科普|揭开高血压的秘密:中西医综合治疗与预防全攻略

食疗在中医调理高血压中也占据重要地位,通过饮食调理能辅助控制血压。常见食疗方有:芹菜汁:芹菜有平肝降压的作用。每日一杯芹菜汁,有助于控制血压。山楂泡水:山楂能活血化瘀、调理血压。用山楂片泡水饮用,既简单又有效。决明子茶:决明子清肝明目、降压,冲泡饮用有助于稳定血压。海带汤:海带富含钙和碘,能够软化...

这种叶子泡水喝,堪称肝的修复剂

桑叶中含有的芸香苷、槲皮素等成分具有扩张血管、改善血液循环的作用,从而有助于降低血压。对于肝火上亢导致的血压高头晕、头痛等症状,桑叶茶能够起到很好的调理作用。2.降血糖桑叶中的蜕皮甾酮等成分能够调节体内胰岛素水平,促进身体分泌胰岛素,并将体内的糖分转化为糖原储存起来,从而起到降血糖的作用。此外,桑叶茶...

运动就能降血压?英国研究:降血压有3项“最佳运动”,不是跑步

骑车子、步行、跑步等有氧训练,能降压4.49/2.53毫米汞柱;俯卧撑、深蹲、举重等动态抗阻训练,能降压4.55/3.04毫米汞柱;高强度间歇训练可降压4.08/2.5毫米汞柱;扎马步、靠墙静蹲、平板支撑等等长训练,能降压8.24/4毫米汞柱;有氧运动联合动态抗阻训练能降压6.04/2.54毫米汞柱。不同运动对收缩压的影响不同运...

喝洋葱泡水能降血压?一文告诉你答案

洋葱，作为一种常见的蔬菜，其营养价值确实不容忽视。它富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、钙、铁等，还含有一定量的前列腺素A、类黄酮以及蒜素等生物活性物质。这些物质在理论上对改善“三高”症状（高血压、高血糖、高血脂）具有一定的作用。特别是前列腺素A，这种物质具有扩张血管、降低血液黏稠度、促进钠...

山楂不但能降血压,还能抗癌?是生吃好,还是泡水喝好?答案来了

有研究指出,山楂内的黄酮、三萜酸水解物等成分具有一定降压作用。但目前研究只是局限在动物实验,山楂在临床上并没有作为药品来使用,更多是一种保健食品,所以高血压患者要控制血压还是得靠降压药。山楂可以降脂?山楂内的黄酮可抑制肝脏胆固醇合成、降低粥样硬化的发生风险,对降血脂有很大好处。目前很多降脂中药中都含有...

低压高喝什么茶降压药效果好,喝茶也能降压?这些低压高人群适合的...

羊楼洞赤壁青砖茶价格低压高喝什么茶降压效果好羊楼洞赤壁青砖茶是一种传统的仲茶茶叶,产自中国的罗布麻绿茶之乡——浙江省波市慈溪市羊楼乡(www.e993.com)2024年11月15日。这类茶叶以其特有的适当的香气和口感而闻名于世,而且具有很多的一些保健功效,其中之一就是降压效果好。在如今高压力和快节奏的比如生活中,高血压已经成为常见的一般健难...

牡丹皮泡水喝能降低高血压吗

核心提示:牡丹皮泡水喝对于轻度的原发性高血压患者有一定的降压效果。牡丹皮属于中药材,味苦、辛,性寒,归肝经以及肾经,具有清热凉血、活血化瘀的功效,常用于改善热入营血、温毒发斑、吐衄咳咯瘀血等症状。该药物还具有一牡丹皮泡水喝对于轻度的原发性高血压患者有一定的降压效果。

血液越来越稠?用这种叶子泡水喝,血栓、高血压绕道走

用这种叶子泡水喝,血栓、高血压绕道走桑葚作为一种受欢迎的水果,其美味被众所周知,但是对于桑叶也能食用却很多人不知道。其实桑叶不仅可以食用,而且在传统药材中扮演着重要的角色,那么,桑叶都有哪些作用呢?1.降血压桑叶含有的成分如芸香苷、槲皮素、槲皮苷,能够提升离体和在体蛙心的收缩力和输出量,同时降低...

柳树叶泡水有什么功效

现代研究发现,柳树叶中含有一定的黄酮类化合物,而这类物质具有扩张血管的作用,从而达到降压的效果。对于轻度高血压患者而言,适当用柳树叶泡水喝对控制血压有一定的好处。但需注意的是,如果血压水平较高,则不宜仅依赖于此进行调理。5.辅助降血脂柳树叶中含有的膳食纤维可以吸附肠道中的胆固醇,减少其被人体吸收的机会...

桑树叶泡水喝能降血压吗

对于轻度高血压患者,桑树叶泡水喝可能有一定的辅助降压作用,因为桑叶中含有蜕皮激素、芸香苷等成分,具有一定的降压功效。但对于重度或顽固性高血压患者,则没有明显的降压效果。在利用桑树叶泡水降血压时,应注意观察自身症状变化,同时还要注意饮食调理,尽量以清淡为主,避免吃油腻的食物,比如红烧肉、炸鸡腿等,以免不利于...