10月必吃的十大蔬菜,不可错过

7.魔芋:润肠通便,减肥佳品魔芋,作为十月必吃的蔬菜之一,不仅价格亲民,而且吃法多样,味道好。魔芋豆腐是魔芋的常见形式,Q弹的口感让人欲罢不能。无论是炖汤、炒菜还是凉拌,都能让人在享受美味的同时,达到减肥的效果。健康功效:魔芋是“负卡路里”食物的代表,适合减肥人群适量食用。同时,魔芋中的魔芋多糖有很强...

春天每周吃两次,对五脏都好,养肝减肥也适合!

芹菜+百合——养心安神芹菜性味甘寒,富含膳食纤维,可清胃、涤热,祛风;百合味甘性平,可润肺止咳,清心安神。二者搭配食用,效果更佳。西芹百合做法:将芹菜焯水,然后将芹菜切成小块;将锅烧热,先入胡萝卜炒半分钟,之后倒入芹菜与百合翻炒1分钟,加适量盐和鸡精翻炒几下出锅,趁热食用。3招挑芹菜看颜色:选择...

“食疗减肥法”宣称顿顿吃肉也能“躺瘦” 把降糖药炒成“减肥神药”

《法治日报》记者近日调查发现，除健身、节食等减肥方法之外，有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等。　　这类帖子往往都有着相似的剧情：博主在吃下相关产品后，后续即使大鱼大肉，第二天还是瘦了。博主不仅通过文字、图片、视频等形式直接为所推荐的产品背书称“具有...

银耳怎么吃减肥效果最快

但是从中医食疗的角度上来讲,如果想要通过喝银耳汤来辅助减肥,可以选择在早上和晚上进食。没有明确研究表明银耳吃多少可以达到最快的减肥效果。但是从中医食疗的角度上来讲,如果想要通过喝银耳汤来辅助减肥,可以选择在早上和晚上进食。1.早上:因为早晨人体经过一夜的休息,体内的能量已经被消耗殆尽,在此时适当食用一些...

喝热茶、吃热食、用热水,抓住末伏热养好时机

荷叶减肥茶：主要原料为山楂6g、薏苡仁6g、橘皮3g、荷叶9g；将材料放到纱布包或药袋内，扎紧，沸水冲泡10分钟，煮开效果更佳。用法用量：代茶饮，温热频服。如果已经不慎进食过多寒凉食物而导致胃部不适，可以选择姜枣茶来驱寒暖胃，进行补救。姜枣茶主要原料为：生姜3g、大枣5g。制作方法：将材料放到纱布包或药袋内...

针灸减肥效果越来越差

核心提示:针灸减肥有一定的减肥效果,但由于针灸减肥起效较慢,所以一般需要持续针灸一段时间才能看到效果(www.e993.com)2024年11月8日。针灸减肥效果越来越差可能与患者体质、针灸方式、食疗、运动等因素有关,建议结合饮食调整、适量运动等方式,以达到更好的减肥效果。针灸减肥有一定的减肥效果,但由于针灸减肥起效较慢,所以一般需要持续针灸一段时间...

这个不起眼的生阳草,竟是春天养肝第一菜,吃对了阳气足肝脾都好

食物消化更好了,阳气足了;增强抵抗力,不让表邪进犯;小孩子长高长壮,大人春天减肥;就还需要加入健脾祛湿的食材,搭配一个韭菜的食疗方才行。03推荐韭菜山药疙瘩汤补阳气、祛湿气、疏肝健脾这样,一碗去湿气、郁滞垃圾,补阳气,增强抵抗力的韭菜山药疙瘩汤就做好了。

把降糖药炒成“减肥神药” 减肥博主“经验帖”背后是“生意经”

“冬季超狠减肥法,让你一个月轻松瘦30斤!”……当下,在各大社交平台上,各类减肥教程的视频、帖子层出不穷,一些人甚至成了专门的减肥博主。《法治日报》记者近日调查发现,除健身、节食等减肥方法之外,有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等。

“将军肚”很难减?日常做好这4件事,或能有效帮助平腹!

3、配合食疗用焦山楂、生黄芪各15克,生大黄5克,生姜三片,荷叶、甘草各3克,每日煎汤沥出汁水作茶饮,具有益气消脂的作用,能有效消除腹部脂肪。另外日常生活中有意识去吃藜谷、杏仁、鲑鱼、大豆这样具有刮油燃脂作用的食物,它们不仅具有降低脂肪吸收的功效,还能稳定血糖指数,让机体的消化更有效率。

贾玲狂瘦百斤掀起减肥热,体重管理是一门好生意吗?

刚刚过去的春节，“减肥”无疑是最热门的话题之一，除了因为“每逢佳节胖三斤”，更因为电影《热辣滚烫》的上映，将“贾玲一年减掉100斤”等相关讨论持续推向网络热搜。节后，演员马思纯在社交平台分享了一则减肥Vlog，宣称自己在半年内减掉了50斤。更早些年，歌手何洁“靠吃”瘦下来的减肥经，也曾一度被网友们大肆...