喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

但益生菌并不是越多越好，人体菌群应该保持在平衡状态。过度摄入和补充益生菌，不仅不能对人体产生积极作用，还有可能扰乱肠道环境，产生严重的负面作用，如腹胀、腹痛甚至腹泻。月饼久放不坏是因为防腐剂多？流言：月饼久放不坏是因为防腐剂多，因此要买保质期短的月饼，防腐剂更少。真相：月饼保质期的长短受多种...

水果代餐减肥效果好,这些关于水果的谣言你还在信?

专家建议:如果注重益生菌的含量,可以选择冷藏酸奶;如果对便携性有更高要求,常温酸奶则是不错的选择。酸奶中不含消化酶,不能分解脂肪等物质。它只是一种食物,主要成分是蛋白质、乳酸和糖。专家建议:喝酸奶并没有严格的时间限制,通常最好选择在两餐之间喝。喝酒前喝酸奶只能让胃舒服一些,延缓酒精吸收的速度,让...

lifespace益倍适小蓝腰益生菌定制你的健康瘦身方案

lifespace益倍适小蓝腰益生菌:包含SlimU菌株的瘦身之选与市面上绝大多数具有瘦身效果的益生菌产品不同,新一代lifespace益倍适小蓝腰益生菌添加了lifespace益倍适历时7年自研的SlimU-1和SlimU-2菌株组合,全方位打击,实现“控阻燃”漏斗式层层拦截脂肪。专利菌株,精准控燃:lifespace益倍适小蓝腰益生菌凭借其...

喝益生菌助减肥吗

此外,益生菌还有助于改善食物不耐受引起的不适症状,如腹胀、腹喝益生菌对于减肥有一定的辅助作用。益生菌可以调节肠道微生态环境,促进营养物质吸收,抑制有害细菌过度繁殖,减少体内毒素积累,从而间接影响体重。此外,益生菌还有助于改善食物不耐受引起的不适症状,如腹胀、腹泻等,进而减轻食欲不振导致的摄入不足...

【网络辟谣】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

二、喝“防弹咖啡”可以减肥?真相:“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似。二者都是通过降低碳...

喝益生菌为什么会减肥

核心提示:喝益生菌不会直接导致人体的体重减轻,但是长期服用可以起到辅助减肥的作用(www.e993.com)2024年12月20日。因为部分益生菌制剂中含有乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌群,在调节肠道微生态平衡方面具有一定的作用,而且还可以促进胃肠道蠕动,有助于食物消化和吸收。喝益生菌不会直接导致人体的体重减轻,但是长期服用可以起到辅助减肥的作用。因为...

减脂小帮手!益生菌与肠道健康~

肠道健康对于促进新陈代谢也起着重要作用。一个健康的肠道能够更有效地排出体内废物和毒素,从而促进新陈代谢的进行,有助于减脂(来源:39健康网)。注意事项尽管益生菌和肠道健康对减脂有积极影响,但不应单纯依赖它们来实现显著的减肥效果。合理的饮食控制和适量的运动仍然是减脂的基础(来源:有来医生官方网站)。

医疗专家谈乳制品与健康瘦身|酸奶|牛奶|膳食|减脂_网易订阅

很多人减重时往往会拒绝所有的乳制品,认为它们会影响减肥效果。但其实,乳制品不仅不会影响减重,还能帮助控制体重。2.增加摄入的多样性除了牛奶,还有酸奶、奶酪等多种乳制品可以选择。酸奶中的益生菌对肠道健康有益,能促进消化,帮助减重。而奶酪中的钙质和蛋白质含量都非常丰富,也是不错的选择。

5个关键词教你挑到适合自己的好酸奶,选购秘诀→

清晨喝:补充益生菌空腹时胃酸分泌少,这时胃中的酸度不高,所以酸奶中的益生菌通过胃到达肠道的概率随之增大。早晨是一天中基础胃酸分泌最少的时候。餐前喝:减肥餐前半小时喝酸奶可减轻饥饿感,减少热量摄入。运动后喝:增肌如想达到增肌效果,运动后喝更有效。因为这时酸奶中的糖会刺激胰岛素分泌量增加,从而促...

临期食品对身体不好?最新“科学”流言榜揭晓

从营养学的角度来说,益生菌有益于肠道健康,有些益生菌还能促进脂肪和糖的代谢。于是,某网红酸奶便宣称“每杯活性益生菌为5000亿”,几乎是每日益生菌推荐量(10亿-50亿)的100倍,益生菌的添加量越多越能促进肠胃健康。其实,益生菌虽好,但也绝不是多多益善。人体菌群应该保持平衡状态。过度摄入和补充益生菌...