秋季养生宝藏!山药薏米排骨汤,健脾祛湿,全家共享
秋季养生宝藏!山药薏米排骨汤,健脾祛湿,全家共享2024-09-1716:44:25来源:今日养生之道黑龙江举报0分享至食材准备:排骨、山药、胡萝卜、薏米、枸杞,这些家里常备的食材,就能炖出一锅好汤。步骤超简单:1????先把排骨和姜片一起冷水下锅,焯水去腥,然后捞出洗净。2????把排骨、胡萝卜、...
湿气最怕喝“这汤”,九月要多喝它,祛湿又健脾,早食早受益
今天为网友们推荐一款祛湿的汤品——菱角莲子薏米排骨汤,主要选用菱角和几种食材搭配,营养全部都在汤品,每周给家里人煲一锅,远离湿气,全身轻松。许多人肯定没有喝过这款菱角莲子薏米排骨汤,快一点跟着小编具体了解下吧。湿气最怕喝“这汤”,九月要多喝它,祛湿又健脾,早食早受益。菱角莲子薏米排骨汤的具体做...
今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
生薏仁(左)和炒薏仁(右)张印新介绍,从药物功效上看,红小豆药性偏温,具有健脾补血,利水祛湿的效果;赤小豆药性偏寒凉,具有清热解毒,利尿消肿通便的功效。它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿,清热利水,它在经过炒制...
常吃这5种食物,祛湿又快又好!
第4,薏米,湿气重的人,经常吃可以缓解湿气淤积,搭配赤小豆祛湿效果更好。第5,冬瓜,在神农本草经就有记载,久服清身耐老,冬瓜祛湿减肥的效果,是很不错的。老中医推荐“祛湿小金方”,由药食同源的材料组成:①赤小豆——健脾利湿,利水消肿;②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,除湿止...
三伏祛湿,秋冬享福!这种东西的祛湿效果比薏米更好!
祛湿推荐——“芡实”众所周知,有祛湿作用的食物有很多,比如薏仁米、绿豆、冬瓜、山药、莲子等等,但我们今天要介绍的不是它们,是祛湿效果比它们更好的芡(qian)实。芡实它生长于池沼湖泊中,与莲藕、茭白、荸荠、水芹、慈姑、莼菜、菱并成为“水八仙”,并有着“水中人参”的美称。
肾功能不全喝什么茶祛湿?效果好的推荐!
1.红豆薏米茶:红豆和薏米富含膳食纤维和维生素B群,可以促进肾脏排功能,降低血尿酸水平,减轻肾脏负担(www.e993.com)2024年9月23日。同时,红豆薏米茶还具有消肿、利尿等功效,有助于排除体内多余的哺乳期水分和废物。2.金银花茶:金银花有抗菌、抗病的慢性肾衰作用,能够预防和缓解尿路感染,有助于减轻肾脏的肾衰竭负担。此外,金银花还具有清热解、...
谷雨|春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好
薏苡仁山楂荷叶茶荷叶、炒薏苡仁、炒山楂洗净,放入茶壶内,加入适量温开水,浸泡10分钟后即可代茶饮。适用于湿热体质或痰湿体质中的高血压病、高脂血症、冠心病人群。薏苡芡实粥芡实、薏苡仁、小米适量洗净后放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮至粥成。根据口味,可加适量白糖调味。可健脾除湿、利水...
薏米OUT!"水中人参"才是祛湿圣品,每天一把,健康加倍!
芡实的利水渗湿作用也是其祛湿功效的重要组成部分。它能够促进体内多余水分的排出,减轻身体的水肿现象。与薏米相比,芡实在利水的同时更注重温和不伤身,即使是体质偏寒的人群也能放心食用。芡实的多样吃法,美味又健康1.四神豆浆,健脾补肾好搭档将芡实与山药、莲子、茯苓等食材搭配制作成四神豆浆,不仅口感醇厚,还具...
“绿豆配一宝,少往医院跑”!一祛湿,二健脾,三消暑,三伏天尤为合
小薇在这里推荐夏季常见的3种搭配。1、绿豆100g+薏米50g:祛湿控糖薏米具有健脾渗湿,清热利水的功效,其中含有的薏仁多糖,可以抑制肝糖原分解,有一定的血糖调节作用。一般人群都可以吃,肠胃功能不好(容易腹胀、腹泻)的小伙伴可以把生薏米炒至微黄,去除寒性后再吃。
湿气重喝什么茶祛湿效果好
1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效。湿气重多因体内水液代谢失常所致,而该物质能促进体内水分的排泄。适当饮用此茶可起到较好的祛湿作用,改善水肿、小便不利等症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮和茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经、脾经,有理气健脾、燥湿化痰的作用;茯苓...