揉开这里,才知道憋了多少粑粑!颠覆你对便秘的认知

因为香蕉是凉性水果,虚证便秘吃香蕉,反而越来越虚的,排便更没有动力了。而松子仁比香蕉更合适,就在于它的性味是甘温的,在缓解津枯肠燥便秘的同时,不峻猛且不伤正气,不仅是小孩子,也适合年老体弱、产后、病后的气阴亏虚型便秘。而除了支沟穴外,我们身体上还有四个自带的“通便穴”,扫描文末二维码,找小...

阴虚便秘喝什么好:食疗与泡水推荐

1.生地黄:生地黄具有滋阴养血、凉血解的作用,对阴虚便秘有很好的缓解作用。2.玄参:玄参具有滋阴降火、润肠通便的作用,对于阴虚便秘患者而言,泡水喝能有效地缓解症状。3.麦冬:麦冬具有滋阴润肺、生津止渴的作用,对于阴虚便秘有一定的缓解作用。4.玉竹:玉竹具有滋阴润燥、养胃生津的作用泡水喝能帮助缓解阴虚便...

宝宝鼻塞什么食疗好

萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质,能够促进消化液分泌,缓解因积食引起的鼻塞。此外,还可以促进肠道蠕动,改善便秘症状。但不宜过量食用,以免引起腹泻。2.莲藕莲藕具有清热解毒的功效,对于肺热所致的鼻塞有一定的缓解作用。适量食用可减轻炎症反应,缓解不适症状。但是对莲藕过敏者禁用。3.山药山药是一种...

养生推荐!中医便秘吃什么比较好?

无花果含有多种酶类,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又具有润肠通便的效果。红薯粥:红薯50克,小米50克。先将红薯洗净、切小块,小米淘净干净,一起放入加300毫升清水的锅中煮沸,然后用小火煮至米烂成粥。这款粥也具有很好的润肠通便作用。4.多吃蔬菜和粗粮:如芹菜、菠菜、豆芽、大麦、玉米面、红薯等,这些...

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

陈皮加罗汉果:宣肺清热,止咳祛痰、润肠通便。用于肺燥咳嗽痰多,咽干口燥,调理肠胃等。温馨提示:①陈皮分为陈皮和广陈皮,冲泡代茶饮,建议选择3年以上的广陈皮,口感、效果更佳。②陈皮虽然好用,却不是万能。陈皮偏温燥,对于热性体质、阴虚体质的人群并不是很适合。

上火饮食方面吃什么比较好

上火饮食方面吃什么比较好核心提示:上火指人体阴阳失衡后出现的内热症候群,通常与精神压力大、作息不规律等因素有关(www.e993.com)2024年11月8日。患者可表现为口舌生疮、眼睛红肿、咽喉疼痛等,可在医生指导下通过食疗进行调理,如吃雪梨、西瓜、苦瓜、芹菜、绿豆粥等食物,也可遵医嘱服用金银花颗粒、牛黄解毒片等药物。

女子便秘肚子狂响,竟是近1米长的肠子“瘫痪”了

现代快报讯(通讯员申琳琳记者李子璇)很多患有便秘的人一般会经历三个步骤,食疗、上手、吃泻药,可是时间一长,都不管用了。淮安62岁的高女士(化姓)竟因便秘发生过多次肠梗阻,她查过肠镜,没查出什么毛病,后来才发现是肠子“瘫痪”了。现代快报记者了解到,高女士

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

??吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦止渴的作用。??羊肉和萝卜做成一道菜,能充分发挥消积滞、化痰热的作用。从中医学食疗的角度来看,只有辨证食用羊肉,才能达到强身健体、滋补羸弱、御寒生阳的效果。而羊肉的适宜食用者大多以阳气虚衰(全身或某一内脏功能...

一种降血压降血脂、利尿的食物,还是一味好药

吃白菜有哪些好处呢?中医认为,白菜味甘性平,无毒。能够止咳化痰、清肺热、利胃肠、解酒毒、消食和有利于通便等。民谚有云:“白菜豆腐保平安”即是对白菜食疗作用的赞美。1.白菜含有丰富的水分和维生素C,能够滋养皮肤,防止干燥和色斑,抗衰老。2.还含有粗纤维,能够刺激肠胃运动,助消化,预防便秘和肠癌。

能通便的香蕉长什么样?一定要看一看,别认错了(内附图)

首先,让我们看一下能通便的香蕉长什么样——没错,就是这种表皮金黄,微微带点褐色斑点的香蕉,成熟度更高,通便效果也会更好。如果是下面这种皮里带青的,多半是没成熟的香蕉。这种青香蕉含大量鞣酸,具有收敛消化道的作用,可以抑制胃酸液的分泌,从而导致肠胃蠕动减慢,将粪便结成干硬便,易出现排便困难的现象。