入伏之后,这个粥要常吃,用天然健康的食材,来祛身体的湿气

5、由于芡实、茯苓比较坚实所以我们需要把连同薏仁在内的三种材料倒入砂煲中,先小火煲煮十五分钟然后再洗米倒入。这边要注意的是,水量要多必须充足。我们用最小的火慢慢去煲煮它,让所有的材料全部煮烂然后来喝米汤。6、做法非常容易就是比较耗时,但对于身体湿气比较大的亲们来说是值得等待的。因为用最天然、最...

湿气太重泡什么水喝好,湿气太重?试试这些泡水饮品,轻松祛湿!

将薏苡仁用水泡30分后煮成薏米水,可以帮助减少体内湿气,改善水肿和浮肿症状。2.红豆:红豆富含植物性蛋白质和纤维素,可以有效消除体内湿气,改善水肿。将红豆用水泡6-8小时后,煮成红豆水,具有清热解、利尿去湿的金银花作用。3.菊花:菊花具有清热解、消除湿气的沸水功效。用菊花泡水喝可以帮助清理体内湿气,改善...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

赤小豆、薏米和大米分别洗净,将红豆和薏米混合,用清水浸泡约2-3小时,大米单独用清水浸泡30分钟至1个小时。把赤小豆和薏仁里边水分控干之后,放进锅里炒一下。将炒好的红豆薏米和浸泡好的大米加入锅中,加适量清水,大火煮沸,煮10-15分钟。将火调至中火,继续煮20-30分钟,至赤小豆薏米煮烂,大米变得透亮。...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

煮粥:将浸泡好的赤小豆、薏仁、芡实以及洗净的茯苓、新会陈皮、甘草一同放入锅中,加入适量的清水。大火煮沸后转小火慢炖,期间注意搅拌以防粘锅。加入荷叶:待粥煮至七成熟时,加入荷叶继续炖煮,直至粥熟烂。荷叶的清香会融入粥中,增加风味。调味:粥煮好后,可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味。同时,可以用几...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

红豆薏米水里边有两个药,一个是赤小豆,一个是薏米(www.e993.com)2024年11月15日。赤小豆,非红小豆。红小豆是纯粹的食品,赤小豆具有利水消肿、清热解毒的作用。它主要是通过把湿邪通过小便排出,达到祛湿的作用。但是红小豆没有这个作用。红豆和赤小豆如何区分?很多朋友红豆、赤小豆分不清楚,以为是同一个东西。其实可以从外形和口感上区分...

生吃健脾,熟吃补肾!隔天吃1次,湿气少了,气血也好些了,不懂吃可惜了

准备花生米60克、大枣(干枣最好)60克。先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃。花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。健脾祛湿:花生红枣薏仁粥带衣花生、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克,红米30克,一起熬粥喝...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将新鲜荷叶洗净,放入锅中加水煮沸,取荷叶水煮粥,粥成后加入适量冰糖调味即可。这款粥品清香可口,具有健脾祛湿的功效。6.赤小豆赤小豆,性平味甘酸,具有利水消肿、解毒排脓的功效。赤小豆富含膳食纤维和皂角甙,能够有效促进肠道蠕动,排出体内湿气,减轻脾胃负担。同时,赤小豆还含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于...

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

人体湿气重是因为脾胃功能虚弱,所以在祛湿的同时可以加一些健护脾胃的药物,比如芡实。芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。所以,“升级版”红豆薏米汤的服用方式是:取炒薏米30g、赤小豆30g和芡实10g,三者共同熬制至粥样时服用。

“焖炉”模式开启!它们帮你舒服过夏天!

一盒薏仁赤小豆茶共有20小包，一小包是6g，方便携带也方便泡煮，只需要撕开包装袋将茶包放入茶杯中，再倒入250ml开水，等候3-5分钟就可以喝了。喝起来是谷香味，有淡淡的中药香，入口满口清爽，谷物余香回甘。玫瑰茯苓茶玫瑰茯苓茶的选材也非常讲究、风味纯正，非常适合女性饮用，可以养出满满好气色。内含重瓣红玫瑰...