经期后的一周,建议多喝这6汤,补血养颜,喝出面若桃花好气色

五、莲藕山药花生汤汤汤水水最养人,简单素汤,莲藕加花生的搭配,平补又简单,喝了没负担。食材:莲藕、花生、莲子、山药、姜片做法:1、把莲藕切成块,莲藕的藕节留着,就是最两段那片,留着一起煲汤。把莲藕拍一下,更好煮,姜片切好2、莲藕和姜片放锅里炒一点,可以放一点点油,炒20秒,然后转入电饭煲,所...

老祖宗留下的这个好东西,冬天吃暖身补气血,手脚冰凉的更要试试!

做法:先将洗净的红枣(去核)、枸杞与适量水煮沸后,加入醪糟,再加入鸡蛋打撒成蛋花,煮3～5分钟即可食用。02醪糟小米红糖粥——健脾养胃,补中益气材料:醪糟50克,小米50克,红糖适量。做法:将小米洗净后,放入锅中,加入醪糟熬成粥状,再将红糖加入,待红糖溶化后即可食用。03醪糟养颜羹——美白养颜材料:...

经期后饮用这6款汤品,有助于补血与提升气色

四、醪糟红枣鸡蛋汤圆每个月来例假的时候,其实对女生来说,都是一次非常好的机会,来补自己以往的亏空。因为平时比较关注养生,所以我非常重视这几天给自己吃什么,喝什么。这个醪糟红枣鸡蛋汤圆,建议女生每个月都记得去给自己煮一碗,非常补!食材:一盒醪糟、两个鸡蛋、红枣去核、红糖适量、枸杞、桂圆、姜丝、糯米圆子...

唱歌没底当心是脾气虚 这些健脾的好方法,值得掌握!

其实,唱歌多了、话说多了,也会耗伤脾气,因此,喜欢唱歌的老人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。平时常读“呼”字音,可以培养脾气,对预防脾虚腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。健脾消食常吃五种酸性食物山楂山楂是最好的酸性食品,含有脂肪分解酶,不仅可以健胃消食,还能降低血清胆固醇及甘油三酯水平,舒...

老祖宗留下来的好东西,天冷女人隔天一碗补气血面色佳手脚不凉

煮米酒时,我们可以随意搭配,如加入些小丸子、鸡蛋、水果、年糕等等,营养和口感更上一层楼。这道“红薯汤圆窝蛋煮米酒”好喝好做,坚持喝上一段时间,不仅让脸色红润,告别黄脸婆,而且补血养颜,寒冬不再冷,比穿10条秋裤还要管用。它和红薯一起煮,比阿胶还养人,补血又养颜,气色越来越好,别不懂吃。做法分享给你...

体寒症状解析与食疗调理:医生建议的去寒食谱与养生指南

1.羊肉:羊肉性,具有很好的滋补作用(www.e993.com)2024年11月25日。常吃羊肉可以增强体质,改善体寒症状。2.:具有中散寒的作用能促进血液循环,缓解体寒。3.黑枣:黑枣富含多种营养成分,具有补气养血、中止泻的功效。4.花生:花生具有补血、暖胃的作用,适合体寒者食用。5.红糖:红糖具有中散寒、活血化瘀的作用,适合体寒者饮用。

醪糟怎么吃补气补血效果好

醪糟怎么吃补气补血效果好核心提示:醪糟也叫醪糟、酒酿、酒酿。中医认为,酒精是一种补血活血的食品,具有活血化瘀的作用,因此,日常适量食用醪糟,有助于补气补血。但单纯饮用醪糟,其补气补血的效果较慢,建议与其他补气补血的食物一起食用,比如当归、枸杞、大枣、龙眼肉等,以起到更好的补气补血效果。

补血别只知道吃红枣、黑木耳!隔三差五吃点它,远离贫血,面色红润...

醪糟气血饮方解:醪糟中含有微量的低度酒精,能行气血、温阳;鸡蛋平补气阴。02补血食物金字塔—鸭血血虚是中医的一个概念,范围比较大,很多人虽然有血虚症状,但还没到贫血的范畴。而有些朋友比较严重,可能已经患上了贫血。成年男性血红蛋白含量低于120克/升、成年女性低于110克/升,就可诊断为贫血。

醪糟在冬天这样吃,大补气血,暖身效果超级好!

醪糟的作用因为醪糟是糯米制成的,糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后,增添了酒性,善于窜透,能通肝、肺、肾经。经过酿制,糯米的营养成分更易于被人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品。米酒(醪糟)入肺经,能补肺之虚寒。肺主皮毛,故醪糟又能养颜,常吃的人皮肤好。

醪糟这样吃最养人,补气养血促消化!做法大全来了!

一般认为醪糟有益气养颜、补血生津、活络通经、润肺润肤的功效,老少皆宜。产妇喝醪糟还有下奶作用。现代医学认为,醪糟所含的醣化酵素是天然激素,有丰胸、调节内分泌的功用。B族维生素也有促进乳汁分泌的作用。糯米酿成酒后,还增加了酒性,可以入肺经,而肺主皮毛,所以常吃醪糟的女性皮肤好,不易显老。