姨妈前后喝什么好?饮品推荐及减肥效果解析

姨妈期间,女性的大姨妈身体需要更多的可以喝营养来支持生理功能的枸杞茶进行。普洱茶中富含的益母草维生素和矿物质可以为身体提供所需的糖水养分,有助于提高身体的比较好抵抗力和免疫力。总的益气来说,喝普洱茶对于身上来姨开水女性来说是一种不错的枸杞选择。它可以缓解身体不适,调节内分泌系统,清热解,同时还可以...

秋不养生冬易病?论养生,原来广东人都是这样做的……

功效:桂圆红枣枸杞糖水可用于普通人养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此糖水,还有养颜美容之功效。03安神健脾汤食材:红枣20克,桂圆肉15克,枸杞子10克。做法:将红枣、桂圆肉和枸杞子放入砂锅中,加适量清水,煎煮30分钟,代茶饮。功效:桂圆红枣枸杞汤有补气养血、安神健脾的作...

冬天,女人手脚冰凉,多喝糖水,补气补血,还美颜30岁照样少女脸

好了装碗开吃了,家常的桂圆红红枣鸡蛋茶就做好了,是不是很简单,也就是十分钟的事。而且中医生老是说女人需要补气,气足了那那都好了,而且这碗红糖水又补血又补气,冬天怕冷的快来试试吧,材料这么简单,而且都是对女人最好的食材,绝对不能错过的。

当归红枣鸡蛋糖水, 补气补血美容糖水, 适合手脚冰冷的女性

当归红枣鸡蛋糖水,看起来是不是这个名字有点啰嗦,但是喝了对女生真的超级超级管用,尤其是那些长期手脚冰凉的女性们,做法很简单,自己也能在家煮着喝,不愿意动手的,让自己的男朋友和老公动手。因为现在大多数的女生都会有手脚冰凉的症状,这也是宫寒的具体表现,尤其来月经期间,很多女生都会痛经,疼的清的还好,就是头...

立秋后女人要多吃它,补血补气又养颜,常吃气色好,太好吃了

南瓜的营养价值非常丰富,多吃南瓜有润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降低血糖等作用。这里面还搭配了红枣和枸杞,红枣更是补血佳品,枸杞的营养价值也非常高,这几样搭配在一起,温补又滋润,常吃可以滋养脾胃,补血美肤,特别适合女人食用。立秋之后很多人会有嗓子发干,皮肤干燥的现象,除了平时多喝水,多吃水果蔬菜之外,饮...

经期重在补血排污 别错过这5款养生糖水

女性经期喝5款糖水滋补养颜姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克(www.e993.com)2024年11月19日。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

经期吃什么能补血?

经期常吃这些食物对女性好1、红糖红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。2、胡桃民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和赘肉酸,能营养大脑与皮肤,快速补充体力,有延缓朽迈、...

办公室糖水:藕粉健脾又补气

藕粉+枸杞现在很多人有办公室养生壶,先用枸杞煲水,再加入藕粉,糊状的藕粉配上枸杞的甜味,就像一碗糖水,这样食用也是比较好的,不仅有健脾益气功效,还有补血功效。藕粉+百合如果天气比较干燥,可以用百合煲水再去冲藕粉,有生津益肺的作用。从效果上看,用干百合会比鲜百合更好;如果纯粹从食用的角度出发,口...

入秋后多给家人喝红薯糖水,营养滋补,做法简单,女人更要多喝

到了秋天了,也是红薯大量上市的季节,红薯在我们当地习惯叫做地瓜,中医认为红薯具有补中和血,益气生津,宽肠胃,通过便秘的多方面功效,尤其是燥天气候比较干燥,用红薯做一碗红薯糖水,加入了红枣红糖,具有滋阴润燥,美容养颜的功效,我最后要常给家人喝这道糖水,营养又滋补,做法非常简单。

月经期间吃什么好?科学饮食吃出健康美丽

红枣桂圆糖水汤用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢,不但有...