秋日大补的“鸽子汤”,一周一次,益气补血强免疫,小脸红扑扑!
食材准备:鸽子1只(约400-500克),山药200克、红枣8颗、桂圆10颗、干黑木耳适量(泡发后约50克),生姜3片、料酒2汤匙、盐适量。具体做法:1.鸽子清理干净,去除内脏并洗净表面的血水。可以用温水焯一下鸽子,将表面浮沫去掉,这样能保证汤更加清澈不腥。鸽子焯水时加入一小勺料酒去腥,焯好后捞出,用清水冲洗干...
秋天滋补季,建议大家八道营养汤可以多喝,补血养气,滋补身体好
1、土鸡剁成小块清洗干净,然后放入炖锅中,接着把鹿茸菇、姬松茸、猴头菇、虫草花、香菇和红枣也清洗好,也一起放入。2、往炖锅中加入适量的清水,然后大火煮开,接着转中小火炖煮两个小时。3、最后往里加入适量的食盐调味,接着撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。二、虫草花药膳乌鸡汤准备...
压力大容易失眠,建议大家秋天多喝八道炖汤,减压补血,帮助睡眠
2、用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块放入炖锅中,接着把沙参、玉竹、百合和石斛清洗好,再倒入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、最后往炖锅中加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、沙参玉竹猪心汤准备食材:猪心、沙参、玉竹、莲子、麦冬、红枣、枸杞子、姜片。做法步骤:...
3.8“妇女节”,女性朋友要多喝这3种营养汤,补血养颜精神好
三、滋补鸽子汤1、将乳鸽洗净,可以用刀去除多余的毛和内脏,然后切成块状。将淮山片、当归片、党参片事先泡软备用,红枣洗净泡水。将一锅水烧开,放入乳鸽块,焯水去腥,煮约1分钟,然后捞起沥水备用。2、将炖盅洗净,底部铺上姜片,然后放入焯水后的乳鸽块。将枸杞子、淮山片、当归片、党参片和红枣均匀撒在乳鸽块...
补血英雄比一只老母鸡更补,补血益气,安心养神,比桂圆好
红枣枸杞鸽子汤是一道天然的补血食谱。红枣富含多种维生素和矿物质,有助于提高血液素质和增加血红蛋白含量。此外,枸杞也是一种有益于补血的食材,它富含的铁元素和维生素C可以提高身体吸收铁质的能力,从而更好地满足补血的需求。鸽子肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类,含有丰富的血红蛋白和各种氨基酸。鸽子肉被广泛认为...
这菜被称“植物人参”,富含丰富钙铁铜,补气补血的好帮手
鸽子汤的滋补功效与适用人群鸽子汤作为一道传统的滋补菜品,具有多种滋补功效(www.e993.com)2024年10月15日。首先,鸽子汤富含丰富的蛋白质和微量元素,有助于提高人体的免疫力和抵抗力,增强体质。其次,其中的维生素和矿物质能够促进新陈代谢,改善肤色,使皮肤更加白嫩细腻。此外,鸽子汤还具有补气补血、养阴润燥的功效,对于疲劳、贫血、乏力等症状有所...
秋冬季适宜喝汤进补 推荐八款养生汤
做法:鸽子去毛、洗净,去内脏,放开水里飞水后捞出;生姜切片,枸杞洗净沥干待用;山药去皮,切成菱形块;取沙锅一只,倒入适量清水,放入鸽肉、开火烧开;加入山药块、姜块、枸杞,改用小火炖至鸽肉6成烂;加食盐,炖至鸽肉熟烂即成。功效:山药可益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。配上...
流产鸽子汤怎么炖最营养补血补气
1、当归:将鸽子洗净、去毛,并将其切细,与当归、生姜一起炖,建议当归用纱布包裹起来,炖至鸽子汤色鲜红,食用后可以补益气血、活血调经,有助于流产后恢复;2、枸杞:枸杞味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,流产后适当喝枸杞炖汤可以帮助补气益血,促进身体恢复;...
鸽子汤怎么煲好喝又营养,学会这做法,滋补又好喝Loading……
1、首先把乳鸽清洗干净,乳鸽想要煲出来的汤清甜好喝没腥味的话,第一步就一定要把乳鸽腹部中的内脏和头部颈部清理干净,因为乳鸽腹部的内脏特别的腥臭,而头和颈部都含有对人体不好的物质。如果不处理干净的话,不管放啥料,肉质还是有一股腥味的。2、将清洗干净的乳鸽放入凉水锅中、加入3姜片,适量的料酒,开大火将...
秋冬进补来碗首乌鸽子汤,营养滋补味道好,学会做给家人吃!
5、然后把鸽子放入烧开的砂锅中,再放入料酒、生姜和红枣,盖上锅盖,中小火炖40分钟,中途看水量少可以再加水。6、时间到时,放入首乌片,再炖20分钟,首乌片不能放的太早,否则炖的太烂了。7、最后再放入枸杞,适量食盐和胡椒粉,再次烧制沸腾,这样补血养颜,非常有营养的首乌鸽子汤就做好了。