研究发现:我们最爱喝的酸奶和乳酸菌饮料,很有可能会致癌!

但是，喝乳酸菌饮料真的可以补充乳酸菌吗？可能可以，但没有充分证据支持其效果，实际意义不大。一般来说，活菌型乳酸菌饮料出厂时的活菌数为1×106CFU/mL，而低温活性乳酸菌饮料在运输、保存过程中都会造成乳酸菌数量的减少。饮料买回来后，还需要在2℃~10℃的环境中冷藏，而且保存时间越长，活菌数就会越...

牛奶早上喝最好,真有这种说法吗?3大喝牛奶的误区,别再被骗了

实际上,喝牛奶并没有什么最佳的时间,牛奶的营养也不会随着时间改变而降低。牛奶放在早上喝,可以增加早餐的营养价值,补充蛋白质、钙离子等营养物质,为机体新陈代谢提供能量;晚上睡前喝牛奶,牛奶中的色氨酸可以帮助合成褪黑素,一定程度上有些许助眠的效果,不过,作用也确实有限!平时午餐喝牛奶也可以增加饱腹感,有效缓...

牛奶跟酸奶哪个更好?关于喝酸奶的这几个误区,喝前了解清楚

研究表明,乳酸菌在胃酸的作用下会减少活性,尤其是饭后胃酸浓度较高的时候,酸奶中的乳酸菌存活率会受到影响。这意味着,如果单纯为了改善消化,酸奶的效果并不像想象中那么强。小贴士:酸奶确实对肠道健康有帮助,但如果你希望改善消化,考虑在餐后1-2小时后再饮用酸奶,或选择含有较多活性益生菌的酸奶产品。误区二:喝...

常喝酸奶的人和不喝有什么差别?减肥还有益代谢,很多人没喝对

具体来说，在经常性喝酸奶（≥200克/天）的个体中，肠道菌群多样性更高，同时像保加利亚乳杆菌和双歧杆菌等有益菌的含量也会更丰富。或能发挥其改善肠道菌群失调、促进消化能力，甚至增强宿主免疫力的作用。总之，长期饮用酸奶能将人体肠道菌群往“好”的方向改善——有益菌更多，致病菌更少，从而达到一个健康的平衡状...

低温酸奶好还是常温酸奶好?含益生菌越多的酸奶越健康吗?| 吃出...

对于低温酸奶和常温酸奶,大家没必要非分个高下。只要奶源过关、质控合格,它们都是补充蛋白质和钙的好产品。如果喝酸奶是为了获得乳酸菌的一点点益处,建议选择低温、含有活菌的酸奶。如果是老年人、儿童、肠胃功能弱以及怕凉的人群,或没有储存条件的情况下,大家就要选择常温酸奶。

减肥喝乳酸菌好吗

核心提示:减肥期间喝乳酸菌好(www.e993.com)2024年11月20日。减肥期间喝乳酸菌好。乳酸菌能够帮助调节肠胃功能,促进食物的消化与吸收,并且在一定程度上抑制体内脂肪堆积。此外,对于存在乳糖不耐受的人群而言,摄入乳酸菌后可减少乳糖不耐受的症状发生,如腹胀、腹泻等,从而减轻不适症状。但需注意控制摄入量,以免导致血糖波动过大。

116岁日本老妇成全球最年长者!爱吃香蕉喝乳酸菌饮料,100岁还能不...

爱吃香蕉喝乳酸菌饮料,100岁还能不拄拐登山随着117岁的西班牙老人莫雷拉日前在睡梦中离世,吉尼斯世界纪录官方在22日确认,116岁的日本老奶奶糸冈富子(TomikoItooka)成为现在世界上最长寿的老人。老年学研究小组是一个专门记录和研究110岁以上超高龄老年人的学术机构,该小组确认糸冈富子的出生日期为1908年5月23日...

明星都在喝的乳酸菌,让你轻松拥有好肠胃!

乳酸菌真好喝啊。乳酸菌是一种对人体非常有益的益生菌,它可以帮助调节肠道菌群,促进消化,增强免疫力等多种健康功效。而乳酸菌饮料则是许多人的最爱,不仅口感酸甜可口,还有益于健康,实在是夏季消暑的好选择。乳酸菌饮料中含有大量的活性乳酸菌,这些乳酸菌在肠道内可以帮助维持肠道菌群的平衡,促进消化道的健康。同...

茶菌什么时候喝喝,饮用时间:何时品尝茶菌最美味?

下午时分,人体的白开水能量消耗相对较大,因此适合选择饮用一杯茶菌饮料来提供能量补充。茶菌中富含的不能用胺基酸和维生素B族,能够起到增加体力和提神的热水作用,有助于提高工作和学效率。此外,茶菌中的红茶菌乳酸菌和醋酸菌还具有调节肠道菌群、促进消化和吸收等益生作用,有助于维持肠道健。

酸奶比纯牛奶更好?5个喝牛奶的误区,误导了我们很多年

有人觉得牛奶是早餐好伴侣,早上喝一杯有利于营养的吸收。其实喝牛奶没有什么所谓的最佳时间,什么时候喝都可以的,牛奶的营养价值不会因为是早上喝就多一些,而晚上喝,牛奶营养就流失掉了,不会随着时间变化。早上喝一杯牛奶,可以加强早餐的营养价值,为一天的工作提供满满的能量。晚上喝牛奶,饱腹感较强,可以缓解睡...