入冬了该给自己补一补了,桂圆加一宝,胜喝老参汤!!

甄选莆田古法桂圆肉+长白山5年西洋参,以九比一的比例,不加一滴水,120小时古法蒸制取其精华,营养价值更高。240g玻璃小罐密封,每天两勺吃下去,温和滋补,进补的同时,又不会出现上火、虚不受补的情况。可以直接干吃(有种烤红薯的焦香味),也可以用温水冲泡。早上起来空腹吃,或者睡觉前2个小时吃。坚持一段时间,...

女人如花,需滋养!五种食材,吃出好气色,养出好气质!

桂圆不仅可以泡水喝,还可以用来煮粥或做甜品。我特别喜欢将桂圆与糯米、红豆等一同煮成甜品,那糯米的软糯、红豆的香甜与桂圆的甘甜完美结合,每一口都是对味蕾的极致诱惑。而更重要的是,这道甜品还能帮助我补气血,让我整个人都焕发出新的活力。三、乌鸡肉——滋阴补肾,女性的专属滋养乌鸡肉,这个听起来就有些...

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

1、补气血关于这一点,上面已经剧透了。总结一句话就是:补气血,桂圆杠杠的!推荐食谱:桂圆枸杞粥材料:桂圆肉15克、枸杞子10克、粳米100克。做法:将材料洗净备用;锅中加清水和粳米,大火煮8分钟;随后下桂圆肉、枸杞子,20分钟后煮成稀粥即可食用。作用:桂圆和枸杞均有补气养血的功效,粳米补益脾胃,脾胃和则...

月经期间吃什么能补气血

1.红枣红枣富含铁元素,能够促进血红蛋白合成,从而月经期间可以适量食用红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、猪肝等食物以补气血,但食物补气血效果有限,若经期气血虚弱严重,建议咨询医生开具补气血的药物进行调理。1.红枣红枣富含铁元素,能够促进血红蛋白合成,从而达到补血的效果。此外还可以改善贫血、乏力等症状。需要注意的...

桂圆好吃又助眠,多吃几枚行不行?

红枣、枸杞子、桂圆肉放一起煮水喝,红枣和桂圆肉都能健脾益气、养血,枸杞子有补益肝肾的作用。这个方子对产妇特别好,平时女性保健吃也不错。打开网易新闻查看精彩图片山药桂圆炖排骨桂圆补气血,山药健脾胃,排骨是血肉有情之品,也可以补益气血,搭配在一起特别适合工作累、作息不规律、偶尔失眠的人,营养非常全面...

桂圆和它们一起煮,一补脑健脑,二帮助睡眠,三补气养血面若桃花

红枣是补气益血的食材,而百合是滋阴润肺,清心安神的好食材,它的花瓣还有防癌抗疲劳的功效,三种食材一同食用,可以起到补气血、助睡眠、增免疫的作用(www.e993.com)2024年11月8日。主要食材:桂圆,红枣,百合。调味料:冰糖。操作步骤:1,桂圆去壳去核备用,红枣洗净,百合一张张剥下来,洗净后备用。怕麻烦的可以用桂圆肉来做。

熬夜后1件小事不能忘,2种食物要多吃!照着做,把身体补回来

因此,熬夜后最好也补补气血,多进食温补气血之品,如桂圆、核桃、枣、枸杞等。红枣桂圆茶材料:山楂15克,桂圆肉15克,红枣3个(去核)。做法:材料洗净,放入茶壶中,用沸水浸泡10分钟再煮10分钟即可。作用:山楂能消食健胃、活血化瘀,配合补益心脾、养血安神的桂圆肉,益气养血的红枣,三物共成茶,能养肝血、祛瘀...

哺乳期补气血吃什么最好最快

核心提示:哺乳期补气血可以食用乌鸡、黑芝麻、红枣、桂圆、阿胶等食物。需要强调的是,食物对于补气血的作用有限,若产妇气血虚弱严重,建议咨询医生开具补气血的药物进行调理。1.乌鸡乌鸡是一种传统的中药材,具有滋阴哺乳期补气血可以食用乌鸡、黑芝麻、红枣、桂圆、阿胶等食物。需要强调的是,食物对于补气血的作用有...

从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!

那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。立秋前后,就是2024年头茬鲜桂圆成熟的季节!用它做的桂圆干,鲜美正当季...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆山药梨羹桂圆山药梨羹,是一道营养丰富、口感细腻的养生甜品,融合了桂圆、山药和梨的独特风味,被视为滋补养生的佳品,这道羹不仅满足了甜食的口腹之欲,更有助于提高身体的免疫力和抗寒能力。制作方法:1.准备食材:桂圆肉、山药、梨。2.处理食材:将桂圆肉去核,山药去皮切成小块,梨去皮去核切成小丁。