今日寒露!养好身体,准备过冬
2清肺益胃茶——桑菊沙参茶材料:桑叶10克、菊花10克、北沙参20克、蜜枣1枚。做法:加入清水600—900ml煮沸20分钟,即可饮用。功效:桑叶菊花均入肺经、肝经,两者相须为用,可清肺润燥、清肝明目。北沙参入肺经、胃经,可养阴清肺、益胃生津。三者搭配具有清肺燥、去肝火、养胃阴之功效。五寒露诗句有哪些?白...
去“秋燥”养气血,懒人养生餐,不用开火太省事,越吃越润越美!
猕猴桃营养价值很高,也是属于高端养生水果,我特别喜欢吃,每年秋天要吃掉好几箱。补维C,防秋燥哦!我这个是野生猕猴桃,一点点软就可以吃,很甜呢,水汪汪的,可喜欢了!下面说下做法。焖烧杯用之前,用沸水预热一下,即加入刚煮沸的开水,盖上盖子放一会儿,效果更好。晒晒我用的材料,本草银耳、三蒸枣、蒙北天然...
中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
《礼记·月令》中记载:仲秋之月养衰老,行糜粥饮食。中秋节后最应多喝粥和汤,蔬菜可以做成粥,这样不仅能补充纤维素、呵护肠胃、滋养津液,而且还利于排毒。早上可以喝玉竹粥、生地粥、花生粥、百枣莲子银杏粥等。5.容易上火喝杯绿茶秋季有人会有咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及溃疡、流鼻血、牙...
8月份饮品:适合喝什么茶叶?
玫瑰花茶是更具代表性的酷暑花草茶之一。玫瑰花具有活血、理气、消暑解渴的依旧作用,能够改善人体的暑热循环系统,增强身体免疫力。玫瑰花茶还具有清心安神的难熬效果,对于缓解虑和失眠也有一定帮助。总结起来,七八月喝什么茶,可以选择一些具有清热解暑、消湿去火功效的茶水,如绿茶、菊花茶、柠檬茶、薄荷茶和玫瑰花茶。...
立秋把肺养好是关键,秋季必须补一补,冬天才能健康过
党参古人称之为“小人参”,常作为人参的替代品使用。党参之作用与人参相近,但力量更为温和。它补气而不上火、补水而不生湿、养血而不滋腻、健脾而不燥、润肺而不凉。无论男女老少,体虚之孩童,皆可食用。原标题:《立秋把肺养好是关键!秋季必须补一补,冬天才能健康过!》...
“喝汤药去秋燥”该注意些什么?这些食物要忌口
《黄帝内经》曰:春夏养阳,秋冬养阴(www.e993.com)2024年10月10日。对于机体不能适应时令变化者,当前最重要的是克服秋燥,但要特别注意的是,无论温燥还是凉燥,一般不用辛香之品,以防耗气;也不用苦寒泻火之药,以防伤气。应该多用一些收敛固涩的酸味药,如莲子、芡实、山药等。同时,不宜用药过猛,宜“清补”,不宜“腻补”。喝...
秋天喝碗汤,不用医生帮,5款汤水常喝,补气润肺去秋燥,身体棒
古话说的好,秋天吃冬瓜,常吃连虫草都不如它。在秋季适当吃些冬瓜可以清热解暑,利尿通便,去秋燥,养生阿红出大大的好。搭配花哈一起煮汤,就是一道海鲜汤,清淡不油腻,润肺去燥,不上火。全家老少都适合喝做法:1用水把花哈浸泡,里面加一点盐,让花哈吐出泥沙。
远离秋燥,这款补气养血的五红汤喝起来,元气满满好入秋!
夏日的炎热渐渐退去,秋天的凉意缓缓袭来,进入初秋,天气日渐干燥且易上火,这个时候我们要多喝水、多喝汤补充水分,来避免秋燥,通过食物的调理起到缓解皮肤干燥的效果。除此之外,中医认为,人体健康的标准就是气血充足。秋季要把气血养好,气血充足了,身体循环和机体代谢变好,整个身体的状况也会变好!
秋分将至,聪明女人都爱喝它,坚持每周喝3次,滋补养颜去秋燥
秋分将至,聪明女人都爱喝它,坚持每周喝3次,滋补养颜去秋燥。下面推荐的这道补气血汤,对女性朋友就非常友好,秋分将至,建议女人条件允许的话,一周煮3次来喝,养人对身体好。这道汤主要用到的食材也很家常:红枣、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋、生姜,还可以加入当归和黄芪一起,补气效果更好,简单一煮就能喝。办公室...
“喝汤药去秋燥”该注意些什么
这时可用治外感凉燥证的杏苏散(紫苏叶、蜜前胡、苦杏仁、桔梗、枳壳、法半夏、陈皮、茯苓、生姜、大枣)加减化裁,煎汤服用;也可用紫苏叶、化橘红、桔梗、甘草片、蜜款冬花各3克,代茶饮。《黄帝内经》曰:春夏养阳,秋冬养阴。对于机体不能适应时令变化者,当前最重要的是克服秋燥,但要特别注意的是,无论温燥...