秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃
其中茯苓,薏米都是祛湿的,山药健脾养胃,而且有益脾肾,山楂、鸡内金又是化积的,,麦芽健脾养胃,还能化淀粉类的积滞,人参补气补虚,营养比起单用芡实,要更加全面。低温烘焙的制作工艺,可以避免食材中的营养被高温破坏,而且制出来的糕点酥酥脆脆,很好嚼,中老年人也能咬得动,嚼的烂,口感层次丰富。而且里面都是独...
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜
同时,还有降血脂、抗菌抑菌、增强机体免疫等作用。那么绿豆搭配什么做汤会更营养好吃呢?那就是薏米。薏米又叫薏仁,中医称为薏苡仁,是一种药食两用的食材,既能去除脾湿,又能补脾胃,还具有止痛、祛湿、清热排脓、舒筋除痹等作用,对于减肥、促进代谢等也有一定帮助。用这两种食物搭配一起煲汤羹,不仅香甜绵密,而且...
中国祛湿第一大省,人均祛湿大师
不同于饮料店中常见的冰镇海南清补凉,广式清补凉选材根据需要变化,夏季祛湿常见的组合有:薏米、银耳、茯苓、赤小豆、莲子、淮山等多样食材,充分炖煮后,加入少量的糖调味,温热一碗下肚,脾胃瞬间舒畅不少。冰凉畅爽的冰镇糖水,自然没人不爱,但只有当你在湿热面前,决定为脾胃舒适让步,从尝试第一口热糖水开始,才算...
...虽闷热,但却是赶走湿气的最佳时机!做好这10件事,可以有效祛湿!
1.增加利湿食物如薏米、赤小豆、扁豆等,它们具有很好的利湿效果。煮粥或煲汤时,可以加入适量薏米或赤小豆,有助于排出体内湿气。2.少食寒凉食物尽量避免冷饮、西瓜等寒凉食物,容易伤及脾胃,加重湿气。3.饮食清淡多吃清淡、易消化的食物,如绿豆、南瓜、黄瓜等,有助于脾胃运化,减轻湿气。生活习惯1.保持规...
夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥
别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾
点评:水鸭滋阴益胃,利水消肿;冬瓜清热解毒、利水化痰;鲜荷叶清暑利湿、健脾升阳;配合健脾化湿的白扁豆、健脾清热渗湿的薏米一起煲汤,效果更佳(www.e993.com)2024年9月23日。莲蓬许多人购买新鲜莲蓬,就是为了取出其中的新鲜莲子。不过你是否知道,被我们随手丢掉的莲蓬,其实也有食养作用?
湿热喝什么茶祛湿效果好,日湿热?推荐几款祛湿效果好的茶叶!
总结起来,绿茶、菊花茶、苦荞茶、荷叶茶和红豆薏米茶都是祛湿排效果较好的茶水。饮用这些茶水能够帮助排除体内湿气和素,改善湿气引起的不适症状。不过,需要注意的是,在选择适合自己的茶水时,应结合自身体质和具体情况进行选择。在饮用茶水的患者同时,还应注意饮食调理和适度运动,以达到的祛湿排效果。
冬瓜薏米排骨汤|消暑祛湿美颜
冬瓜薏米排骨汤|消暑祛湿美颜1/1今天给大家推荐这款汤最适合热天饮用,汤水清润,适合男女老少饮用。冬瓜、薏米、白扁豆这三种食材放在一起煲汤最好不过。快来跟我学做吧!
湿气重喝什么茶祛湿效果好
1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效。湿气重多因体内水液代谢失常所致,而该物质能促进体内水分的排泄。适当饮用此茶可起到较好的祛湿作用,改善水肿、小便不利等症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮和茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经、脾经,有理气健脾、燥湿化痰的作用;茯苓...
【养生】木棉花好看还能煲汤!“花式”汤方快收好→
1、木棉薏米排骨汤材料:木棉花(干)10g,薏米30g,猪精排500g,葱15g,姜10g,盐适量。做法:排骨焯水滤干,汤锅加水足量,加入排骨、木棉花、薏米、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,出锅精盐调味即可。作用:健脾祛湿、舒筋活络。适用于湿热偏盛体质,表现为不欲饮食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黄腻者。