星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白...

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好呢,「薏米的正确食用方法:炒熟去...

而且,煮薏米的过程能够把薏米中的部分多余油脂和杂质去除,更加健康。直接煮熟的薏米更适合去湿气。炒熟的薏米也有其特别的风味和功效,能够依据个人喜好来选择烹饪方法。无论是炒熟还是直接煮熟,薏米都是一种有益的食材,适量食用对身体健康有好处。但是需要关注的是,薏米属于健康食材,但不能过量食用,特别是对肾功能...

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

绿豆能清热解毒、润肠通便,而薏米则擅长利水渗湿、健脾止泻。此汤对于夏季常见的湿气、失眠、便秘等问题有显著效果。绿豆与薏米富含的各种营养素能滋养肝脏、增强解毒能力,还具备抗菌、消暑及护肾功效,对提升免疫力大有裨益。绿豆薏米羹适应人群绿豆薏米羹适合广泛人群饮用,特别对于肝火旺、湿气重、便秘或失眠者效果...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉性,薏米有一定的健脾作用,但生薏米性凉,体寒和阳虚者都不宜服用,怎么办呢?我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。另外,很多人分不清赤小豆和红豆。红豆,是偏圆形的,体积比较...

去湿气喝什么泡水

去湿气可以尝试用薏米、赤小豆、芡实、陈皮、茯苓等食材进行泡水饮用。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气症状严重或持续不改善,建议咨询医生进行专业治疗。1.薏米薏米具有健脾祛湿的功效,对于体内湿气重引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进身体的新陈代谢,帮助排出体内的废物和...

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便清肝,身心舒服过炎夏

薏米有健脾利湿、清热排脓的作用,常用于治疗水肿、风湿痹痛、脾虚泄泻等症状;芡实能健脾止泻、补肾固精,适用于脾虚泄泻、肾虚遗精等;莲子清心安神、健脾止泻,适用于心悸失眠、脾虚泄泻、久泻不止等(www.e993.com)2024年11月12日。茯苓利水渗湿、健脾宁心,适用于水肿尿少、脾虚食少、心悸失眠等;百合润肺止咳、清心安神,适用于肺燥咳嗽、心悸失眠等...

高温天气记住:“一不吃一不洗两不睡”,安安稳稳过完今年夏天

能够有效降低身体的热量,起到解暑的作用。此外,坚持用热水泡脚。其实坚持用热水泡脚的原理和坚持运动,有着异曲同工的作用,都能够将身体的湿气排出体外。坚持泡脚不仅利于排出体内的湿气,同时还能够促进脚部的血液循环,能够减少脚气的发生。有不少人在夏季也会有很严重的脚臭、脚痒、脱皮、起泡、湿疹等问题,坚持...

薏米仁生的和熟的有何区别 怎么吃祛湿效果才更好

需要我们先炒制一下薏仁,把薏仁炒至表面微黄即可。炒熟的薏仁不仅仅会去掉本性偏凉的特质将其改为性平和,祛除体内湿气的效果也不比生薏仁差。熟薏仁对我们的五脏六腑都有一些益处,长期坚持食用的话还能帮助我们强身健体,去除湿气。在日常生活中,我们也经常食用红豆薏米粥来作为日常祛湿美容的良方。熬粥时水放多一...

绿豆和它一起煮,每天1碗,赶走湿气,改善睡眠,脸色红润气色好

把绿豆、百合、薏米这三种食材搭配在一起熬成汤,不仅美味好喝,而且营养更加丰富。在夏天时候,坚持每天喝一碗,清热解暑,赶走体内湿气,改善我们的睡眠,让你脸色红润气色足。下面就把这道绿豆薏米百合汤的详细做法分享给大家,喜欢的朋友一定要去试一试哦!绿豆薏米百合汤需要准备的绿豆100g、薏米50g、百合30g、冰糖适量...

喝玉米须茶、薏米水,年轻人钟爱的祛湿气秘方,真的有用吗?专家释疑

薏米有两种用法，即生用和炒用，生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行；炒薏米能缓和药的偏性，擅长健脾止泻。“有的人大便不成形，容易拉肚子，听说薏米能祛湿止泻，就赶紧买了薏米煮成粥，吃完后发现自己变得更容易拉肚子了，这就是用法不正确。脾虚有湿气易腹泻的人，可以选用炒薏米。”谭超说。针对体内有湿的患者...