气血不足百病生!建议中老年人:少吃红枣花生,多吃这8道菜

黑豆和核桃都有补肾益精、补血乌发的作用,搭配猪腰能更好地滋补气血。七、番茄牛肉汤食材准备:牛肉300克、番茄2个、洋葱1个、姜片、料酒、盐、胡椒粉适量做法:1.牛肉洗净切块,冷水下锅,加入料酒,水开后煮3分钟,捞出洗净。2.番茄洗净切块,洋葱切丝。3.锅中倒入适量油,放入姜片、洋葱...

探寻中国十大药膳汤,品味千年养生智慧

二、黄芪牛肉汤:补气养血,健脾益胃黄芪牛肉汤,这是一道适合身体虚弱、气短乏力、贫血者的药膳汤。黄芪,作为补气良药,与富含蛋白质和铁的牛肉相结合,能够迅速补充身体所需的营养和能量。我记得去年冬天,我因为感冒导致身体虚弱,整个人都没有精神。妈妈给我煮了这道黄芪牛肉汤,喝下去之后,那种温暖和滋补的感觉让我...

“冬补第一汤”竟不是羊肉汤,而是它!大补肝肾、养气血是一绝,熬一...

与性温的牛肉、羊肉不同,鸽子味咸性平,有清热解毒、生津止渴的作用,适当多吃不仅不容易上火,还可以消消体内的“燥火”。2.补铁补血鸽肉的铁含量高达3.8毫克/100克,比牛肉、羊肉之类的红肉还要高,而多吃含铁丰富的食物可以帮助补血。所以,对于想补血的朋友,特别是缺铁性贫血的女性来说,鸽子汤是一个很好的选...

冬季暖身养胃的河南菜,让你冬天不怕冷!

牛肉。牛肉汤选料讲究，取江淮一带的黄牛为原料，用牛骨头熬汤，煮牛肉时必须浸泡，除去血污，内脏清洗干净，方可下锅同煮，还用自制的牛油，将炸制好淮椒（红干椒）做成红油。淮南牛肉汤有它的独特风味，它的味道鲜美，肉爽口鲜嫩。四、羊肉汤羊肉汤是一道菜品，制作原料主要有羊肉、辣椒油、花椒面、盐...

霜降保“胃”战!养脾胃好过冬,秘诀全在这4碗汤里

晚上休息不好的人往往肠胃功能弱,山药含有一种多糖蛋白质的混合物—黏蛋白,能够补脾养胃,补肺益肾。熬夜后还可以喝点西洋参山药排骨汤,西洋参有益肺阴、清虚火、生津止渴之效,可养阴益气生津,消除疲劳。2补血散寒:黄芪当归羊肉煲黄芪当归羊肉汤是补血散寒药膳的范例。羊肉蛋白质含量较高,脂肪比牛肉略多,...

女性健康手册大全!(今天,你应该对自己好一点)

38、女性必知的养生补血食谱:当归生姜羊肉汤用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克(www.e993.com)2024年11月7日。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

羊肉汤养胃可以放什么?加入这些,汤鲜味美,养胃强!

5、待羊肉软烂后,加入食盐、鸡精拌匀后即可食用。牛肉汤养胃还是羊肉汤相对来说,羊肉汤养胃效果更好。牛肉汤和羊肉汤都是营养价值很高的汤品,都具有健脾养胃的作用,但是牛肉汤性味甘平,而羊肉汤性味甘温,更能够祛除人体内的寒气,对于脾胃虚寒患者的养胃效果可能会更好。

冬季家庭餐桌 端上滋补美味

功能:洋葱有和胃下气,化湿祛痰的功能,还可以扩张血管,降低血压,促进钠盐的排泄。羊肉有散寒温中暖下的功能,可补益气血,且其所含钙质、铁高于猪牛肉,还有促进血液循环,增强御寒能力的作用。3、蒜爆茄子原料:大蒜10克,茄子250克。服法:根据个人喜好做成各种菜,佐餐,每日1次或每2日1次。

天冷了,来一碗暖暖的热汤～沪上38所高校的美味汤品大赏!

上海大学在冬日为同学们推出了多C番茄鲜鱼粉、青柠椒麻鲜鱼汤、黄豆猪蹄汤、淮南牛肉汤粉、萝卜筒骨汤、补气鸽子汤、牛肉粉丝汤、三鲜小排汤等一系列暖心暖胃的美味汤品。上海中医药大学银耳红枣羹南瓜小米粥牛羊肉砂锅石锅泡菜豆腐汤上中医将中医药传统文化基因注入校园饮食文化,滋阴补血的银耳红枣羹、健脾养...

立冬养生推荐八款进补汤

功效:羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒补血的名方,对血虚有寒而引起的腹中冷痛等有疗效。对于处亚热带的南方,在冬日养生时用此方宜加入清热凉血、滋阴生津的生地,凡身体虚弱者都可饮用此汤。