晚上容易失眠吃什么好?什么美食有助于睡眠?

此外,中医对于失眠的治疗也有比较好的疗效。主要的治疗方法除了中医药的治疗,还有针灸、心理治疗、必要的物理治疗等或多种治疗方法结合的整体治疗方案。四.“助眠食物有用吗?”很多人都希望能通过吃来助眠,也都会提到色氨酸,提到牛奶、小米这些富含色氨酸的食物。但我想告诉大家:助眠是一个生活方式问题,包含很多...

秋季干燥易上火,口腔溃疡反复发作吃什么好得快?

含服冰糖:当口腔内出现溃疡症状的时候,也可以将超市中购来的单晶体冰糖几颗含于口腔内,冰糖不同于蔗糖,它不但不会上火,反而具有清润败火的功效,这也是为什么炖糖水的时候一般都加冰糖的缘故,对于缓解口腔溃疡有一定的疗效。维生素E:将维生素E胶囊挤破,把里面含有药剂与鱼肝油成份的溶液涂在口腔内有破损的地方,保证...

健康饮食——喉咙痛吃什么好?

薄荷茶。薄荷性味辛凉,入肺经、肝经,能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用,对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉,有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。燕麦片。燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现,常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染,改善人体白...

吃对水果可缓解喉咙痛 宜吃柚子葡萄

乌梅饮:将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。沙参玉竹麦冬煎:将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好,然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮,每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫...

什么体质的人容易上火?该如何降火?看完你就有答案了

中医治病讲究辨证论治,根据患者症状、体征,四诊合参,中药内服,可选银翘散,黄连解毒汤,犀角地黄汤三仁汤等方剂,配以针刺、拔罐、刺络拔罐治疗大椎、曲池、尺泽、委中等穴位,则疗效更佳。平时可用栀子、金银花、菊花、灯芯草类的清热药袋泡茶饮用。嘱患者多饮水,饮食清淡易消化,作息规律,避免熬夜,保持心情舒畅。