【健康】秋天多吃这“5白”,养阴润肺效果好!
在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收,做成面粉味甘、性凉,具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴...
养生饮品DIY|气温骤降、气候干燥,正是养肺好时节,润肺茶饮集合了
“人体的五脏中,肺脏最怕‘燥’。”邓曼静表示,秋季重在养肺,日常生活中,市民可以多服用养阴润肺、生津止渴、化痰止咳的茶饮。滋阴润肺茶功效:润肺养肝、生津止渴。参须3g、麦冬10g、菊花3g、桑叶3g。生脉饮功效:益气养阴、生津止渴。西洋参5g,麦冬10g,五味子3g。沙参麦冬茶功效:滋养肺胃、生津润燥。沙参...
一图了然 | 秋天吃梨有啥讲究?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?
转自:紫牛新闻眼睛干、皮肤干、嗓子干,入秋后感觉浑身上下又干又燥,可以选择秋季润燥的佳品——梨。哪个品种的梨更润燥?生吃vs熟吃怎么选?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?校对徐珩
川贝怎么吃止咳效果好
1.川贝炖雪梨:川贝母与雪梨同炖,有清热润肺、止咳化痰的作用。将雪梨去皮切块,与川贝母一起放入炖盅,加入适量水,隔水炖煮1-2小时,饭后服用。2.川贝冰糖炖梨:川贝母与冰糖同炖,具有润肺止咳的效果。将雪梨去核,放入川贝母和冰糖,蒸煮约1小时,每日服用1次。3.川贝枇杷膏:川贝母与枇杷叶、蜂蜜等制成膏状,...
李恩庆:这3种食物润燥、清肺,吃好孩子整个秋冬少生病!
润肺止咳,消食化痰,增强身体免疫力,适合秋季滋补,预防感冒。2、银耳银耳清热润肺、补虚养身,增强免疫功能,这是李恩庆医生的养生建议。推荐食谱——银耳红枣汤:银耳、红枣、冰糖适量。可以润肺养胃,补血安神,对秋季皮肤干燥、贫血有良好改善作用。3、百合...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润(www.e993.com)2024年10月11日。推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有...
秋天不知道怎么选水果?这10种照着吃准没错!止咳润肺超厉害!
1、秋冬季节空气干燥,容易导致皮肤干燥、嘴唇干裂等问题。水果中富含的水分和维生素,可以有效地补充身体所需的水分,保持皮肤的水润。2、秋冬季节也是感冒等疾病的高发期。水果中含有的维生素C、维生素E等抗氧化物质,可以增强人体的免疫力,预防疾病的发生。
化痰止咳喝什么茶好得快?效果的几种茶推荐!
1.银花茶:银花茶是一种常用的茶,它具有清热解、消肿散瘀的川功效。银花茶可以润肺止咳,特别适用于因为感冒或者咳嗽引起的只能痰多、喉咙痛的症状。2.蜂蜜柚子茶:蜂蜜柚子茶中富含维生素C和柚子酵素,可以促进咳嗽时喉咙的缓,缓解痰多的症状。此外,蜂蜜还有润肺的作用,可以帮助改善肺部炎症。
橘里风烟好,壶中日月长。每天一壶陈皮水,润肺、健脾又止咳
④化痰止咳,缓解顽固咳嗽秋冬季节,煮一壶陈皮,回应降温,脾胃为先天之本,陈皮是调理脾胃小能手!今天Lemontre推荐几款在家简单易做的陈皮饮品。陈皮柠檬膏柠檬加盐洗净,切成片,放入陈皮丝,上面铺满冰糖,一滴水都不加,炖12个小时,止咳润肺,抵抗流感病毒效果甚好!
每天水果换成它,连吃7天止咳润肺,健康一冬天
保持肺部健康至关重要,冬季是养护肺部的好时机,我们可以多食用一些有益肺部的食物,比如柚子。柚子含有丰富的水分,热量极低,富含维生素C。中医认为,柚子有助于理气化痰、除痰润肺、清肠润便的作用。经常食用柚子可以增强肺部功能,并修复受损的细胞。最近天气寒冷且干燥,容易损伤体内的津液。如果出现痰黄粘稠或口干咽痛...