...誉为“桔中之首”,中秋后吃最适合!降火润燥、止咳化痰、缓解便秘
做法:1、用盐将柚子洗净,用刀将柚子皮尽量薄地刮下来,将刮下的柚子皮切成细丝,用盐水浸泡1小时,后放入清水,中火煮10分钟,去除苦味;2、剥出柚子肉,撕成小块;用料理机打碎;3、把处理好的柚子皮和果肉放入锅中,加1-2碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可。熬的过程中要经常搅拌,以...
今日秋分:吃好三样,喝好三样,做好三样,健康过秋天!
南瓜的做法多样,除了南瓜饼还可用蛋黄焗南瓜。3、清炒百合山药百合理脾健胃、利湿消积,具有清火、润肺的功效,对于很多秋燥上火的人来说,很有好处。山药味甘,中医说它“补而不腻,香而不燥”,山药中含有大量黏液蛋白、纤维素、淀粉酶对于心脑血管病人有好处。喝好三样1、蜂蜜水蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润...
健康丨中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有...
1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。2.消食积柚子皮有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓...
金色“养生瓜”,秋天吃它好处多多!强脾胃、防便秘还能减肥生发...
南瓜小米粥材料:南瓜300g,小米100g。做法:1.南瓜洗净,削皮去瓤切成小块,小米洗净备用。2.锅中加适量清水煮沸后,放入小米、南瓜块,用大火煮沸转小火煮至南瓜、小米软烂。功效:补中益气。南瓜山药盅材料:南瓜100g,蛤蜊100g。做法:1.蛤蜊放入盐水里浸泡30分钟左右吐出泥沙后洗净,放入开水中焯水5分...
寒性胃病吃什么食物好呢
南瓜性温,味甘,入脾、胃二经,有补中益气、消炎止痛的作用,能够辅助治疗慢性浅表性胃炎引起的疼痛症状。适当进食南瓜可以为身体补充营养物质,增强机体免疫力,有利于病情恢复。3.苹果苹果富含维生素C、纤维素等营养成分,能够促进胃肠蠕动,改善便秘情况,进而减轻胃部压力。但需注意的是,苹果属于生冷类水果,不宜空腹...
热秘吃什么食物好
核心提示:热秘患者可以适量食用红薯、南瓜、燕麦、香蕉、菠菜等食物(www.e993.com)2024年9月25日。需要注意的是,上述食物并不能直接治疗热秘,若症状持续不缓解,建议及时就医。1.红薯红薯富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘情况。此外还可热秘患者可以适量食用红薯、南瓜、燕麦、香蕉、菠菜等食物。需要注意的是,上述食物并不能直接治疗热秘,...
秋天气候干燥,建议多吃八道菜,清内热润肠道,减少便秘增强体质
一、南瓜蒸瘦肉准备食材:南瓜,瘦肉,姜片,蒜末,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、蒜末、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,水开上锅蒸十分钟。3、南瓜瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。
肾综合症吃什么食物好
肾综合征患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、燕麦、核桃等食物,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,患者仍需按医嘱接受适当的治疗。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,有助于促进肾脏健康。肾综患者可以适量食用。肾综患者的饮食应以清淡为主,菠菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘的...
公认的“养生瓜”,强脾胃防便秘,8月吃它胜过吃药!
4.糖尿病患者,建议尽量挑选含糖量少的嫩南瓜食用,不建议食用又面又甜的老南瓜,因为老南瓜含水量低,淀粉和糖类含量更高。02南瓜治疗推荐01南瓜山药蛊材料:小南瓜1个、淮山药50g(或根据南瓜大小增加)、白砂糖适量。做法:1.淮山药蒸熟碾成糊状,南瓜切掉顶部,挖掉瓤,放在碗中备用。2.将淮山药糊放进南瓜...
胰腺炎低血压吃什么好
核心提示:胰腺炎低血压患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、燕麦、脱脂牛奶等富含营养且对病情有益的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胰腺炎,若症状加重或持续,应及时就医。胰腺炎低血压患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、燕麦、脱脂牛奶等富含营养且对病情有益的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胰腺...