【天天健康】深秋天气转凉,记住这10点养生方法,护好健康

鸭子以雄者为良,老者为佳,有滋阴养胃清肺补血之效,补而不燥,适于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽等症。山药粥枸杞平补脾胃,山药不温不燥、纯补无泄,食枸杞山药粥,可滋阴潜阳。枸杞枸杞是平补阴阳的好东西。30岁以下的人,多少岁每天就吃多少粒,年龄大的每次吃30粒即可。年轻人火力壮,最好用水煮,可让枸杞药性...

鸭子炖汤和什么一起炖最有营养?让你喝出健康与美味!

和鸭子一起炖汤,不仅能增加汤的口感,还能起到养胃补血的作用,对于身体虚弱、气血不足的人来说,是一道极好的滋补佳品。三、冬瓜:清热解毒的利器冬瓜是夏天常见的食材,但其实在冬天炖鸭子汤的时候,加上一些冬瓜,也能起到意想不到的效果。冬瓜含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、维生素C、维生素B1、维生素...

水鸭子炖什么滋阴补肾

水鸭子炖枸杞、玉竹、山药、菟丝子等食物可以滋阴补肾。需要注意的是,虽然这些食物具有一定的滋补作用,但并不能替代药物治疗。1.水鸭水鸭性平,味甘、咸,入肺经、脾经及肾经,具有养胃生津、滋阴润燥的功效。从中医食疗的角度而言,水鸭可以入肺经、肾经来达到滋阴补肾的作用。对于肾虚所引起的腰膝酸软、失眠多梦、须...

今日霜降:霜降水返壑 风落木归山

功效:板栗有养胃健脾的功效,老鸭性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。板栗与老鸭同炖可以益气补脾、补肾强筋和胃润肺。银耳白果粥材料:香糯米、银耳、白果、枸杞做法:1.将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。2.小火熬煮成粥后,再...

早春时节要排湿气,常喝这3种汤健脾养胃除湿身体好

老鸭排骨四神汤老鸭排骨四神汤是一道滋补身体的名贵汤品，选料讲究，营养丰富。它所用的老鸭、排骨和四种中药材（山药、玉米、红枣、枸杞）搭配炖制，既突出了药膳的功效，又保留了鲜美的口感。1、食材准备：老鸭、排骨、山药、玉米、红枣、枸杞。扩写：肥瘦相间的老鸭挑选自然生长的鸭子，骨头周围的滋润和鲜美。

中医说:“处暑送鸭,无病各家”,明日处暑,吃鸭清热补虚还养胃

一、啤酒鸭食材:鸭子、辣椒、姜蒜、干辣椒、花椒、八角、香叶、冰糖、豆瓣酱、辣椒酱、蚝油、生抽、十三香、胡椒粉、啤酒、料酒做法:1、冷水下鸭子倒一点料酒放一些姜,煮好后过冷水,热油下鸭子把水气炒干,放几颗冰糖提色(www.e993.com)2024年11月10日。2、然后倒入干辣椒,花椒、姜蒜、八角、香叶,翻炒均匀炒香之后放一勺豆瓣酱,一...

泉州晚报数字报

第一步,将鸭肉表面的血水清洗干净,往水中加点料酒和生姜焯烫一遍,去除异味与杂质。第二步,将搭配好的四味药材清洗干净,放入纱袋里包好,以免与鸭肉直接接触影响鸭肉口感。第三步,把所有的食材都放入炖锅中,加入冷水进行炖煮。最好使用砂锅,炖出来的汤更能够保留食材原汁原味,同时让肉质更容易软烂入味(注意:水要...

@高明街坊,夏末秋初,吃鸭肉降秋燥

“秋风起，鸭子肥”。中医认为，鸭肉味甘、咸、性微寒，有滋阴养胃、利水消肿、清肺补血的效用，可以用于治疗痨热、肺炎咳嗽、肾炎水肿、小便不利等症。《日用本草》记载，鸭肉可“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血解水，养胃生津”。而从营养学的角度看，炖煮煲汤才能最大化地保留鸭肉的营养。推荐鸭肉食谱鸭肉的...

秋天吃牛羊肉不如吃它,才10元钱1斤炖上一锅滋补又馋人,太香了

10.盛入钵中,撒上蒜末和红椒圈。小贴士:1.先将鸭肉焯水,加入姜片和高度白酒去腥;2.将焯好的鸭腿进锅煸炒干水分,加入姜片、大料和适量的水炖煮,先将煮至八、九城熟;3.加入四季豆继续炖煮三至五分钟,最后加入盐等调味即可。

养生头条丨最宝贵的10天,错过再等一年!指南→

03肉类推荐:鸭肉秋季是鸭子最肥壮的季节,鸭子是凉性食品,具有滋阴养胃、利水消肿的功效,可防秋燥。平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的体质较弱人群,可以在熬鸭汤时,加入山药、莲子、黄芪或西洋参,一般为30克~60克;女性在秋季易皮肤干燥,可加入百合、玉竹,养颜护肤。