今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿,清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。红豆薏米粥不宜过多食有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是...
湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
红豆薏米粥材料赤小豆60克,炒薏米60克,大米50克,冰糖适量。做法赤小豆、薏米和大米分别洗净,将红豆和薏米混合,用清水浸泡约2-3小时,大米单独用清水浸泡30分钟至1个小时。把赤小豆和薏仁里边水分控干之后,放进锅里炒一下。将炒好的红豆薏米和浸泡好的大米加入锅中,加适量清水,大火煮沸,煮10-15分钟。
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜
菜名:绿豆薏米汤主要食材:绿豆半碗,薏米半碗。调味料:冰糖1勺。操作时长:1小时。操作步骤:第一步,绿豆浸泡。绿豆淘洗干净后,加入清水,浸泡至用手能轻松碾碎。第二步,薏米炒熟。薏米也淘洗一下,放入锅中炒一炒,再盛出备用。炒过的薏米不仅口感特别香,而且祛湿效果会更好。第三步,放入电饭煲。
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白...
三伏祛湿,秋冬享福!这种东西的祛湿效果比薏米更好!
祛湿推荐——“芡实”众所周知,有祛湿作用的食物有很多,比如薏仁米、绿豆、冬瓜、山药、莲子等等,但我们今天要介绍的不是它们,是祛湿效果比它们更好的芡(qian)实。芡实它生长于池沼湖泊中,与莲藕、茭白、荸荠、水芹、慈姑、莼菜、菱并成为“水八仙”,并有着“水中人参”的美称。
湿气重喝什么茶祛湿效果好?脾虚人群的选择!
3.薏仁茶:薏仁有利尿作用,可以帮助排除体内多余的湿气,适合湿气重的人饮用(www.e993.com)2024年9月23日。将薏仁煮开后加入红豆和绿豆,继续煮10分右,过滤出水饮用,可以改善脾胃虚弱和湿气重。4.玫瑰花茶:玫瑰花有理气和调经的功效,适合脾胃虚弱和湿气重的女性饮用。将玫瑰花用开水冲泡,可以增加胃肠蠕动,促进消化。
谷雨| 春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好
将薏苡仁、红枣、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉、糯米适量,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入红糖即成。具有健脾开胃、益气养血的功效。薏苡仁萝卜汤薏苡仁、白萝卜、生姜、大葱放入炖锅中,加入清水炖煮,最后加入盐调味。此汤有助于清热利湿,调理肠胃。
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...
入伏后怎样将体内湿气排出这几款祛湿茶一定要喝,早知早受益
做法:木棉花、槐花放入砂锅,加清水900ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。2、辛凉饮食材:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。做法:因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小...