润燥补肺、滋养肌肤、润肠通便的功效,适用于肺虚干咳久喘、慢性肠燥便秘和肌肤干燥的虚证。而且,正因南杏润肺润肠,所以最适合用于燥性、虚性的咳嗽,痰湿咳嗽和风寒咳嗽者应忌食。北杏,又叫苦杏仁。北杏性味苦温,同样有降气祛痰、止咳平喘、润肠通便的功效,多用于咳嗽气喘、胸满痰多、肠燥便秘...
9月宁可不吃肉,也要吃这“神仙果”,润肺护肝又化痰,滋润过秋
在众多秋季养生食材中,有一种被誉为“神仙果”的天然佳品,它就是罗汉果。罗汉果不仅具有清热润肺、化痰止咳的功效,而且对于护肝、润肠通便也有很好的帮助。9月宁可不吃肉,也要多吃这种天然的“神仙果”,让它成为我们度过干燥秋天的滋补佳品。罗汉果,原产于中国广西等地,被誉为“植物甜味剂”。它具有独特的天然甜...
“喉咙有痰”最怕它,中老年隔天吃,化痰止咳、排毒润肺、强免疫
在这个夏天天气干燥再加上喉咙干痒的话这样一道,一到橙子苹果汤就不要错过,非常好喝,而且也是很营养。夏季天气热需要多补充水分,我们平时也可以用这一道食材煮起来当成水喝。平时多喝一些水果茶,不仅补水润肤,还有通肠润便,刮油减脂等,效果都是非常的不错。小贴士:很多人都在问,说可不可以将冰糖换成白砂糖?
冬天吃“它”赛雪参!止咳润肺,化痰解毒,全家人都爱吃!
冬季是寒冷干燥的季节,很多人容易出现咳嗽的问题。而山药正好拥有止咳润肺的功效。山药含有一种特殊的黏性物质,有助于润滑呼吸道,缓解咳嗽症状。同时,山药中的多糖和多种维生素能够提高免疫力,增强抵抗力,帮助人体抵御寒冷和病毒的侵害。每当咳嗽的时候,你就会感受到山药的神奇力量,恍如置身于雪山之巅。山药的化痰...
润肺化痰不伤脾胃就吃这个水果!流感后连吃3天,排净肺里的痰浊
金桔是“止咳之王”,气辛香,辛入肺(www.e993.com)2024年10月14日。《随息居饮食谱》:"醒脾,辟秽,化痰,消食。"所以当你受寒出现咳嗽,完全可以试试吃金桔润肺止咳。临床上用金桔冲剂治疗急性支气管炎的时候,里面的主要成分就是金桔。这里的金桔子发挥的就是镇咳、祛痰的功效。(ps:急性支气管炎在中医里属于“咳嗽”范畴)...
冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季
润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季冬季寒冷,咳嗽成为困扰许多人的问题。而在这个时候,却有一种水果默默地发挥着“止咳化痰猛将”的神奇作用,它就是油柑。这个天然的“化痰止咳王”藏匿在我们身边,现在正是它大显身手的时候。冬天吃油柑有诸多好处。油柑含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒,独特的风味还能...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
梨性凉多汁、口感较好,秋天吃梨可以帮助清热润燥。2.润肺止咳:秋季气候干燥,容易伤津,引起燥咳。梨有润肺清燥、止咳化痰的作用,因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有一定功效。千万不要把这个止咳的宝贝浪费了:梨皮在止咳方面效果甚至要优于梨肉。咳嗽、痰多的人可以单用梨皮煮水喝;要是嫌麻烦...
【健康】吃了这个菜!口不干、咽不痛,感冒都少了
这时候,吃些白萝卜,有助于消食化积、清解里热。尤其白萝卜还有不少“好搭档”,合理搭配可以营养互补,能让滋补功效加倍。01白萝卜+梨有润肺、清热、化痰之功效。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。
呼吸道疾病高发季中西医如何协同治疗?患儿防治护理要注意啥?最新...
如果患儿咳嗽痰多、痰为白色,可用陈皮、姜丝炖梨,新鲜梨1个,洗净不去梨皮挖去梨核,加入陈皮丝、生姜丝少许,放碗中隔水蒸,然后喝汤吃梨,陈皮具有燥湿祛痰作用,姜丝有温肺化痰作用,梨和梨皮有润肺降火的作用。如果患儿是干咳少痰,可用百合、川贝炖梨,百合和川贝有润肺化痰止咳的作用;同时也可配合外治,...