【健康】秋膘易贴不易减,三款“刮油”茶水,把脂肪“排掉”、肠道...

做法:焦山楂30克(小儿用10克即可)泡水或煮水喝。焦山楂泡茶的口感不如新鲜山楂,食用的时候可加入一点红糖和焦麦芽等,既可改善口味,又可加强效果。糖尿病患者不宜加糖。功效:山楂经过炒制后,表面变成焦褐色,内部黄褐色,其酸味减弱,苦味增强,消食化积的效果更加明显。有研究显示,焦山楂中的黄酮类物质有扩张血管...

秋季减重吃什么?绿瘦来支招

此外,山楂还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏特别有益。5、木瓜:分解脂肪的神奇水果木瓜含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类,还能分解脂肪。通过分解脂肪,木瓜可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时将多余脂肪排出体外,从而达到减重的目的。此外,木瓜还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌...

抑郁症吃什么食物 13个食物有效防止抑郁症

中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积,可以缓解生气后造成的胸腹胀满和疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。11、燕麦现代人不可能不焦虑,一天之中,可以有10次机会让你焦虑。你可以在早上喝上一碗麦片粥。燕麦富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你慢慢平静下来。12、豆腐懒是一种...

喝什么茶降三油脂-喝什么茶降油三脂效果

因此,选用一些具有降三脂作用的茶饮品,可以起到预防和改善高血脂问题的作用。下面介绍一些常见的“降三脂茶”。1.绿茶:绿茶是具有降脂作用的典型茶叶之一。其中的茶多酚、儿茶素等成分可以有效抑制肝脏脂肪的合成,同时可以加速脂肪酸的氧化代谢,帮助降低油三酯和总胆固醇的含量。饮用绿茶还可以防止动脉粥样硬化的形...

三价铬降血糖靠谱吗?UBIO优碧欧黑蒜铬片给你答案,助你血糖平稳下降!

三价铬、锌搭配黑蒜、山楂、硒、辅酶Q10,6大天然成分,不仅能够有效降低血糖血脂,还能保护心血管健康。成分天然,不含药物,不伤肝肾,肠胃脆弱的人群也能放心选择,还能与二甲双胍、他汀一起服用,真正实现1+1>2的效果。背靠药企,品质技术有保障!优秀的品牌,后面都有一个强大的企业在支持,UBIO优碧欧背靠着欧洲知名...

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味

这么一大桌下来确实要费不少心思和功夫,帮大家整理出了一份年夜饭菜单,共13道菜肴,荤素凉热都搭配好了,过年照着做省心省时,或是从里面挑几道合适的做,不再为掌勺年夜饭而发愁(www.e993.com)2024年11月10日。第一道:热卤全鸡食材:三黄鸡、生姜、大葱、胡椒粉、黄豆酱、盐、蚝油、鸡精、生抽、老抽...

菊花搭配它,养肝明目、降脂消食、缓解便秘~

加生山楂——降脂消食生山楂指的是晒干的鲜山楂,其主要功效为降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者及血脂高的人群,不妨尝试用生山楂加菊花泡水饮用。用法:取生山楂15克、菊花15克泡水。加决明子——缓解便秘众多中老年朋友深受便秘困扰,而许多便秘情况与燥火内聚肠道有关。对于轻度便秘人群,我们能够在菊花茶中添加些决明...

2023年11月“科学”流言榜:治疗支原体肺炎可自行换药?脱脂奶更健康?

在选购钙片时,越贵的钙片质量越好,补钙效果更好。真相:购买补钙产品应根据自身需要选择合适的补剂。使用碳酸钙、磷酸钙等无机钙作为钙源的补钙产品,含钙量最高、价格便宜,是比较经济高效的选择。但无机钙的消化吸收过程需要消耗大量的胃酸,对胃酸分泌不足的人群来说,吸收效果会差很多,可以转而选取以有机盐为主...

支原体肺炎治疗可自行换药?喝完糖浆不能马上喝水?11月科学流言榜...

乳脂可携带脂溶性维生素,还可以带来醇厚口感、丰富奶香味和一定饱腹感。对普通人来说,脱脂奶并不比全脂奶更健康,消费者完全可以根据个人喜好选择相应产品。只有需要严格控制脂肪摄入量或高胆固醇血症的人才需要酌情选择脱脂奶。6.护发素用来洗衣服、拖地,效果好还安全?

“天然他汀”找到了,不是大蒜,若你常吃,或能让血脂“稳稳降”

我们都知道这山楂可以促进肠胃蠕动,起到开胃的效果。其实在中医上山楂被称为是天然的他汀,山楂当中含有维生素C,柠檬酸,黄酮类物质,能够起到扩张血管的作用。血脂高的人常吃山楂,能够改善机体微循环,帮助降低高胆固醇含量,呵护血管的健康。但是脾胃虚弱的人要控制山上的摄入量,因为吃太多会影响胃黏膜健康。