小小一颗是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,秋季吃它正当季
芡实——性味干涩平,归脾肾两经,补脾益肾,去肾中水湿,补气,健脾,常服能够强身健体白糖——补中益气,补胃益肺没时间做的,可以试试这个鸡内金山药薄饼,配料表可以看下图,除了鸡内金外,还添加了补虚的黑芝麻白芝麻,健脾养胃的铁棍山药,祛湿的茯苓粉,除此之外就是小麦粉和食用盐了,没有额外的添加,很健康。
几万看不好的脂肪瘤,几毛钱的丝瓜络竟然能搞定,用对了轻松消瘤
茯苓、厚朴——燥湿消痰;泽泻、大黄——利水泻下,帮助把体内的湿与痰,通过大小便排出体外;三棱、莪术——活血化瘀;白术、党参——健脾益气,帮助扶正亏虚的脾胃,从源头堵住湿气再生。我看脂肪瘤也有几十年了,看过的病人无数,讲这么一个病例是想告诉大家,中医用药不在药多,也不在药贵。只要用对,再小的药...
秋天吃3豆,喝1汤,祛湿健脾,把夏天消耗的气血补回来
如果懒得自己做糕吃,也可以试试这款八珍糕,里面除了山楂,麦芽,茯苓,莲子,怀山药,白扁豆外,还添加了薏米,鸡内金,砂仁,陈皮,用小麦粉,鸡蛋调制,不含糖,低脂更健康!这个糕点是0添加的哦,老人孩子放心吃,都是一些养脾胃的食材,比如鸡内金,就是化瘀的,薏米和茯苓都是祛湿的,砂仁和陈皮一样,有股独特的清香,能醒...
这些都是降尿酸很厉害的中草药,都很便宜
功效作用:土茯苓有祛湿、通淋、通利关节、解毒的功效,很多古籍中也提到了,土茯苓能利湿去热、通络利关节,同样也对关节痹痛有很好的效果,这也就是它能作为关节炎治疗药物的依据。同时土茯苓能增强排尿排水系统,这也促进了体内代谢物的排放,所以也能加速嘌呤代谢,避免尿酸在体内的累积。适宜人群:适用于有风湿问题和...
排湿气喝什么茶便秘效果好,解便秘,去湿气!推荐效果好的排湿气茶饮
4.陈皮茶:陈皮茶是由晒干后的陈皮煮沸而成,具有理气化湿的作用。常喝陈皮茶可以改善脾胃功能,有助于消化,排除体内湿气。5.桔梗茶:桔梗茶有清热解、利湿泻火的作用。它含有丰富的维生素C和类黄酮,对于祛除体内湿气非常有效。所以,以上这些茶叶都具有较好的祛除体内湿气的效果,但要想获得效果,还需要适量运动、...
深读|中医养生,何以“圈粉”年轻人?
换个角度说,四川和福建两地同样湿气深重,但同一个人在四川吃麻辣食物可以祛湿,到了福建就不行,这是地域湿寒和湿热造成食药物质使用的不同(www.e993.com)2024年9月7日。杜建教授强调,中医养生讲求“因时、因地、因人制宜”,最好要在医生的指导下进行,切忌盲目跟风。如何正确进行中医养生呢?两千多年前的《黄帝内经》中就有明确阐述:“五谷为...
茯苓、薏米怎么吃祛湿气
1.食用方法:将茯苓和薏米搭配在一起煮粥或者煲汤喝,如薏米红豆粥、山药莲子百合茯苓粥、冬瓜排骨汤、赤小豆鲤鱼汤等,这些食疗偏方都具有较好的利水渗湿功效,有助于缓解改善湿气重引发的一系列不适症状。但由于食物中的有效成分含量较少,因此只能够起到调理身体的效果,无法达到完全根治的目的。
怎么治湿气效果比较好
治疗湿气可以考虑采取祛湿健脾、中药外敷、艾灸疗法、拔罐疗法、针灸疗法等方法。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.祛湿健脾通过服用茯苓、白术等中药材来达到祛湿的目的。适用于体内湿邪所致的水肿、痰饮等症状。2.中药外敷将具有利水渗湿功效的草药如薏苡仁、赤小豆研磨成粉后加醋调制外...
体寒湿气重吃什么中药好
体寒湿气重可以考虑使用肉桂、白术、茯苓、陈皮、半夏等中药进行调理。由于体寒湿气重可能涉及多种身体状况,建议咨询专业中医师进行个性化治疗。1.肉桂肉桂对于体寒湿气重伴有手脚冰凉、畏寒怕冷等症状的患者有一定的调理效果。其性大热,味辛甘,入肾经和脾经,具有补火助阳、温经通脉等功效。阴虚火旺者禁用肉桂,以免导...
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
对于中老年人来说,茯苓也是一种非常好的祛湿食物,它可以帮助我们排出体内的湿气,让身体更加健康。推荐使用方法:可以将茯苓研磨成粉末,然后冲水服用或者添加到其他食物中一起食用,也可以与其他中药材一起煲汤或者煮粥食用。05小米小米是一种营养丰富的粗粮,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。小米...