...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

4、果实类通便王:秋葵秋葵,属于黏糊糊的菜,其膳食纤维含量特别高,100克中就含有3.9克,因此,秋葵在通便方面效果特别好。而且,秋葵可凉拌、热炒、油炸、做沙拉、蒸菜,属于美味又健康的食材。食物问题解决了,我们日常还要在其他环节上注意,比如吃饭吃菜量要够,平时也要有意识地锻炼运动,增强肠道的蠕动,同时,不要...

中老年人要多吃这个“秋补第一名”,健脾胃防秋燥,增强免疫力

南瓜是一种低热量、高营养的食材,富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、纤维素和矿物质。南瓜不仅口感甘甜,还具有润肺、健脾的作用,特别适合秋季食用[074.gzxwhh)。它可以帮助抵御秋季的干燥,增强免疫力。南瓜中的纤维素有助于促进肠道健康,防止便秘。此外,南瓜的抗氧化成分能够帮助延缓衰老,保持皮肤的光泽和弹性。...

秋天干燥爱上火,可以安排八道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

三、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:鸡腿,贝贝南瓜,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、贝贝南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,然后铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟。3、南瓜蒸排骨煮熟后,打开锅盖取出来,撒...

这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

《本草纲目》记载猴头菇:“性平,味甘,滋补健脾,利五脏、助消化。”打开网易新闻查看精彩图片现在医学也证实,猴头菇中的多肽、蛋白质等活性成分,可修护胃黏膜损伤。打开网易新闻查看精彩图片对慢性萎缩性胃焱、胃溃疡、和十二指肠溃疡等有不错疗效,被用于多种胃药当中。打开网易新闻查看精彩图片三大药食...

什么普洱茶养胃又治胃、健脾补肾?效果更好的是哪种?

马齿苋茶是一种古老的而成民间草药茶,具有消食、健胃、养胃的推荐功效。马齿苋茶富含多种维生素和矿物质,对于调节肠胃功能、促进脾胃消化具有明显效果。同时,马齿苋茶还能够降低胃酸分泌,减少胃气胀、厌食等胃部不适症状。所以,绿茶、金银花茶、枸杞茶和马齿苋茶都是有益于胃部健的我们茶饮。在日常生活中,可以根据...

黄瓜、苦瓜靠边站,6月抓紧吃这菜!消暑祛湿还健脾胃,别不懂吃

其次,芸豆还有利尿的作用,能够帮助人体排出多余的水分,达到祛湿的效果,尤其适合南方湿热气候下的人群食用(www.e993.com)2024年11月6日。另外,芸豆含有丰富的膳食纤维,能够促进消化,增强肠胃功能,从而起到健脾养胃,助消化,润肠通便的作用。接下来,我们就来详细介绍一道利用芸豆制作的美味菜肴——芸豆炒肉丝。

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡汤食材准备:鸡肉、五指毛桃、茯苓、白扁豆、陈皮、姜片、葱段。

补气血健脾胃去寒湿方

核心提示:临床上没有专门的补气血、健脾胃、祛寒湿的中药或中成药。如果需要同时达到上述效果,可以使用党参、黄芪等中药材进行配伍泡水喝,也可以服用附子理中丸、人参归脾丸、参苓白术散等药物治疗。临床上没有专门的补气血、健脾胃、祛寒湿的中药或中成药。如果需要同时达到上述效果,可以使用党参、黄芪等中药材进行配...

大枣的功效远超你的想象!现在知道还不晚

1、补气血,健脾益气大枣味甘性平,是一种绝佳的补益食品。它不仅能帮助健脾益气,还能养血安神,让皮肤看起来更加红润有光泽。如果你经常感觉疲劳乏力,或是面色苍白、睡眠不好,不妨尝试在日常饮食中加入一些大枣,也许会有意想不到的效果哦!2、缓解脾胃不适...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

不论你是希望拥有更好的肌肤，还是想要改善身体的内外健康，南瓜山药排骨汤都可以成为你的得力助手。它告诉我们，养生不仅可以通过药物或保健品来实现，更可以通过日常的饮食来达成。一碗香气扑鼻的南瓜山药排骨汤，不仅能够温暖你的胃，还能滋补你的全身，让你喝出好气色，活出健康与美丽。不妨抽出一些时间，亲自尝试...